Ayurveda reumatoidartriidi ravi: mida teada

Ajurveeda on India traditsiooniline tava, mis hõlmab loomulikku, terviklikku lähenemist meditsiiniliste seisundite ravimisel.

Mõned ajurveda praktikud kasutavad ajurveedat reumatoidartriidi (RA) raviks, mida nad nimetavad “amavataks”. Ajurveda ravi võib hõlmata toidulisandeid, toitumise muutusi ja treenimist.

Selles artiklis vaadeldakse RA ajurveda ravi, sealhulgas põhiprintsiipe ja seda, kas uuringud toetavad selle kasutamist.

Üldised põhimõtted

Ajurveda ravi hõlmab sageli taimseid ravimeid, näiteks ashwagandha.

Termin “ajurveeda” on kombinatsioon kahest sanskriti mõistest “ayu” (elu) ja “veda” (teadmised). Praktikud töötavad selle nimel, et tasakaalustada elu kolme energiajõudu ehk „došat“: „vata“, „pitta“ ja „kapha“.

RA ajurveda ravimeetodid sõltuvad sellest, milliseid diagnostilisi juhiseid praktiseerija kasutab.

Näiteks arvavad juhised “Madhava Nidana” järgi, et soolestiku ja põletikuliste ühendite tasakaalustamatus põhjustab RA-d.

Teisalt usuvad “Ashtanga Hridaya” mõttekooli praktikud, et RA on kehva põletiku põhjustavate kehvade toitumis- ja eluviiside tagajärg.

Mõlemas lähenemises kasutatakse RA sümptomeid leevendavateks ravimtaimedeks, toidulisanditeks, dieedimuutusteks ja treeninguteks.

Maitsetaimed ja toidulisandid

Ajurveda praktika hõlmab sageli ravimtaimede ja toidulisandite kasutamist.

Mõned ravimtaimed, mida ajurveda praktikud kasutavad sageli RA raviks, on järgmised:

• Boswellia serrata (India viiruk)
• küüslauk
• ingver
• Ricinus communis (kastoorõli)
• ashwagandha

Mõni ajurveeda ravimpreparaat sisaldab ka “bhasmat”, mis on spetsiaalselt valmistatud metallide vormid, näiteks hõbe, vask ja raud.

Ajurveda praktik võib valmistada ka spetsiaalseid õlisid, mis sisaldavad ürte. Inimesed saavad neid õlisid masseerida piirkondadesse, kus neil tekivad sümptomid.

Toidu- ja ravimiamet (FDA) ei reguleeri ajurveeda toidulisandeid samamoodi kui retseptiravimeid.

Seetõttu on saadaval vähem teavet selle kohta, kuidas toidulisandid toimivad, kuidas need võivad suhelda teiste retseptiravimitega ja kas need on ohutud.

Sel põhjusel on ülioluline, et inimesed ostaksid ajurveda toidulisandeid ainult mainekalt arstilt ja teataksid oma arstile, kui nad kasutavad ajurveda ravimeid.

Samuti peaksid nad küsima oma ajurveeda praktikult täpselt, mis on igas preparaadis, et tagada, et see ei sisaldaks ühendeid, mille suhtes inimene on allergiline või mis võivad suhelda teiste meditsiiniliste ravimeetoditega.

Dieet

Ayurveda sõnul võivad teatud toidud halvendada RA sümptomeid.

Ajurveeda praktikud usuvad, et järgmised toitumisharjumused võivad põhjustada RA sümptomeid või halvendada neid:

• alkoholi joomine
• vürtsika toidu söömine
• liigse soola võtmine
• tarbides liiga palju hapu, magusat või suhkrut sisaldavat toitu
• kuumtöötlemata toidu söömine
• happe refluksi põhjustavate toitude söömine

Seetõttu soovitab ajurveda praktik neid toite vältida.

Mõned ajurveeda praktikud soovitavad ka odra ja riisi sisaldavaid suppe, kuna arvatakse, et need annavad kehale kergustunnet.

Mõnikord võib praktik soovitada kastoorõli kiiresti. See on siis, kui inimene tarbib soolestiku puhastamise soodustamiseks riitsinusõli, looduslikku lahtistit.

