Kas õunasiidriäädikas aitab ekseemi korral?
Mõned inimesed kasutavad õunaäädikat mitmesuguste nahahaiguste, sealhulgas ekseemi vastu. Kuid kas see töötab ja kas see on ohutu?
Ekseemi tagajärjeks võivad olla kuivad, lõhenenud ja sügelevad nahalaigud ning see võib olla valulik või masendav.
Looduslike, rahustavate ravimeetodite leidmine võib muuta elu. Õunasiidriäädikas on üks kodune ravim, mida paljud peavad tõhusaks.
Äädikas tekib käärinud õunasiidrist. Mõned usuvad, et see võib ekseemi ravida, tasakaalustades naha happesuse taset ja vähendades nakkusohtu.
Ekseem on levinud, see mõjutab näiteks üle 30 miljoni ameeriklase. Termin ekseem viitab tavaliselt seisundile rühmas, mis hõlmab muu hulgas atoopilist dermatiiti, kontaktdermatiiti ja düshidrootilist ekseemi.
Selles artiklis vaatleme teaduslikke tõendeid selle kohta, et õunaäädikas võib aidata ekseemi ravida. Samuti kirjeldame, kuidas seda kasutada, ja riske.
Kas õunasiidriäädikas aitab ekseemi korral?
Ükski kvaliteetne uurimus ei viita sellele, et äädikas võib ekseemi sümptomeid parandada, kuigi sellel on mõned põhjused.
Riikliku ekseemiassotsiatsiooni kraapimisaluse tunnistuse kohaselt aitab 2 tassi õunaäädika lisamine sooja vanni nahka niisutada ja rahustada.
Nahale avaldatud arvukad eelised võivad taanduda õunaäädikale, millel on järgmised mõjud:
Naha happesuse tasakaalu tasakaalustamine
Happelised ained võivad parandada nahahäirete sümptomeid, sealhulgas ekseemi, aidates taastada naha happesuse taset. Nahk on looduslikult happeline, mis aitab kaitsta bakteriaalsete infektsioonide eest.
2016. aastal läbi viidud hiirte uuring näitas, et äädikapõhise kreemi kasutamine aitas säilitada naha pH-taset ja pärssida ekseemikahjustuste arengut. Teadlased ei ole veel uurinud neid mõjusid inimestele.
Vahepeal jõudsid 2017. aasta uuringu autorid järeldusele, et leeliselised või aluselised seebid ja puhastusvahendid võivad nahka ärritada ja ekseemi süvendada.
Põletiku ja infektsiooni juhtimine
Edasised uuringud näitavad, et õunasiidriäädikas võib vähendada põletikku ja nakkust. Seetõttu võib selle nahale kandmine vähendada ekseemiga seotud turset ja aidata vältida katkise naha nakatumist.
Kas ekseemi korral on ohutu kasutada õunaäädikat?
Õunaäädikas on väga happeline, mis võib tervisele teatud viisil kasu tuua. Mõnel juhul ja liigsel kasutamisel võib äädikas kahjustada organismi, näiteks keemiliste põletuste tekitamise kaudu.
Teadlased ja arstid on dokumenteerinud mitmeid näiteid nendest vigastustest, sealhulgas lapsest, kes sai põletushaavu pärast seda, kui ema oli nakkuskohale õunasiidriäädikat lisanud, ja noorukil, kes põles põletushaavu pärast katset kasutada õunasiidriäädikat näomoolide eemaldamiseks.
Enne looduslike ravimite kasutamist ekseemi või muude nahahaiguste saitidel pidage alati nõu arstiga. Oluline on kasutada väikestes kogustes lahjendatud äädikat ja hoolikalt kontrollida naha võimalikke reaktsioone.
Kui inimesel tekib põletustunne või mõni muu kõrvaltoime, peaks ta lõpetama äädika kasutamise ja külastama arsti niipea kui võimalik.
Kuidas kasutada õunasiidri äädikat
Inimesed kasutavad õunaäädikat paikselt ekseemi mitmel viisil raviks. Näiteks:
- Selle lisamine sooja vanni. Segage 2 tassi õunaäädikat sooja vanniga, leotage 15 minutit ja loputage keha jahedas vees.
- Kasutades seda märjas kehamähises. Segage 1 spl õunasiidri äädikat 1 tassi sooja veega. Kastke segusse mõni puhas puuvillane riie, marli või paberrätik. Pange see ekseemi kahjustatud piirkonda.
- Selle kandmine juuksemaskina. Sega 1 spl õunaäädikat 1/4 tassi päevalilleõliga. Kandke see peanahale kohe pärast dušši. Äädikas võib toimida naha kaitsva barjäärina ja parandada naha niiskust.
Teised teatavad, et õunaäädikas on tõhus toonik ja niisutaja.
Kas see on imikutele ohutu?
Ükski juhend ega uuring ei viita sellele, et õunasiidriäädikas oleks imikutele või imikutele ohutu. Aine võib põhjustada keemilisi põletusi ja see võib kahjustada imiku tundlikku nahka.
Enne beebi sümptomite ravimist õunasiidriäädika kasutamist rääkige arstiga.
Muud looduslikud ravimid ekseemi vastu
Järgmine võib aidata:
- Kookosõli. See põletikuvastane niisutaja ja võib nahka rahustada ja sümptomeid vähendada.
- Omega-3 rasvhapped. Nende toidulisandite võtmine võib suurendada immuunsust ja aidata vältida ekseemi sümptomite ägenemist.
- Vitamiin D. Need toidulisandid võivad ära hoida ka ägenemisi.
- Probiootikumid. Regulaarne probiootikumide tarvitamine võib võidelda ekseemi vastu või selle ära hoida.
Kokkuvõte
Ekseem on levinud probleem ja õunasiidriäädikas võib sümptomeid vähendada, taastades naha happesuse taseme. Samuti väidavad mõned inimesed, et äädika lisamine vannidele aitab vähendada kuivust.
Kuid õunaäädikas võib vale rakendamise korral põhjustada ka keemilisi põletusi.
Enne looduslike ravimite, sealhulgas õunaäädika kasutamist pidage alati nõu arstiga.
