Kuidas mõjutab päikesepõletus tumedat nahka?

Paljud inimesed usuvad, et tume nahk ei ole päikesekahjustustele vastuvõtlik. Kuigi tumedad nahatoonid põlevad vähem, võivad peaaegu iga nahatooniga inimesed päikesepõletuse saada või nahavähki haigestuda. See tähendab, et kõige tumedama nahatüübiga inimesed ei pruugi üldse päikesepõletust saada.

Tume nahk ja hele nahk reageerivad päikese ultraviolettkiirtele (UV) erinevalt. Tume nahk põleb palju vähem ja väga tumedal nahal võib olla raskem päikesekahjustusi tuvastada. Igasuguse nahatooniga inimesed peaksid aga nahakahjustuste vältimiseks kasutama päikesekaitset.

Fitzpatricku skaala näitab, kui tõenäoline on inimese nahatoonist lähtuv päikesekahjustuste tekkimine. Skaala ulatub 1. tüübist (väga kahvatu nahk, mis alati põleb) kuni 6. tüübini (väga tume nahk, mis sisuliselt kunagi ei põle). Heledamad Fitzpatricku nahatüübid ei päevitu nii lihtsalt kui tumedamad Fitzpatricku nahatüübid.

Selles artiklis vaadeldakse, kuidas päike mõjutab tumedat nahka, sealhulgas päikesepõletuse ja nahavähi riske ning parimaid päikesekaitsemeetodeid.

Kuidas mõjutab päike tumedat nahka?

Tumedamas nahas suurenenud pigment tagab teatud kaitse päikese eest.

Tumedam nahk kaitseb rohkem päikese eest, kuna see sisaldab kõrgemat melaniini. See on pigment, mis annab nahale värvi ja aitab kaitsta rakke päikesekahjustuste teatud vormide eest. See muudab tumedama nahaga inimestel vähem tõenäoliseks päikesepõletuse tekkimise.

Uuring Rahvusvaheline Dermatoloogia Ajakiri teatab, et umbes 66% Ühendkuningriigis elavatest mustanahalistest väitis, et nad pole päikesepõletust kogenud. Samamoodi leiti, et umbes 66% Ühendkuningriigis elavatest mustanahalistest inimestest ei olnud mingit päikesekaitset kasutanud.

Uuring aastal JAMA dermatoloogia märgib, et enam kui 30 000 inimese andmete põhjal koges päikesepõletust umbes 13,2% mustanahalistest ja 29,7% hispaanlastest, võrreldes valgetega 42,5%.

Väga pimedas nahas võib naha pigmentatsiooni tõttu olla raskem päikesekahjustusi tuvastada. Inimestel, kellel on tumedama naha heledamad toonid, ei kaitse melaniin täielikult. Sel põhjusel võivad nad ikkagi põleda.

Fitzpatricku skaala

Fitzpatricku skaala on viis nahatüüpide klassifitseerimiseks selle järgi, kuidas nad reageerivad UV-kiirgusele.

Teadlased töötasid välja Fitzpatricku skaala, küsitledes paljusid inimesi selle kohta, kuidas nende nahk päikesele reageerib. See skaala on kõige tõhusam, kui dermatoloog selle määrab; ise aru andev nahatüüp oli vähem täpne.

Fitzpatricku skaala sisaldab kuut liigitust järgmiselt:

• 1. tüüp. See nahatüüp alati põleb ja ei parane. Selle nahatüübiga inimestel on nahk väga valge ja freckles.
• 2. tüüp. See nahatüüp põleb kergesti. See võib veidi päevitada, kuid vaevaliselt. Selle nahatüübiga inimestel on valge nahk.
• 3. tüüp. See nahatüüp põleb kergelt ja päevitub järk-järgult. Selle nahatüübiga inimestel on hele või beež nahk.
• 4. tüüp. See nahatüüp põleb harva, kuid päevitub kergesti. Selle nahatüübiga inimestel on pruun nahk.
• 5. tüüp. See nahatüüp põleb väga harva, kuid päevitub kergemini kui 4. tüüp. Selle nahatüübiga inimestel on tumedam pruun nahk.
• Tüüp 6. See nahatüüp ei põle kunagi, kuid päevitub kergesti ja oluliselt. Selle nahatüübiga inimestel on must nahk.

Esimestel tüüpidel on suurim päikesepõletuse oht. Üldiselt, mida tumedam on naha toon, seda väiksem on päikesepõletuse oht. Siiski on päikesepõletuse oht endiselt peaaegu kõigil nahatüüpidel - välja arvatud 6. tüüp.

Sümptomid

Inimesel, kes on pikka aega päikese käes veetnud, võib tekkida naha villide tekkimine või turse.