Mitme päeva jooksul taastab inimene toidud ja jõuab lõpuks tervisliku rutiinse dieedini.

Liikumine ja elustiil

Ajurveeda praktikud usuvad, et positiivsed eluviisiharjumused võivad toetada RA ravi.

Nad usuvad, et istuv eluviis viib ama moodustumiseni, mis põhjustab põletikku ja haigusi.

Jooga harjutamine, mis on ajurveda meditsiini oluline osa, võib aidata RA-ga inimesel olla aktiivsem ning vähendada ka jäikust ja valu.

Ajurveeda praktikud võivad soovitada RA-ga inimestele järgmisi näpunäiteid:

• kuuma ja mitte külma vee kasutamine suplemiseks ja joomiseks
• vältides külma tuulega kokkupuudet
• hilisõhtuste või hilisõhtuste uinakute vältimine
• vaimse stressi leevendamiseks jooga harrastamine
• taimsete õlidega massaažiteraapia kasutamine valu ja jäikuse vähendamiseks

Kuigi ajurveeda praktikud usuvad, et füüsiline aktiivsus võib aidata mõningaid seisundeid leevendada, soovitavad nad RA-ga inimestel vältida liigset kõndimist.

Mida uurimus ütleb?

Uuringud näitavad, et jooga võib olla kasulik RA-ga inimestele.

Spetsiaalselt RA jaoks mõeldud ajurveda ravimeetodite kohta on vähe ulatuslikke ja kaasaegseid uuringuid.

Teadlased teatavad, et Ayurveda sekkumiste testimiseks on kliiniliste uuringute kavandamisel raskusi võrreldes tänapäevase meditsiini või platseeboga. Paljud uuringud on väikesed, mistõttu teadlastel on raske teada, kas tulemused kehtiksid suurema populatsiooni kohta.

Näiteks 2011. aastal avaldatud uuring Ayurveda Researchi rahvusvaheline ajakiri uuris ajurveda ravimeetodeid 290 RA-ga inimesel 7 aasta jooksul.

Uuringu kokkuvõtteks leidis autor, et isegi raske RA-ga osalejad teatasid paranemisest, sealhulgas turse ja valu vähenemisest. Uuringus ei kasutatud siiski kontrollrühma, nii et järeldusi on raske kinnitada.

Teised, väiksemad juhtumiuuringud toetavad Ayurveda kasutamist RA-ga inimeste ravimisel.

2015. aasta juhtumiuuring 45-aastase naise ajurveda ravi kohta toetas ajurveeda kasutamist RA sümptomite vähendamiseks. Ravi hõlmas massaaži, toidulisandeid, kiiret kastoorõli, vürtsikate toitude vältimist ja kergete toitude söömist.

Mõnel ajurveda ravi aspektil on kaasaegses uurimistöös rohkem tuge. Näiteks soovitavad paljud ajurveda praktikud joogat, mis aitab leevendada RA sümptomeid.

2018. aastal läbi viidud uuringus 75 RA-ga täiskasvanu kohta leiti, et jooga parandas füüsilist vormi, paindlikkust, meeleolu ja üldist tervisega seotud elukvaliteeti.

Kokkuvõte

Kahjuks on olemas vähe kvaliteetseid uuringuid, mis toetaksid ajurveda ravide kasutamist RA-s.

Arsti järelevalve all võivad paljud toitumise ja kehaliste harjutustega seotud muudatused siiski kasuks tulla. Samuti on põletiku igasugune vähenemine tõenäoliselt kasulik. Kuna RA võib ilma tõhusa ravita kahjustada liigeseid, on oluline töötada koos reumatoloogi arsti ja ajurveda praktikuga.

Praegu pole Ameerika Ühendriikides ajurveda praktikutele litsentsimisprogrammi ega ametlikku koolitus- ega sertifitseerimisprotsessi. See erineb Ayurveda koolitusest Indias, kus on palju regulatsioone.

Igaüks, kes kaalub ajurveeda ravi, peaks rääkima oma tavalise arstiga ja küsima kindlasti ajurveda praktiku väljaõppe ja ohutuspraktika kohta.