Millised on sapikividest vabanemise loomulikud viisid?

Lisame tooteid, mis meie arvates on meie lugejatele kasulikud. Kui ostate sellel lehel olevate linkide kaudu, võime teenida väikese vahendustasu. Siin on meie protsess.

Kui sapikivide kaebuste lahendamiseks kasutatakse sageli ravimeid ja kirurgiat, pöörduvad paljud inimesed hoopis looduslike ravimite poole.

Sapikivid on tavaline kaebus, mis mõjutab 10-15 protsenti Ameerika täiskasvanutest.

Loe edasi, et saada rohkem teada sapikivide populaarsetest looduslikest ravimeetoditest koos mõningate näpunäidetega nende moodustumise peatamiseks.

Kiired faktid sapikividest loomuliku vabanemise kohta:

• Sapikivid on tahked osakesed, mis moodustuvad sapipõies.
• Pole palju uuringuid, mis viitaksid sellele, et kodused abinõud on tõhus ravi.
• Enne sapikivide ravimist looduslike või koduste ravimitega on oluline pöörduda arsti poole.

Mis on sapikivid?

Sapikivid on kas kolesterool- või pigmendikivid.

Sapikivid erinevad kuju ja suurusega, mõned neist kasvavad golfipalli suuruseks.

Sapikive on kahte tüüpi:

• Kolesterooli sapikivid: need on kõige levinum vorm ja koosnevad peamiselt lahustumata kolesteroolist.
• Pigmendi sapikivid: koosnevad liigsest bilirubiinist (punaste vereliblede lagunemisel tekkiv pigment), need kivid on pruunid või mustad.

Kõik sapikivid ei põhjusta sümptomeid. Sümptomite esinemisel hõlmavad need:

• valu paremal ülakõhus
• valu paremal õlal või abaluude vahel
• iiveldus
• hall väljaheide
• kõhulahtisus
• oksendamine

Kuidas sapikividest loomulikult lahti saada

Ehkki pole usaldusväärseid tõendeid nende abinõude toimimise kohta, on järgmised ravimeetodid meditsiiniliste sekkumiste populaarsed looduslikud alternatiivid.

1. Sapipõie puhastab

Üks levinumaid sapikivide ravimeetodeid on sapipõie puhastamine. Selle meetodi pooldajad väidavad, et see lõhustab sapikive ja loputab need kehast välja. 2009. aasta artiklis öeldakse, et kuigi sapipõie puhastamist toetavad teaduslikud tõendid on minimaalsed, näitavad anekdootlikud aruanded, et see võib mõnele inimesele kasulik olla.

Sapipõie loputamine hõlmab õunamahla, ürtide ja oliiviõli segu tarbimist 2 kuni 5 päeva. Retseptid on erinevad ja mõned protseduurid võimaldavad inimesel toitu süüa, teised aga mitte.

See dieet võib olla ohtlik diabeeti põdev või veresuhkruprobleemidega inimene, kes puhastuse ajal tahket toitu ei tarbi.

2. Õunaäädikas õunamahlaga

Mõned inimesed usuvad, et õunamahl pehmendab sapikive, võimaldades neid hõlpsasti kehast eritada.

Üks puhastamine hõlmab õunasiidri äädika segamist õunamahla sisse enne selle joomist. Kuigi on vähe tõendeid selle kohta, et õunasiidriäädikal on tervisele mõningaid eeliseid, ei toeta ükski uuring seda selle kasutamist sapikivide ravis.

Lisaks peaksid diabeedi, maohaavandite ja hüpoglükeemiaga inimesed olema ettevaatlikud suures koguses puuviljamahla tarbimise suhtes.

Õunasiidriäädikat on võimalik osta tervisekauplustest ja veebis.

3. Võilill

Riikliku täiendava ja integreeriva tervise keskuse andmetel on võilille ajalooliselt kasutatud sapipõie, maksa ja sapiteede probleemide raviks. Toetajad usuvad, et mõrujuured võivad stimuleerida sapi tootmist sapipõies.

Inimesed joovad sapikivide eemaldamiseks tavaliselt võililleteed või kohvi. Puuduvad tõendid selle kohta, et see oleks kasulik. Lisaks peaksid sapikivide, sapipõie või neeruprobleemidega inimesed enne võilille tarbimist arstiga rääkima.

Tervisekauplustes ja veebis on võimalik osta mitmesuguseid võililleteesid ja toidulisandeid.

4. Piimohakas

Piimohakat on sajandeid kasutatud maksa detoksifitseerimiseks meditsiiniliselt. Kuigi see võib toetada maksa ja sapipõie, pole uuringuid, mis hindaksid selle mõju sapikividele.

Inimene võib võtta piimahakat toonikuna või kapsli või tableti kujul. Inimesed, kellel on diabeet, ambroosiaallergia või hormoonitundlikud vähid, peaksid piimaohaka kasutamist arutama oma arstiga.

Piimohakat on võimalik osta tervisepoodidest ja veebist.

5. Lysimachiae herba

Lysimachiae herba ehk kuldmündirohi on populaarne Hiina traditsiooniline ravim sapikivide vastu. Uuringud näitavad, et see võib olla kasulik kolesterooli sapikivide ravimiseks või ennetamiseks.

Toidulisand on saadaval pulbri või vedelikuna.

6. Artišokk

Artišoki ekstrakt võib aidata sapipõie funktsioneerimist.

On tõestatud, et artišoki ekstraktid stimuleerivad sapi tootmist ja soodustavad nii sapipõie kui ka maksa tööd.

Spetsiaalselt artišoki mõjust sapikividele keskenduvat uuringut pole.

