Mis põhjustab valu põlve taga?

Lisame tooteid, mis meie arvates on meie lugejatele kasulikud. Kui ostate sellel lehel olevate linkide kaudu, võime teenida väikese vahendustasu. Siin on meie protsess.

Põlve tagaosas on palju valu põhjuseid. Mõned on tavalised ja vähem tõsised, teised vajavad kiiremat arstiabi.

Põlv on keeruline liiges ja see võtab palju mõju isegi lihtsatest igapäevastest tegevustest. Põlveliigese kahjustusi saab sageli vähendada või ära hoida, vältides lööki ja liigese koormust.

Põlveliigese tagumise valu ravi varieerub sõltuvalt põhjusest suuresti.

Kiired faktid põlve tagaosa valu kohta:

• Sellisel valul on palju võimalikke põhjuseid.
• Põlvevalu varajane ravi hõlmab vigastuse ägenemise vältimist.
• Mõnel juhul võib valu põhjustada väsimus või enne treeningut venitamata jätmine.

Mis on selle põhjused?

Põlveliigese valu diagnoosimiseks võib olla oluline teha tihedat koostööd arstiga, kuna mõned põhjused vajavad täielikku paranemist pikaajalist ravi.

Võimalikud põhjused valu põlve tagaküljel on:

Jalakrambid

Jalakrambid põhjustavad tavaliselt valu põlve taga.

Krambid on siis, kui lihased muutuvad liiga tihedaks. See pingutus võib olla tingitud sellest, et lihas teeb liiga palju tööd ilma venitamata. Kui see on venitatud ja endiselt kramp, võib lihas lihtsalt üle töötada.

Ülekasutussündroom võib mõjutada põlve erinevaid piirkondi. Inimene võib tunda reie või vasika põlve lähedal krampi.

Aisting sarnaneb äkilise, valuliku lihasspasmiga. Valu võib kesta sekundeid või minuteid ja võib ulatuda ebamugavast kuni tugevani.

Muud krampide võimalikud põhjused on:

• dehüdratsioon
• infektsioon nagu teetanus
• maksahaigus
• toksiinide liigne sisaldus veres
• närviprobleemid

Rasedad naised võivad raseduse normaalse kõrvaltoimena kogeda ka jalakrampe.

Mõned inimesed, kes kogevad sageli jalakrampe, võivad leevendust leida vasikaid regulaarselt venitades. Samuti võivad nad proovida oma sammu lühendada, et põlve ja ümbritsevaid lihaseid vähem koormata.

Bakeri tsüst

Bakeri tsüst on vedeliku tasku, mis koguneb põlve taha, mis põhjustab valu ja turset.

Bakeri tsüste ei pruugi esialgu märgata, kuna väikesed tsüstid tavaliselt valu ei põhjusta. Kuid tsüsti kasvades võib see nihutada ümbritsevaid lihaseid või avaldada valu kõõlustele ja närvidele, põhjustades valu.

Bakeri tsüstid võivad kasvada umbes lauatennise palli suuruseks. Bakeri tsüstidega inimesed tunnevad sageli survet põlve tagaosas, mis võib põhjustada kipitust, kui tsüst lööb närvi.

Enamasti ei põhjusta Bakeri tsüstid muret, kuid ravi võib sümptomeid leevendada.

Artroos

Osteoartroos on seisund, mis aja jooksul kulutab liigeste kõhre. See seisund võib kergesti põhjustada valu põlve tagaosas.

Põlveliigese artroosiga inimestel võivad ilmneda muud sümptomid, näiteks liikumise kaotus või raskused põlve painutamisel. Liigesepõletik võib muuta selle jäigaks ja valulikuks. Seda ebamugavust võib tunda ka kõikjal põlve ümber.

Muud valu põhjustavad artriidi vormid on autoimmuunhaigused, nagu luupus ja reumatoidartriit.

Jooksja põlv

Jooksja põlv on siis, kui põlveliigese kõhr kulub.

Jooksja põlv on põlveliigese kõhre kulumine. Kui kõhr on kadunud, hõõruvad põlveluud kokku. Tavaliselt põhjustab see põlve taga igavat, valutavat valu.

Jooksja põlve muude sümptomite hulka kuuluvad:

• põlv annab juhuslikult välja või kummardub
• nõrkus põlves ja jalas
• piiratud liikumine jalas ja põlves
• krõmpsuv või lihviv tunne põlve painutamisel

Lülisamba vigastus

Puusaliigese vigastus on reie tagaosa ühe või mitme lihase rebenemine või koormus.

Nende lihaste hulka kuuluvad:

• biitseps reieluu
• semitendinosus
• semimembranosus

Lülisamba pingutus tekib siis, kui lihas tõmmatakse liiga kaugele. See võib liigse tõmbamise tõttu täielikult rebeneda ja täieliku paranemiseni võib kuluda kuid.

