Elu varasem füüsiline aktiivsus takistab jämesoole polüüpe hiljem
Uues uuringus leitakse, et eluaegse treeningu muster vähendab adenomatoossete polüüpide riski, mis on jämesoolevähi teadaolev eelkäija.
Harvad pole juhud, kui gastroenteroloog avastab rutiinse kolonoskoopia käigus ühe või mitu adenomatoosset polüüpi. Kuigi need polüübid ei ole vähkkasvajad, peavad arstid neid vähi eellasteks.
Ehkki umbes pooltel 60-aastastel ja vanematel inimestel on need, on vaid 6% polüüpidest vähkkasvaja ja kirurgiline eemaldamine takistab selle tekkimist.
Sellegipoolest algab enamik käärsoole- ja pärasoolevähki polüüpidest, mistõttu nende olemasolu võib olla murettekitav. Siiski võib olla kolorektaalsete polüüpide vältimise viise.
Uus uuring, mis ilmus hiljuti British Journal of Cancer seob kogu elu kestva treeningu oluliselt väiksema polüüpide tekkimise riskiga.
"Seosed kehalise aktiivsuse, adenoomide ja jämesoolevähi vahel on hästi mõistetavad," ütleb uuringu üks autoritest Leandro Rezende, "kuid see on esimene uuring, mis näitab noorukieas algava kehalise aktiivsuse kumulatiivset mõju kolorektaalsete haiguste esinemissagedusele. adenoom. ”
Seos treeningu ja adenoomide vahel
Uuring pärineb Brasiilia São Paulo ülikooli meditsiinikooli (FM-USP) teadlastelt, kes tegid koostööd kolleegidega Harvardi ülikoolist Cambridge'is (MA) ja teistest USA kirdeosa meditsiiniasutustest.
Autorite järeldused põhinevad nende andmete analüüsil, mille nad kogusid Nurses ’Health Study II-s osalenud 28 250 USA õelt.
Alates 1980. aastate lõpust ja jätkates kuni 2011. aastani andsid õed iga 2 aasta tagant teavet oma tervise kohta, kirjeldades üksikasjalikult kõiki haigusi ja harjumusi, nagu suitsetamine, samuti nende hormoonide kasutamist, rasedusi ja menopausi seisundit.
1997. aastal lisasid teadlased küsimusi, mis uuritavatelt küsisid nende elu vanuses 12–21 aastat.
Rezende sõnul: „Nad vastasid küsimustele kodu-kooli edasi-tagasi sõiduaegade ja -meetodite ning mõõduka kehalise aktiivsuse, näiteks kõndimise, samuti intensiivsema liikumise, näiteks võimlemistundide, ujumise ja muude spordialade kohta. See võimaldas meil hinnata nende noorukieas kehalise aktiivsuse taset. "
Selleks ajaks, kui uuring lõppes 2011. aastal, vastasid õed ka elustiili küsimustele, mis võimaldasid teadlastel koguda teavet selle kohta, kui aktiivsed või passiivsed nad täiskasvanuna olid.
Mida uuring leidis
Õdede terviseuuring II kohustas kõiki osalejaid läbima vähemalt ühe sigmoidoskoopia või kolonoskoopia, et teadlased saaksid jälgida adenomatoossete polüüpide esinemist.
Pärast teiste vähi riskitegurite, nagu suitsetamine, vale toitumine, alkohol ja perekonna ajalugu, kohandamist suutsid uue uuringu autorid näha mõningaid selgeid seoseid:
- Inimestel, kes olid olnud aktiivsed vanuses 12–22 aastat, tekkis adenomatoossete polüüpide tekkimise tõenäosus 7% vähem kui inimestel, kes tegid iga päev vähem kui 60 minutit mõõdukat treeningut.
- Osalejate jaoks, kes olid aktiivsed ainult täiskasvanueas - vanuses 23–64 aastat - vähenes risk 9%.
- Inimestel, kes olid aktiivsed nii noorena kui ka täiskasvanueas, vähenes adenomatoossete polüüpide tekkimise tõenäosus 24%.
"Vähendamine on tegelikult igal juhul sarnane," ütleb Rezende, mis viitab sellele, et "elu jätkumisel on füüsiline aktiivsus kumulatiivne."
"Ükskõik, kas noorukieas või täiskasvanueas, mida rohkem füüsilist aktiivsust saame, seda väiksem on adenoomi tekkimise oht täiskasvanueas."
Leandro Rezende
Lõpuks suutsid teadlased teha ka üllatava järelduse konkreetselt suuremate, arenenud polüüpide arengu kohta: aktiivsus nii noorukieas kui ka täiskasvanueas vähendas nende polüüpide esinemist 39%.
Tulevaste vähkide ennetamine
Kolorektaalvähk on üks levinumaid vähiliike, hinnanguliselt 145 600 inimest saavad tõenäoliselt diagnoosi ainuüksi USA-s 2019. aastal.
Üle 50-aastastel inimestel on tavaliselt selle vähi tekke tõenäosus suurem, kuid nüüd ilmneb see sagedamini noorematel inimestel.
FM-USP José Eluf Neto selgitab: "Me ei tea, kas see on tingitud sellest, et rohkem inimesi diagnoositakse või tehakse kolonoskoopiaid või kas varajane kokkupuude riskifaktoritega, nagu näiteks istuv eluviis, võib põhjustada kolorektaalse adenoomi varasemat esinemissagedust või vähk. ”
Teadlaste järeldused näitavad igal juhul tervitatavat ja varem kinnitamata kasu, kui olete aktiivne noores eas: see vähendab hilisemas elus kolorektaalse vähi tekkimise riski.
Meeskond märgib ka, et eeliste kindlaksmääramiseks pole mitte ainult teismeliste aktiivsuse lisamine täiskasvanute tegevusse. Nende kogu kumulatiivne mõju osutub palju suuremaks kui nende osade summa.
