Kuidas akne mustal nahal loomulikult ravida

Lisame tooteid, mis meie arvates on meie lugejatele kasulikud. Kui ostate sellel lehel olevate linkide kaudu, võime teenida väikese vahendustasu. Siin on meie protsess.

Akne on levinud probleem kõigis nahatoonides. Tumeda nahaga inimestel võivad aga olla erinevad probleemid akneravi osas, sealhulgas aknejärgsete tumedate laikude ennetamine.

2010. aasta uuringu kohaselt on 37% Aafrika-Ameerika naistest akne, mis oli rohkem levinud kui muu taustaga naistel.

Teatud populatsioonidel võib olla suurem akne tekkivate tumedate laikude või hüperpigmentatsiooni oht.

2014. aasta erinevate aknega rühmade uuringu autorid märkisid, et üle kahe kolmandiku mustanahalistest naistest esines akne põletikulist hüperpigmentatsiooni ja neil oli selle pärast märkimisväärne mure.

Kuigi akne põhjustav põhiprotsess on kõigi jaoks ühesugune, võivad mõned erinevused ilmneda selle tõttu, kuidas inimene valib oma naha raviks. Loe edasi, et saada teada mitmesugustest mustanahalisest looduslikust akneaktseptsioonidest.

Teepuuõli

Teepuuõli antimikroobsed omadused võivad aidata hävitada bakterid, mis soodustavad aknet.

Teepuuõlil on antimikroobsed omadused, mis tähendab, et see võib aidata hävitada põletikku ja aknet põhjustavaid baktereid.

2015. aasta ülevaates leiti, et teepuuõli võib vähendada kerge kuni mõõduka aknega inimestel akne kohti. Teepuuõli põhjustas sarnase arvu kõrvaltoimeid kui muud ravimeetodid.

Teepuuõli võib põletada või nõelata, nii et inimesed peaksid teepuuõli otse nahale kandes olema ettevaatlikud.

Proovige kasutada vaid väikest kogust vatitampooni otsas. Teine võimalus on investeerida naha puhastamisse, mis sisaldab teepuuõli.

Teepuuõli tooted akne jaoks on saadaval ravimipoodides ja veebis.

Sidrunhape

Sidrunhape, mis on kõige levinum tsitrusviljades, näiteks apelsinides ja sidrunites, võib aidata mõnel inimesel aknekahjustusi vähendada. 2016. aasta uuring näitab, et see võib aidata teatud tüüpi aknebaktereid hävitada.

Kuigi on vähe uuritud, kas sidrunhape võib akne puhastada, võivad inimesed proovida sidrunimahla otse vistrikele määrida.

Sidrunimahl võib muuta naha päikesevalguse suhtes tundlikumaks, nii et kandke seda öösel ja ärge unustage päikesekreemi kanda.

Kasutage päikesekreemi

Tumedad laigud võivad nahal ilmneda mitmel põhjusel. Tumeda nahaga inimesed märkavad neid laike sageli pärast väikest nahavigastust, näiteks aknetäpi või muud nahaärritust.

Päikesekreemi nahale kandmine võib takistada tumedate laikude tekkimist või süvenemist. Samuti on tervislik harjumus säilitada, sest päikesekahjustuste piiramine võib aidata vähendada inimese nahavähi riski.

Päikesekaitsekreemi on võimalik osta paljudest toidupoodidest, narkopoodidest ja veebis.

Elustiili muutused

Inimene suudab vältida tumedaid laike, ravides aknet võimalikult varakult.

Ameerika Dermatoloogia Akadeemia (AAD) soovitab järgmisi elustiili ravimeid, et võidelda aknevärviga nahal:

• Ravige aknet võimalikult varakult, et vältida tumedaid laike.
• Kasutage juukseõli ainult peanaha keskosas. Juukseõlid võivad põhjustada akne juuksepiiril ja otsmikul.
• Ärge puudutage juukseid ja puudutage seejärel nägu, kuna see võib põhjustada nahaõli ja ummistada poore.
• Vältige raskete õlide või sheavõi sisaldavate nahahooldustoodete kasutamist aknele kalduvatel aladel.
• Valige õlivabad nahatooted, mis on tähistatud kui “mittekomedogeenne”, kuna need ummistavad poore vähem.
• Vältige vistrike hüppamist, kuna see võib süvendada põletikku ning põhjustada armistumist ja tumedaid laike.
• Kasutage ainult komedogeenset jumestust.
• Pese sageli salle, mütse ja muud, mis näo või juustega kokku puutub.

