9 eeterlikku õli diabeedi korral

Lisame tooteid, mis meie arvates on meie lugejatele kasulikud. Kui ostate sellel lehel olevate linkide kaudu, võime teenida väikese vahendustasu. Siin on meie protsess.

Diabeet mõjutab keha insuliini tootmise ja kasutamise viise ning see võib põhjustada mitmesuguseid sümptomeid ja tüsistusi. Mõned usuvad, et aroomiteraapia või ravi eeterlike õlidega võib aidata.

Loe edasi, et saada lisateavet selle kohta, millised õlid võivad diabeetikutele kasulikud olla, kuidas neid kasutada ja milliseid ettevaatusabinõusid rakendada.

Eeterlikud õlid, aroomiteraapia ja diabeet

Eeterlikud õlid on teatud ühendite kontsentreeritud versioonid taimsetes ainetes.

Inimene võib hõlpsasti leida eeterlikku õli tsitrusviljade koorest. Näiteks apelsini koorimisel eraldub eeterlik õli, levitades värskete apelsinide lõhna.

Aroomiteraapia hõlmab nendest õlidest ühendite sissehingamist või muul viisil imendumist meditsiinilistel eesmärkidel.

Keha saab paljusid neist ühenditest hõlpsasti kasutada. Iidsetest aegadest alates on inimesed eeterlikke õlisid kasutanud mitmel viisil ja mõned nende ühendid on olnud aluseks mitmetele lääne ravimitele.

Järgmised eeterlikud õlid võivad aidata vähendada diabeedi mõju.

Koriandri seeme

Koriandriseemne oluline võib aidata vähendada veresuhkru taset.

Koriandri- ehk koriandriseeme kasvab kogu maailmas. Paljudes traditsioonides on koriandriseeme seedeprobleemide, näiteks seedehäirete, kõhulahtisuse ja kõhupuhituse korral.

Koriandriseemne eeterlik õli võib aidata ka diabeedi vastu võitlemisel. 2009. aastal läbi viidud uuringus leidsid teadlased, et koriandriseemne ekstrakt vähendas suhkruhaigetel rottidel veresuhkru taset.

Teadlased märkisid, et pankrease beeta-rakud olid pärast koriandriseemneõli kasutamist aktiivsemad. See võib aidata suurendada insuliini taset ja vähendada veresuhkrut.

Koriandriseemneõli saab osta veebis.

Sidrunipalsam

Sidrunipalsam (Melissa officinalis) eeterlik õli võib aidata kõrge veresuhkru tasemega inimesi vastavalt 2015. aastal avaldatud uuringule. Teadlased leidsid, et sidrunmelisside eeterlik õli aitas rakkudel glükoosi tarbida.

Meeskond viis katse läbi laboris, mitte inimestega, kuid see viitab sellele, et õli võib olla kasulik veresuhkru tasemele, kui inimene kasutab seda difuusoris või kannab seda nahale.

Sidrunmelisside eeterlikku õli saab osta veebis.

Nelgi pung

Loomapõhises uuringus leidsid teadlased, et nelgipungade eeterlik õli võib mängida rolli 2. tüüpi diabeedi ennetamisel või juhtimisel.

Meeskond avastas, et õli vähendab pankrease ensüümide taset viisil, mis võib võidelda diabeedi vastu.

Samuti märkisid nad, et nelkpungade eeterlik õli võib konkreetselt aidata hallata või ennetada oksüdatiivsest stressist tingitud diabeedi tunnuseid.

See juhtub siis, kui keha ei tooda piisavalt antioksüdante, et võidelda vabade radikaalide vastu, mis on ebastabiilsed molekulid, mis kahjustavad kogu keha rakke.

Nelkpunga eeterlikku õli saab osta Internetist.

Must seeme

Inimesed on kasutanud musta seemet või Nigella sativa, traditsioonilises meditsiinis paljude haiguste, sealhulgas diabeedi raviks.

Teadlased katsetasid Nigella sativa seeme ja selle eeterlik õli diabeedi kohta rottide mudelis ja teatasid oma avastustest 2014. aastal.

Nad jõudsid järeldusele, et nii seeme kui ka eeterlik õli võivad olla kasulikud ravimid kõrge veresuhkru ja sellega kaasnevate probleemide korral.

