Kas tee joomine võib aju ühenduvust suurendada?
Hiljutine väikesemahuline uuring otsib erinevusi ühenduvuses inimeste seas, kes joovad teed regulaarselt, ja nende seas, kes joovad teed harva. Leiud tunduvad julgustavad, kuid vaja on palju rohkem tööd.
Veetes vaid mõne hetke tee tervisele kasulike omaduste otsimisel Internetist, võib see tuua sadu oletatavaid eeliseid.
Vaatamata inimeste üldlevinud arvamusele, et tee võib ravida kõiki hädasid, on nende väidete toetuseks oluliste tõendite leidmine keerulisem. See kehtib eriti siis, kui otsitakse tee kasu aju tervisele.
Kuigi lõplikke tõendeid pole, on mõned uuringud kindlaks teinud teatavad seosed tee joomise ja vaimse tervise vahel. Näiteks leiti ühes uuringus, et depressiivseid sümptomeid esines vanematel täiskasvanutel, kes jõid teed järjekindlalt ja sageli, vähem.
Teises uuringus, milles kasutati 2501 osalejat, jõuti järeldusele, et "regulaarne tee tarbimine oli seotud väiksemate kognitiivsete häirete ja languse riskidega".
Mõned teadlased on keskendunud tee joomise spetsiifilisematele kognitiivsetele eelistele. Ühes eksperimendis, milles osales vaid 58 osalejat, jõuti järeldusele, et musta tee joomine tõstis tähelepanu ja erksust.
Singapuri riikliku ülikooli uusimad uuringud lisavad praegu kättesaadavatele hõredatele tõenditele veidi rohkem teavet. Autorid avaldasid oma uuringu ajakirjas Aging.
Tee joomine ja suhtlusliinid
Praegune uurimine läheneb veidi teistsugusele lähenemisele. Selle asemel, et keskenduda kognitiivsetele või psühholoogilistele meetmetele, uurisid autorid aju ühenduvust nii globaalsete kui ka piirkondlike mõõdikutega, mis tulenevad struktuurilisest ja funktsionaalsest pildistamisest.
Teisisõnu soovisid nad kindlaks teha, kas teejoomiste ajus on suhtlusliinid korraldatud tõhusamalt.
Eelkõige keskendusid teadlased ühenduvusele vaikerežiimi võrgus (DMN). DMN on suur võrk, mis ühendab mitmeid ajupiirkondi.
Arvatakse, et DMN mängib rolli paljudes protsessides, sealhulgas enesetunde, empaatiavõime, moraalse arutluse ja tuleviku kujutlemise arendamine.
Kuigi DMN-i kõiki funktsioone ei mõisteta täielikult, võivad mõned teadlased arvata, et see võib mängida rolli aju vananemisel ja teatud neuroloogilistes seisundites.
Käesolevas uuringus uuriti ka seda, mida teadlased nimetavad poolkera asümmeetriaks; selle all tähendavad nad seda, et ajupiirkondade vahelised suhtlusliinid ei ole aju kummalgi poolel ühtlaselt jaotunud.
Teadlased otsustasid sellele keskenduda, sest varasemas töös jõudis sama meeskond järeldusele, et ühenduvuse asümmeetria võib olla seotud ka aju vananemisega.
Ainult väike arv osalejaid
Uurimiseks värbasid teadlased vaid 36 täiskasvanut, kes olid 60-aastased või vanemad. Iga osaleja andis teavet oma psühholoogilise heaolu, üldise tervise ja elustiili kohta. Teadlased andsid igale osalejale MRI uuringu ja viisid nad läbi neuropsühholoogilise tempo testide abil.
Teadlased jagasid osalejad teejoodikuteks, kes tarbisid teed sageli (15 inimest), ja muudeks kui teejoodikuteks, kes jõid harva või mitte kunagi mingit tüüpi teed (21 inimest).
Kõik osalejad peale kuue olid naised. Oluline on see, et nende kahe rühma vahel ei olnud olulist erinevust nende tarbitava kohvi koguse osas.
Teadlased võrdlesid kahe rühma neuropsühholoogiliste ja kognitiivsete meetmete tulemusi. 12-st testist 11-s ei olnud olulisi erinevusi.
Aju ühenduvust vaadates leidsid nad siiski mõningaid erinevusi. Autorite sõnul oli tee joojate aju "tänu ülemaailmse võrgu efektiivsuse suurenemisele funktsionaalsete ja struktuuriliste ühenduvuste suurem efektiivsus".
"Võtke näiteks maanteetranspordi analoogia - pidage ajupiirkondi sihtkohtadeks, samas kui ajupiirkondade vahelised ühendused on teed," selgitab uuringu juht, dotsent Feng Lei. "Kui teesüsteem on paremini korraldatud, on sõidukite ja sõitjate liikumine tõhusam ja vähem ressursse kasutav."
"Samamoodi, kui ajupiirkondade vahelised ühendused on struktureeritumad, saab infot töödelda tõhusamalt," jätkab prof Feng
Tilk tõendite ookeanis
Oluline on korrata, et selles uuringus võrreldi vaid 36 inimese aju. Nii väikese valimi põhjal ei saa me teha kindlaid järeldusi. On suur tõenäosus, et erinevused kahe rühma vahel võisid tekkida juhuse tõttu.
Kuna uuring on vaatlus, pole võimalik välistada võimalust, et aju ühenduvuse erinevusi võivad tekitada muud tegurid.
Ühe näitena võib see olla see, et eriti seltskondlik inimene joob palju teed, kuna külastab regulaarselt sõpru ja peret. Elujõuline seltsielu ja regulaarne vestlus võib olla piisav, et muuta ajuvõrke aastate jooksul.
Kokkuvõttes on uuringud, mis uurivad tee kasulikkust tervisele, kas vaatlus- või väikesemahulised.
Vaatamata praeguse uuringu kõrgtehnoloogilisele lähenemisviisile on see usaldusväärsete järelduste tegemiseks liiga väike ja teadlased arvestasid oma analüüsis vaid mõne muutujaga.