Väga heleda naha korral on päikesepõletust lihtne tuvastada. Nahk võib tunduda punane ja põletikuline. Tumedamas nahas on aga raskem märgata selle põhjustatud peent punetust või roosakust.

Nii tumedamas kui heledamas nahatoonis võib päikesepõletus põhjustada naha tunde:

• kuum
• puutetundlik
• valus
• ärritunud
• sügelevad

Päikesepõletuse paranedes võib nahk kahjustatud piirkonnas kooruda. Oluline on hoolitseda naha eest, kui see paraneb, kuigi päikesepõletus ise peaks mõne päevaga ise selgeks saama.

Tumedamas nahas võib olla ka raske tuvastada tõsiseid päikesepõletuse juhtumeid, mis põhjustavad kuumarabandust. Inimesed, kes on veetnud palju aega päikese käes, peaksid pöörduma arsti poole, kui märkavad tõsiseid sümptomeid, näiteks:

• peavalud
• pearinglus või iiveldus
• villiline või visuaalselt paistes nahk
• väga kõrge temperatuur
• külmavärinad või külmavärinad
• lihaskrambid

Ravi

Enamasti väiksema päikesepõletuse korral paraneb keha iseenesest. Sel ajal on elutähtis kaitsta tervendavat nahka.

Meetmete võtmine täiendava päikesekiirguse vältimiseks võib aidata kaitsta päikesekahjustusega nahka, näiteks:

• kandes näo ja kaela kaitsmiseks laia äärega mütsi
• seljas riided, mis katavad kahjustatud ala täielikult
• kandke väljas tsinkoksiidi ja titaandioksiidi sisaldavaid päikesekaitsekreeme
• võimaluse korral varjus viibimine

Päikesekaitse

Päikesekaitse on oluline kõigile. Isegi tumedama nahaga inimeste jaoks ei pruugi melaniin kaitsta kõiki võimalikke UV-kiirte kahjustusi.

Päikesekaitseteguriga 30 või kõrgem päikesekaitsekreemi kasutamine vähemalt iga 2 tunni tagant päikese käes viibides võib aidata kaitsta naharakke päikesekiirguse kahjulike mõjude eest.

Toidu- ja ravimiamet (FDA) soovitab praegu ohutumaks ja tõhusamaks kaitsevahendiks füüsilisi päikesekaitsevahendeid, mis sisaldavad tsinkoksiidi ja titaandioksiidi.

Seda tüüpi päikesekaitsekreemid võivad nahale jätta valge tooni. Nende päikesekaitsevahendite üha mikroniseeritud vormide tootmine tähendab aga, et need muutuvad tumedama nahaga inimestele kosmeetiliselt atraktiivsemaks.

Mõned muud näpunäited optimaalseks päikesekaitseks on järgmised:

• otsese päikesevalguse käes veedetud aja piiramine
• vältides päikese tipptunde kella 12–4.
• väga päikesepaistelistel päevadel varjus viibimine
• päikeseprillide kandmine silmaümbruse õrna naha kaitsmiseks
• kandma laia äärega mütsi ja päikesekaitseriideid, et kaitsta näo, kaela ja õlgade paljastatud nahka

Tume nahk ja nahavähk

Nahavähi regulaarne kontroll on oluline kõigi inimeste jaoks, olenemata nahavärvist.

Sarnaselt päikesepõletusega on väga tumeda nahaga inimestel nahavähk palju vähem tõenäoline. Selles osas on siiski suur hoiatus.

2016. aasta ülevaatliku uuringu autorid väidavad, et "kuigi värvilistel inimestel on väiksem tõenäosus nahavähki haigestuda, surevad nad avastamise või esitamise viibimise tõttu palju tõenäolisemalt sellesse".

Põhjuseks võib olla see, et arstid diagnoosivad tumeda nahaga inimestel nahavähki tavaliselt hilisemas etapis. See võib olla seotud mitmete probleemidega, sealhulgas teadmatus riskidest ja sümptomitest, samuti võimaliku meditsiinilise kallutatusega. Sotsiaalmajanduslikud tegurid võivad samuti mõjutada neid riske.

Regulaarne kontroll arsti või dermatoloogi juures on oluline kõigi jaoks.

Kokkuvõte

Tumedam nahk kaitseb melaniini sisalduse suurenemist nahas teatud päikesekahjustuste eest. See tähendab, et tumeda nahaga inimestel on päikesepõletus endiselt väga võimalik.

Melaniin ei kaitse igasuguste kahjustuste eest. UV-kiired võivad ikkagi naharakke kahjustada ja ohustada inimesi nahavähki.

Sel põhjusel julgustavad arstid igasuguse nahatooniga inimesi nahakahjustuste vältimiseks päikesekaitset kasutama.