Teadlased leidsid seda ka Nigella sativa sisaldab palju antioksüdante, mis võivad aidata vähendada oksüdatiivsest stressist tulenevate diabeedi komplikatsioonide riski.

Musta seemne eeterliku õli kasutamine koos mitmekülgse ja tervisliku toitumisega võib vähendada veresuhkru taset ohutule tasemele.

Musta seemne eeterlikku õli saab osta veebis.

Must pipar

II tüüpi diabeediga inimestel on sageli kõrge vererõhk ja vereringehäired.

2013. aasta uuringus leiti, et tavalise köögivürtsi eeterlik õli, must pipar, võib aidata hallata või ennetada 2. tüüpi diabeeti ja kõrget vererõhku.

Teadlased märkisid, et õli sisaldab palju antioksüdante ja see võib aidata blokeerida teatud ensüüme, mis võivad soodustada diabeeti ja kõrget vererõhku.

Musta pipra eeterlikku õli saab osta veebis.

Helichrysum ja greip

Kehakaalu reguleerimine on II tüüpi diabeedi sümptomite kontrollimisel võtmetegur. Kuigi ülekaal ei põhjusta iga diabeedijuhtu, võib see suurendada riski või süvendada sümptomeid.

Kaalu langetamine on paljude diabeedihaigete esmatasandi ravi. See hõlmab treenimist ja dieedi muutmist, kuid eeterlikud õlid võivad aidata.

2015. aastal avaldatud uuringu kohaselt tarbisid rasvunud rotid kummagi ekstrakti Helichrysum või greibid toidulisanditena võtsid nad vähem kaalu, neil oli vähem põletikunähte ja vähem liigset insuliini kui rottidel, kes ei tarvitanud toidulisandeid.

Tulevased uuringud võivad näidata, et mõlemad Helichrysum ja greip võib aidata inimestel kaalust alla võtta, kui nad neid ekstrakte õigesti kasutavad.

Näiteks pärast treeningut massaaž baasõliga, mis sisaldab Helichrysum või greibi eeterlikud õlid võivad aidata kaasa lõõgastumisele ja kaalulangusele.

Helichrysum ja greibiõlid on Internetis saadaval.

Kaneel

Kaneeli hädavajalik võib parandada insuliinitundlikkust ja muid diabeedi omadusi.

Kaneel on populaarne vürts magustoitudes ja muudes aromaatsetes roogades. Tundub, et selle maitse suurendab magusust ilma suhkrut lisamata.

Samuti näitavad uuringud, et see võib aidata diabeeti põdevaid inimesi. Enne oma avastuste avaldamist 2010. aastal tegid teadlased kindlaks, et kaneel võib olla kasulik insuliinitundlikkusele, suhkru- ja rasvasisaldusele, põletikule, vererõhule ja isegi kehakaalule.

Kaneeli korrapärane tarbimine ja eeterliku õli kasutamine võivad mõnel inimesel aidata diabeedi mõningaid omadusi kontrollida.

Kaneeli eeterlikku õli saab osta veebis.

Lavendel

Lavendli eeterlik õli on traditsioonilises ja lääne meditsiinis palju kasutatav ning 2013. aastal avaldatud uuringute kohaselt võib see aidata diabeedi sümptomeid leevendada.

Teadlased leidsid, et loomkatsetes aitas lavendli eeterlik õli tasakaalustada kõrge veresuhkru taset ja kaitsta oksüdatiivse stressi eest, mis põhjustab diabeediga inimestel tüsistusi.

Lavendliõli saab osta veebis.

Kuidas kasutada eeterlikke õlisid diabeedi korral

Hajuti on üks eeterlike õlide kasutamise viise.

Diabeet on keeruline haigus, mis võib reageerida aroomiteraapiale, milleks on eeterlike õlide kasutamine ravina. Kuid see ei pruugi kõigile aidata ega ohutu olla.

Aroomiteraapiat on erinevaid, kuid kahjulike mõjude vältimiseks on alati oluline hoolikalt järgida juhiseid.

Nahale sissehingamine ja nahale kandmine on kaks peamist õli kasutamise viisi. retseptorid ninas ja kopsude kapillaarides korjavad paljude eeterlike õlide osakesed üles ja viivad need vereringesse.