Maapirti saab keeta ja valmistada mitmel viisil. Kuid uuringud põhinevad artišokkiekstrakti toidulisanditel, mis on tõenäoliselt köögiviljadest tugevamad.

Enne artišokkiekstrakti võtmist on hädavajalik arstiga rääkida, sest sapijuha takistuse korral võib see põhjustada sapipõie rünnakut.

7. Psülliumi kest

Psüllium on Plantago ovata taime seemnetest saadud lahustuv kiud. Uuringud on näidanud, et see toob kasu südamele, kõhunäärmele ja teistele kehapiirkondadele.

Väga vanas uuringus leiti, et psülliumi kestad kaitsevad hamstreid kolesterooli sapikivide moodustumise eest. Värskem, 1999. aastast pärinev uuring toetab neid järeldusi.

8. Kastoorõli pakk

Kastoorõli pakendid on loodusravi ja looduslike eluhuviliste seas populaarne ravim mitmesuguste kaebuste korral.

Kastoorõlipaki pealekandmiseks leotage riiet sooja riitsinusõliga ja asetage kõhule. Kata rätikuga. Mõned inimesed otsustavad asetada peal soojaallika, näiteks sooja veepudeli või soojenduspadja. Jätke pakk kõhule kuni tund.

Puuduvad teaduslikud uuringud, mis toetaksid selle ravi kasutamist sapikivide korral.

9. Nõelravi

Nõelravi võib leevendada sapikivi sümptomeid, kuigi uuringud on väga piiratud.

Ühes 60 koletsüstiidi (sapipõie põletik) põdeva inimese uuringus leiti, et nõelravi leevendab seljavalu, kõhuvalu ja iiveldust, reguleerides samal ajal ka sapipõie mahtu.

Tuleb märkida, et selles uuringus ei vaadelda konkreetselt sapikive ja see võib pigem leevendada sümptomeid kui aidata inimestel kivide läbimisel.

10. Jooga

Väidetavalt ravivad mõned joogapoosid sapikive, kuigi ükski uuring ei toeta seda väidet. Mõned arvavad, et sapikividega inimestele on kasulikud järgmised poosid:

• Bhujangasana (Cobra Pose)
• Dhanurasana (vibu poos)
• Pachimotasana (istuv ettepoole painutamine)
• Sarvangasana (õlg)
• Shalabhasana (jaanileivapoos)

Meditsiiniline ravi

Kui looduslikud ravimid ei ravi sapikive tõhusalt, võiks inimene kaaluda ravimite või operatsiooni tegemist.

Ravimid

Väiksemaid sapikive võib ravida sapphapetega nagu ursodeoksükoolhape ja ksenodeoksükoolhape.

Nende ravimite võimalike puuduste hulka kuuluvad:

• töötamiseks kuluv aeg (kuni 2 aastat)
• sapikivide taastumise võimalus pärast ravimite kasutamise lõpetamist

Kirurgia

Sapikive ravitakse sageli sapipõie eemaldamisega. See tagab, et sapikivid ei saa uuesti moodustuda.

Sapipõie eemaldamise operatsioon või koletsüstektoomia on üks levinumaid Ameerika täiskasvanutele tehtud operatsioone. Sapipõie eemaldamisel on minimaalsed kõrvaltoimed.

Sapikivide ennetamine

Dieet, mis sisaldab palju puu- ja köögivilju, võib tähendada, et inimesel on vähem sapipõie eemaldatud.

Kõiki sapikivi moodustumise riskitegureid ei saa muuta, näiteks:

• naissoost olemine
• vanuse suurenemine (üle 40)
• rahvus
• perekonna ajalugu

Siiski saab käsitleda muid riskitegureid, sealhulgas:

• rasvumine
• kiire kaalulangus
• kõrge rasvasisaldusega dieet
• istuv eluviis

Seetõttu peaksid ennetusmeetodid hõlmama keskendumist muudetavatele teguritele. Järgmised näpunäited võivad mõnel inimesel vähendada sapikivide riski.

Kas dieet võib sapikive ära hoida?

Naistel, kes söövad rohkem puu- ja köögivilju, on sapipõie eemaldamine vähem tõenäoline kui naistel, kes söövad väga vähe värskeid tooteid, vastavalt 2006. aasta uuringule. Samuti võivad sapipõie jaoks olla kasulikud muud kiudaineallikad, näiteks varem mainitud psülliumi kestad.

Toit, mis võib põhjustada sapipõie probleeme, on:

• kõrge rasvasisaldusega toidud
• munad
• suhkur

Kehakaalu reguleerimine

Kuna ülekaalulisus suurendab sapikivide riski, peaksid ülekaalulised püüdma saavutada tervisliku kaalu ja seda säilitada.

Kuid väga madala kalorsusega dieedi järgimine (500 päevas) võib olla sapikivi moodustumise riskitegur, selgub 2013. aasta uuringust. Need, kes sõid 12 nädala jooksul päevas 1200–1500 kalorit, kaotasid aga kaalu, kuid sapikivid haigestusid palju vähem.

Millal pöörduda arsti poole

Igaüks, kes kaalub loomuliku ravi proovimist, peaks kõigepealt kõigepealt nõu pidama arstiga.

Sapipõie probleemi sümptomiteks on:

• valu kõhus, mis kestab 5 tundi või kauem
• palavik
• külmavärinad
• naha või silmade kollasus
• tee värvi uriin
• kahvatu väljaheide
• iiveldus
• oksendamine

Inimesed, kes kahtlustavad sapipõie rünnakut, peaksid tulevaste komplikatsioonide riski vähendamiseks viivitamatult ühendust võtma arstiga.