Löömevigastused võivad olla sagedasemad sportlastel, kes jooksevad kiiresti ja purunevalt, näiteks korvpalli, tennist või jalgpalli mängivatel sportlastel.

Meniski pisarad

Menisk on kõhreosa mõlemal pool põlve. Liigutuste keerutamine kükitades või jala painutades võib selle kõhre rebeneda. Meniskit rebides kuulevad paljud poppi.

Meniski pisaravalu ei pruugi esialgu ilmneda, kuid järgmise paari päeva jooksul see süveneb.

Meniski pisarad põhjustavad sageli muid sümptomeid, sealhulgas:

• põlveliigutuse kaotus
• nõrkus ja väsimus põlves ja jalas
• turse põlve ümber
• põlv annab kasutamisel välja või lukustub

Operatsioon võib osutuda vajalikuks, kui meniski rebend on tugev ja ei parane iseenesest.

ACL-i vigastused

Eesmine ristatisidem ehk ACL on kudede riba, mis läbib põlveliigese esiosa, ühendades luud ja aidates põlveliigese stabiilsena hoida.

ACL-i tüved tekivad sageli ootamatutest peatustest või suuna muutustest. Sarnaselt meniski pisaratega võib ACL-i tüvi põhjustada hüppavat heli, millele järgneb valu ja turse.

Rebenenud ACL on üldtuntud tõsine vigastus, mis on pikka aega sportlasele külgvooder. Rebenenud ACL-id vajavad tavaliselt rekonstruktiivset operatsiooni.

PCL-i vigastused

PCL-i vigastused võivad tekkida traumaatilise vigastuse tõttu. Operatsioon ja puhkus on tavaliselt soovitatav ravi.

Tagumine ristatisideme või PCL mängib ACL-iga sarnast rolli, ehkki see on vähem tõenäoline kui ACL-i vigastada.

PCL-i vigastused võivad juhtuda traumaatiliste sündmuste ajal, näiteks kõrgelt otse põlvele kukkumisel või autoõnnetuses viibimisel. Piisava jõu korral võib sideme täielikult rebeneda.

PCL-i vigastused põhjustavad järgmisi sümptomeid:

• põlvevalu
• paindumisel põlve jäikus
• kõndimisraskused
• turse põlves

Põlve täielik puhkamine võib aidata PCL-i tüve paranemisel. Raske PCL-i vigastus võib vajada operatsiooni.

Süvaveenitromboos (DVT)

Tromboos on verehüüv ja DVT tekib siis, kui tromb juhtub jala sügavates veenides.

Paljud inimesed, kellel on DVT, tunnevad end püsti tõustes rohkem valu. Sellest hoolimata võivad nad enamasti tunda valu jalas ja põlves.

Muud DVT sümptomid võivad olla:

• nahk, mis on katsudes punane või soe
• turse piirkonnas
• väsimus kahjustatud jalas
• silmatorkavalt nähtavad pinnaveenid

DVT riskiteguriteks võivad olla ülekaal, vanus ja suitsetamine. Istuva eluviisiga inimesed võivad ka DVT-d kogeda.

DVT vajab ravimeid ja hooldust, sest see võib muutuda tõsisemaks, kui tromb vereringesse lahti läheb.

Ravi

Alati on hea olla kindel, et põlve ümbritsevad lihased, eriti neljarattalised, vasikad ja reieluud, on korralikult venitatud. See ei pruugi kaitsta mõnda põlvevalu traumaatilist põhjust, kuid see võib aidata lihastel paremini reageerida aktiivsusele, iga päev või muul viisil.

RICE-ravi võib aidata ka põlve tagaküljel esinevat väikest või mõõdukat valu. RICE tähistab:

• Puhkamine - jalg
• Jäätumine - põlv
• Kokkusurumine - elastse sidemega piirkond
• Kõrgendatud - vigastatud jalg

Paljudel juhtudel võib RICE-ravi aidata vähendada sümptomeid, nagu valu ja turse.

Mittesteroidsed põletikuvastased ravimid on veel üks viis valu ja turse leevendamiseks põlve taastumise ajal. Mõningaid mittesteroidseid põletikuvastaseid ravimeid, näiteks ibuprofeeni, saab osta veebis.

Mõnel juhul võivad arstid sümptomite vähendamiseks soovitada steroidseid süste.

Tõsisemate vigastuste korral võivad arstid piirkonna täieliku pildi saamiseks kasutada MRI- või kompuutertomograafiat. Seejärel võivad nad soovitada ravimeetodeid, mis hõlmavad füsioteraapiat või operatsiooni, olenevalt raskusastmest.

Ära viima

Valu põlve tagaosas võib mõnikord olla tõsise probleemi märk. Kõigil, kellel on tõsiseid sümptomeid või sümptomeid, mis kestavad kauem kui paar päeva, peaks arst vigastusi kontrollima.

Arsti raviplaani järgimine võib anda vigastusele parima võimaluse õigesti paraneda ja vältida tüsistusi.