• Hajutis: lisage paar tilka eeterlikku õli aroomiteraapia difuusorisse ja hingake auru kaua ja sügavalt sisse. Eesmärk on võimaldada kasulike ühendite sisenemist kehasse. Hajuti levitab õliosakesed läbi õhu.
• Otse sissehingamine: Individuaalse hajuti valmistamiseks hõljutage mõni tilk õli kuuma vee peal.
• Puuvillatüki peal: pange mõni tilk puuvillatükile või salvrätikule ja hingake sisse.
• Lahjendatud nahale või massaaži: mõned osakesed võivad olla piisavalt väikesed, et läbida nahka, kus nad võivad sattuda vereringesse või pakkuda lokaalset ravi. Alati lahjendage eeterlikku õli kandjaõlis, näiteks magusa mandli õlis.

Massaaži osana võivad õlid aidata inimesel ka lõõgastuda, vähendades stressitaset.

Inimesed võivad lahjendatud eeterlikke õlisid kasutada ka vannisooladele, kreemidele või haavasidemetele.

Veebist ostmiseks mõeldud hajutite ja kandjaõlide leidmiseks klõpsake linke.

Hoiatused

Kõik õlid pole kõigile kasulikud, kas difuusoris või nahal.

Näiteks võivad mõned õlid ärritada kopse ja olla ohtlikud hingamisprobleemidega inimestele, näiteks astmale.

Allpool on toodud mõned aroomiteraapia meetodite tervisekaalud:

Hajutis

Astmaga inimesed ei tohiks kasutada eeterlikke õlisid, kuna need võivad põhjustada ärritust ja põhjustada potentsiaalselt eluohtlikke sümptomeid. Igaüks, kellel on eeterlike õlide kasutamisel hingamisprobleeme, peaks nende kasutamise korraga lõpetama.

Rasedatel naistel, lastel ja lemmikloomadel võivad tekkida ka kõrvaltoimed ja inimene peaks neid enne hajuti kasutamist arvestama.

Nahal

Enne naha kasutamist on oluline lahjendada eeterlikku õli, segades see kandjaõliga. Näiteks lisage paar tilka eeterlikku õli 1 untsile oliiviõlile, kookosõlile või mandliõlile.

Allergiad

Enne lahjendatud eeterliku õli segu kasutamist proovige küünarvarrele kanda allergia tuvastamiseks peenraha suurust kogust. Kui 24–48 tunni pärast allergiaid ei ilmne, peaks lahjendatud õli kasutamine olema ohutu.

Hormonaalne mõju

2018. aastal märkis riiklik keskkonnatervishoiu instituut, et mõned eeterlikud õlid, sealhulgas lavendel, sisaldavad aineid, mis võivad häirida hormonaalset aktiivsust, kui inimesed neid nahale määrivad. See võib põhjustada eelsubestantsete meeste rinnanäärme koe soovimatut kasvu.

Ärge kunagi neelake eeterlikku õli alla, sest paljud on mürgised.

Väljavaade

Eeterlikud õlid võivad aidata diabeeti põdevaid inimesi nende tavapärase ravi lisandina. Kuid uuringud ei ole veel kinnitanud, et mõni eeterlik õli ravib diabeeti tõhusalt ja mõned kasutusalad ei pruugi olla ohutud.

Inimesed, kes neid õlisid kasutavad, peaksid lisaks tavapärasele ravile ka seda tegema ja arvestama eespool nimetatud ettevaatusabinõudega.

Enne eeterlike õlide kasutamist on kõige parem rääkida arstiga ja inimene ei tohiks neid kasutada laste peal ega nende läheduses, ilma et oleks enne arstilt nõu küsinud.

Kui inimene kasutab neid ohutult, võivad eeterlikud õlid aidata võidelda diabeedi, sealhulgas selle sümptomite ja kõrvaltoimete vastu.

Sõltumata inimese raviplaanist on oluline haiguse kohta võimalikult palju teada saada, kuna see võib parandada tulemusi ja viia parema elukvaliteedini.

Lisateave eeterlike õlide eeliste kohta ärevuse, depressiooni, psoriaasi ja siinuse ülekoormuse korral.