Avokaados sisalduv ühend võib vähendada 2. tüüpi diabeeti
Ainult avokaados leiduv rasvamolekul näitab hiirtel tehtud uuringute järgi insuliinitundlikkuse tugevdamise märke.
Avokaadod pole pelgalt maitsev lisand dieedile - need sisaldavad rasvamolekuli, mis võib ohutult vähendada insuliiniresistentsust.
Kanadas asuva Guelphi ülikooli teadlaste uuring viitab sellele, et see ühend, mida ainuüksi avokaadod sisaldavad, võib hiirtel ära hoida või ära hoida 2. tüüpi diabeedi tunnused.
Meeskond katsetas selle ühendi ohutust ka inimestel. Nad on ajakirjas avaldanud oma järelduste kokkuvõtte Molekulaarse toitumise ja toidu uurimine.
II tüüpi diabeedi probleem
II tüüpi diabeet takistab kehal glükoosi ehk suhkru edukat töötlemist veres.
Diabeedita inimestel toimub selline töötlemine kõhunäärmehormooni insuliini abiga. Diabeediga inimestel ei tooda organism kas piisavalt hormooni või ei saa seda tõhusalt kasutada.
Mõlemat tüüpi diabeet võib põhjustada veres liiga palju glükoosi, mis on ebatervislik seisund, mis - kui seda ei juhita - võib põhjustada mitmeid tõsiseid probleeme, sealhulgas südamehaigused, insult ning neeru- või närvikahjustused.
"Me propageerime probleemi lahendamiseks tervislikku toitumist ja liikumist, kuid see on mõne inimese jaoks keeruline. Oleme seda teadnud aastakümneid ning rasvumine ja diabeet on endiselt märkimisväärne terviseprobleem. "
Nawaz Ahmed, artikli autor
Guelphi ülikooli uuringud, mida juhtis kooli dotsent Paul Spagnuolo, Ph.D., vaatasid eriti insuliiniresistentsust.
Uuringu autorid ütlevad, et insuliiniresistentsus tekib siis, kui rakkude mitokondrid ei suuda rasvhappeid piisavalt oksüdeerides põletada. Diabeedi korral on see oksüdatsioon puudulik.
Tutvuge AvoB-ga
Kõnealune ühend on rasvamolek nimega avokatiin B või AvoB.
Uuringu jaoks toitsid teadlased 8 nädala jooksul hiiri suure rasvasisaldusega dieediga, et edendada rasvumist ja insuliiniresistentsust. Seejärel lisas meeskond AvoB järgmise viie nädala jooksul poolte hiirte dieedile.
13 nädala lõpus olid AvoB-d alla neelanud hiired võtnud kehakaalu aeglasemalt kui nende kolleegid ja nende insuliinitundlikkus oli suurenenud.
Teadlased järeldavad, et AvoB töötas mitokondriaalse rasvhapete mittetäieliku oksüdeerumise vastu skeletilihases ja kõhunäärmes, tagades rasvade täieliku oksüdeerumise ning parandades seeläbi glükoositaluvust ja kasutamist, suurendades näriliste insuliinitundlikkust.
AvoB ohutus inimestel
Inimestes tehtud topeltpimedas, platseebokontrolliga kliinilises uuringus uurisid teadlased 60 päeva jooksul AvoB toidulisandi mõju koos lääne keskmise dieediga.
Annused olid kas 50 milligrammi (mg) või 200 mg. Katse lõpus tegid teadlased kindlaks, et osalejad olid seda ühendit hästi talunud. Meeskond ei leidnud maksale, lihastele ega neerudele negatiivseid mõjusid ega annusest sõltuvat toksilisust.
Osalejate seas oli ka kaalukaotust, ehkki uuringu autorid pidasid seda statistiliselt tähtsusetuks.
Mis järgmiseks?
Spagnuolo ja meeskond kavandavad kliinilisi uuringuid, et hinnata AvoB efektiivsust inimestel, ja nad on juba saanud Health Canadailt loa müüa AvoB pulbri ja pillide kujul, võib-olla järgmiseks aastaks.
Istuvate avokaadohuviliste kahjuks hoiatab Spagnuolo, et lihtsalt avokaadode söömine ei anna inimesele piisavalt potentsiaalset kasu saavate AvoB-de.
Ühendi kogus varieerub puuviljadest ja praegu on ebaselge, kuidas keha seda avokaadost eraldab.
Edasised uuringud näitavad, kas AvoB osutub puuduvaks tükiks keerulisest diabeediravi mõistatusest.
