Miks me peaksime "peksmise" lõpetama
Mulle meeldib arvata, et olen üsna mahe inimene, kuid on üks asi, mida ma lihtsalt ei talu: "pekslemine". Kui te ei tea, mida see tähendab, siis juhtub see siis, kui keegi nurrub teid oma mobiiltelefoni kasuks. Ärritav, eks? Uue uuringu järgi näib, et minu viha selle 21. sajandi nähtuse vastu ei ole põhjendamatu.
Uurijad paljastavad, et „vaevatud” olemine võib negatiivselt mõjutada meie kuuluvustunnet, mis võib viia suhtega rahulolu vähenemiseni solvava „petturiga”.
Kui teid on kunagi peetud, pole need leiud üllatus.
Kui te pole kindel, kas olete kukkumise ohver - või „phubbee“ -, küsige endalt, kas olete kunagi selles stsenaariumis osalenud:
Lõunastate sõbraga. Kui valate oma südant näiteks suhteprobleemi pärast, sumiseb teie sõbra mobiiltelefon. Järsku on nende tähelepanu hajutatud ja nad võtavad telefoni kätte ja vastavad tekstile.
Kuidas see sind tunneks? Ärritunud? Eirati? Olen olnud selles olukorras ja see pani mind tegelikult kahtlema, kas mu "sõber" tõesti hoolib; minu tunded pühiti ühele poole ja tema mobiiltelefon oli esikohal.
Muidugi võib juhtuda, et sedalaadi käitumisest võib mööda vaadata; võib-olla peab „lapsehoidja“ vastama lapsehoidja kõnele või võib juhtuda perehäda. Kui silmast silma vestluse asemel pole väga hea põhjus oma mobiiltelefonile tähelepanu pöörata, on minu arvates rämpsud lihtsalt ebaviisakad.
Kuna aga enam kui kolmveerand meist omab nutitelefoni, on phubbing tavaline nähtus - sedavõrd, et teadlased on võtnud kasutusele telefoninimede uurimise (vabandust, ma ei suutnud ennast aidata).
Näiteks leiti 2016. aastal avaldatud uuringust, et rohkem kui 17 protsenti meist phub vähemalt neli korda päevas. Sa tead, kes sa oled.
Uusim uuring, mis on avaldatud Rakendusliku sotsiaalpsühholoogia ajakiri - süüvib meie tunnetesse, kes oleme peksmise vastuvõtvas otsas. Tulemused võivad avaldada ilmset, kuid need loevad huvitavalt.
Kuidas pekslemine meid tunneb
Suurbritannias Kenti ülikooli psühholoogiakoolis töötavad prof Karen Douglas ja Varoth Chotpitayasunondh registreerisid oma uuringusse üle 150 täiskasvanu.
Täiskasvanud vaatasid ühte kolmest 3-minutilisest animatsioonist kahe inimese vestlusest. Üks animatsioon kujutas kõrget taset, üks näitas osalist puhumist, kolmas animatsioon aga ei näidanud.
Igal osalejal paluti ette kujutada, et nad on üks animatsioonides osalevatest inimestest - täpsemalt inimene, kes end vaevab.
Pole üllatav, et vaevatud inimesed tundsid end vähem rahul olevatega suhtlemise kvaliteediga ja mis veelgi olulisem, selle tõttu kannatas rahulolu suhetega.
Huvitav on see, et uuringu tulemused näitavad, et sellised tunded olid tingitud punglemise negatiivsest mõjust nende kuuluvustundele või inimese soovile teiste heakskiitu saada.
Tundub, et kui meid vaevatakse, karjume sisemiselt: „Tere! Olen siin ja olen valmis teiega näost näkku vestlema. Miks olete oma mobiiltelefoni vastu rohkem huvitatud kui mina? "
O.K., nii et olen seda ka solvavatele petturitele valjult öelnud ja arvan, et rohkem meist peakski. Jah, tehnoloogia ja sotsiaalmeedia on tänapäevase elu olulised osad, kuid me ei tohiks kaotada seda, mis on meie tervisele ja heaolule selgelt määrava tähtsusega: inimlik kontakt.
Kontrollib tekstisõnumit või Facebooki märguandeid tõesti tasub sõbrast ilma jääda? On aeg hakata nuhkima.
