Milline dieet sobib vananevale ajule kõige paremini? Uuring uurib
Koos kalorite piiramisega võib madala rasvasisaldusega dieet kaitsta vananevat aju mikroglia põletikuga seotud aktivatsiooni eest, vastavalt uuele hiirte uuringule.
Microglia on immuunrakkude tüüp, mille düsfunktsiooni on seostatud aju ja kesknärvisüsteemi (KNS) arenguprobleemide ning haigustega.
Uuring, mida juhtis Hollandi Groningeni ülikooli meditsiinikeskus (UMCG) ja mis avaldati ajakirjas Molekulaarse neuroteaduse piirid - avastasid, et treenimine oli vananemisest tingitud mikroglia põletikulise aktiveerimise ennetamisel palju vähem efektiivne kui kaloraaži piiramine.
Mikroglia, mida kirjeldatakse kui aju ja ülejäänud kesknärvisüsteemi “immuunrakke”, jälgib paljusid protsesse, mis toetavad nende arengut ja toimimist.
Microglia ja vananemisest tingitud põletik
Teadlased on leidnud, et mikroglia mängib olulist rolli nii neuronite ehk närvirakkude arengus kui ka signaalide edastamises neuronite vahel.
Samuti teame, et mikroglia jälgib aju ja ülejäänud KNS funktsionaalseid kudesid ning reageerib nende mikrokeskkonna peentele muutustele.
Lisaks on mõned uuringud näidanud, et mikroglia mängib kesknärvisüsteemi teatud haiguste puhul võtmerolli.
Näiteks on pakutud, et koostoimes põletikuvastaste ja põletikuvastaste ainetega aitab mikroglia säilitada tasakaalu neuronite ellujäämise ja surma vahel amüotroofilise lateraalse skleroosi korral, mis on raske haigus, mis mõjutab motoorset neuronit.
Samuti teame, et vananedes muutuvad aju piirkonnad mikroglia aktiivsuse tõttu põletikuliseks. Kuid pole selge, kuidas see protsess reageerib dieedile ja eluviisile.
"Ülekaalulisus ja vananemine," selgitab vanemteadur Bart J. Eggen, kes on UMCG molekulaarse neuroimmunoloogia professor, "on nii ühiskondades levinud kui ka suurenevad kogu maailmas, kuid kesknärvisüsteemi tagajärgi ei mõisteta hästi."
Madala rasvasisaldusega dieet ja kalorite piiramine
Prof Eggen ja tema kolleegid uurisid oma uuringu jaoks 6-aastaste hiirte hüpotaalamis kõrge rasvasisaldusega ja madala rasvasisaldusega dieedi mõju põletiku markeritele ja mikroglia aktiivsusele. Selles vanuses on hiired täiskasvanud, kuid mitte eakad.
Nad uurisid ka kõrge rasvasisaldusega ja madala rasvasisaldusega dieedi mõju kahe eakate 2-aastaste hiirte mikrogliale.
Ühes rühmas oli elukestev treeningrežiim (nad said vabatahtlikult kasutada treeningratast), teine aga eluaegse režiimi puhul, mille kalorite piirang oli 40 protsenti, kuid ilma trennita.
Tulemused näitasid, et ainult madala rasvasisaldusega dieet koos kalorite piiramisega hoidis ära vananemisest tingitud mikrogliapõhise põletiku.
"Madala rasvasisaldusega dieet iseenesest ei olnud nende muutuste vältimiseks piisav," märgib prof Eggen.
Harjutus on vähem efektiivne kui kalorite piiramine
Teadlased leidsid ka, et treenimine oli nende vananemisega seotud muutuste ennetamisel palju vähem efektiivne kui kalorite piiramine.
See on vastupidiselt teiste rühmade järeldustele, mis viitavad sellele, et liikumine võib vähendada teiste haiguste tekkimise riski.
Uuringu autorid rõhutavad, et enne, kui saame aru, mida need leiud tähendavad, on veel palju küsimusi, millele tuleb vastata.
Võtame näiteks tõsiasja, et hiiri söödeti kogu elu ainult ühte tüüpi dieediga. See tähendab, et leiud ei saa lahendada küsimusi toitumise muutuste kohta.
Ja kas madala rasvasisaldusega dieet koos kaloripiiranguga võib kaotada võimaliku kahju, mida võib põhjustada kõrge rasvasisaldusega, piiramatu dieet? Ja kui jah, siis kui varajases elus peaks üleminek toimuma, et tagajärjed oleksid olulised?
Samuti on vaja täiendavat tööd teha kindlaks, kuivõrd need muutused on seotud muutustega kognitiivsetes jõudlustes.
"Sellest hoolimata," järeldab prof Eggen, "need andmed näitavad, et hiirtel on dieedi rasvasisaldus oluline parameeter vananemise kahjulike mõjude ajule ja ka kaloraaži osas."
"Ainult siis, kui rasvasisaldus ja kaloraaž on piiratud, saab vananemisest tingitud muutusi mikroglias ära hoida."
Prof Bart J. Eggen