Meditsiiniline ravi

Mõned parimad aknehooldused ei ole „looduslikud” ja tuginevad konkreetsetele ainetele, mis on selle haiguse ravimiseks proovitud ja tõesed.

Need ravimeetodid on üldiselt ohutud ja tõhusad, nii et inimene võib kaaluda nende proovimist, kui looduslikud meetodid ebaõnnestuvad.

Meditsiiniline ravi võib suurendada naha tundlikkust päikese käes. Mõne, näiteks kohalike retinoidide jaoks, on kõige parem neid kasutada öösel, kuna päike inaktiveerib need. Nende toodete kasutamisel kandke alati päikesekaitset.

AAD soovitab, et pimeda naha korral oleksid kõige tõhusamad järgmisi koostisosi sisaldavad aknetooted:

Bensoüülperoksiid

Bensoüülperoksiid võib aidata hävitada bakterid, mis soodustavad aknet. Kuigi see ei pleegita tumedat nahka, võib see pleegitada rõivaid ja muid riideid.

Bensoüülperoksiid võib nahka ärritada või kuivatada, seetõttu on kõige parem alustada 2,5% lahuse või 4% pesemisega ja kasutada seda ülepäeviti, vajadusel järk-järgult kuni igapäevase kasutamiseni kontsentreerituma lahusega. Rindkere ja selja taluvad tavaliselt bensoüülperoksiidi suuremat kontsentratsiooni kui nägu.

Bensoüülperoksiidi sisaldavad tooted on saadaval apteekides ja veebis.

Salitsüülhape

Salitsüülhape võib aidata poorid ummistada ja vältida uute akne teket.

Salitsüülhappe koorimisfunktsioon võib aidata ka melasmat, mis on tavaline nahaprobleem, mis põhjustab värvimuutust.

Inimesed saavad osta salitsüülhappe tooteid akne vastu oma kohalikust apteegist või veebist.

Retinoidid

Retinoidid võivad aidata aknet ennetada, võideldes põletike vastu ja pooride ummistumise vastu.

Retinoidid, nagu retinool ja tretinoiin, on kemikaalid, mis pärinevad A-vitamiinist. Need võivad aidata võidelda põletike vastu ja pooride ummistumise vastu, vältides aknet. Retinoidid võivad aidata ka vananemisilminguid ennetada.

Nagu teised meditsiinilised ravimeetodid, võivad retinoidid nahka ärritada. Arst aitab kindlaks teha, milline kontsentratsioon on iga inimese jaoks parim.

Retinoidid hoiavad ära akne ega sobi laigude raviks. Retinoidide täieliku toime nägemiseks võib kuluda mitu kuud.

Inimesed peaksid paiksete retinoidide kasutamisel kandma päikesekreemi, kuna need muudavad naha päikesevalguse suhtes tundlikumaks.

Otsige retinoide sisaldavaid tooteid apteegist või veebist.

Ravid, mida vältida

Üks müüt viitab sellele, et kakaovõi võib musta nahka ühtlustada. AAD rõhutab, et selle väite kinnitamiseks pole tõendeid. Siiski on tõendeid selle kohta, et kakaovõi võib ummistada poore, eriti näol, seljal ja rinnal.

Naha valgustamiseks mõeldud tooted võivad aidata tumedaid laike tuhmuda, kuid võivad kahjustada ka nahka ja põhjustada ärritust.

Naha valgustamiseks mõeldud tooted võivad aga sisaldada steroide või elavhõbedat, mis on ohtlikud. Need võivad põhjustada ka lööbeid, aknet või isegi muuta tumedad laigud halvemaks, seega rääkige enne nahavärvi proovimist arstiga.

Kokkuvõte

Looduslikud ravimid musta naha akne korral võivad kergete akne korral hästi toimida, eriti koos elustiili abinõudega.

Kuigi on andmeid, et teatud looduslikud ravimid, näiteks teepuuõli, võivad olla akne jaoks kasulikud, ei asenda need siiski tavapäraseid ravimeetodeid.

Ravimata akne jätab tõenäolisemalt armid ja tumedad laigud. Kui looduslikud ravimid ebaõnnestuvad, võib inimene rääkida dermatoloogiga, kes aitab neil leida parim lahendus.