Kas uriini joomisel on reaalset kasu tervisele?

Puuduvad tõendid selle kohta, et uriini joomine oleks tervisele kasulik. Kuigi enamik inimesi ei koge uriini joomisest tõsist kahju, on siiski mõned ohud.

Inimene võib juua uriini juhuslikult või tahtlikult. Erinevad kultuurid on aastatuhandeid tarbinud uriini usulistel või tervislikel põhjustel.

Tänapäeval soovitab väike arv religioosseid või alternatiivseid tervishoiuorganisatsioone ka uriini juua. Selles artiklis saate teada uriini joomise väidetavast kasust ja riskidest.

Miks inimesed joovad uriini?

Uriini joomisel pole selget kasu tervisele.

Uriin on sajandeid olnud rahvapärane ravim. Näiteks muistsed roomlased uskusid, et Portugalist pärinev uriin suudab suu puhastada ja hambaid valgendada.

1944. aastal väitis Suurbritannia loodusravi John Armstrong, et uriini joomine on “täiuslik ravim”.

Hiljuti on loodusliku tervise kaitsjad väitnud, et uriini joomisega kaasnevad paljud eelised, sealhulgas:

• paranevad haavad suus
• nägemise parandamine
• kaotatud toitainete asendamine
• immuunsüsteemi tugevdamine
• kilpnäärme tervise toetamine

Mõned inimesed kasutavad uriini erakorralise veeallikana. Näiteks võib inimene jooma ise oma uriini pärast loodusõnnetust, laevahukku või muul ajal, kui tal puudub juurdepääs puhta vee allikale.

Kas on mingeid eeliseid?

Uriini joomisega ei kaasne selgeid eeliseid tervisele. Uriin on jäätmed, mis tähendab, et see sisaldab asju, mida keha ei vaja või mis võivad olla kahjulikud.

Uriin on enamasti vesi, kuid sellel on ka muid komponente. Iga päev urineerib inimene:

• 25 grammi (g) karbamiidi, jääkaine, mis tekib valkude metaboolsel lagundamisel
• 10 g elektrolüüte, näiteks naatrium
• 3 g fosfaati ja muid orgaanilisi happeid
• 1,5 g kreatiniini, jääkaine, mis tekib lihaskoe lagunemisel
• 1 g kusihapet - kemikaali, mis on loodud puriinideks nimetatud ainete lõhustamisel toidus
• 40–80 milligrammi jälgvalke, näiteks albumiini

Teadlased on uriinist leidnud ka väga väikestes kogustes hormoone, vitamiine ja antikehi. Puuduvad tõendid selle kohta, et neid koostisosi oleks tervise parandamiseks piisavalt suurtes kogustes.

Uriin on võimas diureetikum, mis tähendab, et see võib põhjustada keha rohkem soola ja vee väljutamist. Kui mõned inimesed kasutavad vererõhu langetamiseks diureetikume, on teised strateegiad tavaliselt turvalisemad.

Pealegi pole ükski uurimus leidnud, et uriini joomine võib vähendada vererõhku või muul viisil parandada südame tervist.

Riskid ja ohud

Inimene, kes joob uriini, riskib nakatumist, dehüdratsiooni ja elektrolüütide tasakaaluhäireid.

Enamiku inimeste jaoks ei põhjusta uriini joomine tõenäoliselt mingit kahju. See kehtib eriti tervete inimeste kohta, kes joovad ise uriini ja kes seda teevad harva.

Väikesed lapsed ja krooniliste haigustega inimesed võivad olla uriini tarbimisega seotud saasteainete ja terviseprobleemide suhtes haavatavamad.

Uriini joomine, eriti pidevalt, kujutab endast teatavaid terviseriske. Nad sisaldavad:

Infektsioon

Neerudest lahkudes ei ole uriin steriilne ning see peab kehast väljudes läbima ureetra ja nahaga kokku puutuma. Bakterid esinevad uriinis, isegi tervetel infektsioonita inimestel.

Kellegi teise uriini joomine võib inimest kokku puutuda paljude haigustega.

Kuigi uriin sisaldab antikehi, sisaldab see ka baktereid. 100 last hõlmanud uuringus leiti uriinist mitmesuguseid baktereid, sealhulgas antibiootikumidele resistentseid tüvesid. Nende bakterite hulka kuulusid:

• Salmonella
• Pseudomonas
• Shigella
• Escherichia colivõi E. coli
• Stafülokokk

Kuigi bakterid ei põhjusta nakkust kõigil inimestel, kes neid uriiniga tarbivad, suurendavad nad nakkusohtu. Nõrga immuunsüsteemiga inimesed ja väikelapsed võivad olla eriti haavatavad.

Dehüdratsioon

Kuna uriin on diureetikum, võib see suurendada inimese dehüdratsiooni riski. Uriinis sisalduv sool kipub vähendama kasutatava vee hulka kehas.

Kuigi mõned inimesed on ise oma uriini tarbinud, kui midagi muud juua ei olnud, pole tõendeid selle kohta, et see neid päästis.

Eksperdid ei soovita uriini juua, kui puhast vett pole, kuna see sisaldab soola ja kahjulikke jääkaineid.

Elektrolüütide tasakaaluhäired

Kuna uriin sisaldab soola ja muid elektrolüüte, võib selle joomine muuta inimese elektrolüütide taset.

Juba veetustatud inimesel võib uriini joomise korral tekkida ohtlik elektrolüütide tasakaaluhäired, eriti suurtes kogustes.

Muud riskid

Kurgu haavade ärritus on oht uriini joomiseks.

Mõned muud uriini joomise riskid on:

• kokkupuude ohtlike kemikaalidega uriinis, näiteks ravimijäljed, mille suhtes inimene võib olla allergiline
• viivitatud meditsiiniline ravi, kui inimene usub, et uriin võib nende vaevusi ravida
• suuõõne või kurgu haavade ärritus ja põletus

Kokkuvõte

Uriini joomine ei paranda inimese tervist. Mõnel juhul võib see terviseprobleeme isegi halvendada.

Igaüks, kes otsib looduslikke ravimeid, peaks pöörduma arsti või mõne muu tervishoiutöötaja poole, kes on selles valdkonnas teadlik.

Kui juurdepääs veele on napp, on oluline otsida tervislikum terviseallikas, näiteks selge vihmavesi, kondenseerumine või toidus sisalduv vesi, eriti veerikkad toidud, nagu puu- ja köögiviljad.

Uriini joomine võib dehüdratsiooni veelgi süvendada ja tugevdada kõiki kõrvaltoimeid.