Millised on ülemiste hingamisteede infektsiooni tunnused?
Ülemiste hingamisteede infektsioon või tavaline nohu on nakkus, mis mõjutab ninakäike ja kurku. Ravi on tavaliselt lihtne, välja arvatud juhul, kui inimesel on ka krooniline hingamisteede seisund, näiteks astma.
Ülemiste hingamisteede infektsiooni (URI) tekkimiseks siseneb viirus kehasse, tavaliselt suu või nina kaudu. Inimene võib seda edastada puudutamise teel, aevastades ja köhides.
Iga koht, kus inimesed kogunevad kinnises ruumis, näiteks klassiruum, kontor või kodu, võib olla kõrge riskiga piirkond URI-de levitamiseks.
Tavaliselt kestab URI vahemikus 3 kuni 14 päeva. Mõnel juhul võivad URI-d areneda tõsisemateks seisunditeks, nagu siinusinfektsioonid või kopsupõletik.
Selles artiklis uurime, kuidas tuvastada URI, selle võimalikud põhjused ja saadaolevad ravimeetodid.
Mis on URI?
URI on nakkus, mis mõjutab ülemisi õhukanaleid, sealhulgas:
- kõri, mis on häälepaelu sisaldav lihasorgan
- ninaõõnde, mis on nina kohal ja taga olev ruum
- ninakäikudest või ninasõõrmetest
- neelu, mis on nina ja suu taga olev õõnsus
Täiskasvanud saavad kahe kuni kolme URI-d aastas. Lapsed, eriti väikelapsed, võivad kogeda rohkem, kuna nende immuunsüsteem alles areneb.
Sügis ja talv on URI kogemiseks kõige tavalisemad aastaajad.
Sümptomid
URI kõige levinumad sümptomid on:
- köhimine
- ebamugavustunne ninakäikudes
- kerge palavik, mida esineb sagedamini lastel
- liigne lima
- ninakinnisus
- valu või surve näo taga
- nohu
- kriimustav või kurguvalu
- aevastamine
Vähem levinud sümptomiteks võivad olla:
- halb hingeõhk
- keha valutab
- peavalu
- hüposmia ehk haistmismeele kadumine
- silmad sügelevad
Põhjused
URI-de põhjused on peaaegu alati viiruslikud. Nakatunud sülje ja lima tilgad pihustuvad õhku, kui inimene aevastab või köhib. Teised inimesed võivad neid sisse hingata või maanduda pindadele, mida teised puudutavad.
Kui mõni teine inimene paneb siis käe suu lähedale, võib ta nakatuda.
URI-sid põhjustavaid tavalisi külmetusviirusi on üle 200.
Muude riskitegurite hulka kuuluvad:
- hingamisteede või ninaõõne kahjustus
- ei pese käsi sageli
- kontakt lastegruppidega
- rahvarohked kohad, näiteks lennukid ja bussid
- kellel on autoimmuunne häire
- immuunsüsteemi osaks olevate adenoidide või mandlite eemaldamine
- suitsetamine ja kasutatud suits
- haiglas või hooldekeskuses aja veetmine
Ravi
Inimesed saavad URI ise kodus diagnoosida.
Kui inimesel on kahtlusi URI või raskema seisundi osas, peaks ta pöörduma arsti poole.
URI-d on isepiiravad, mis tähendab, et need kaovad tavaliselt ilma meditsiinilise ravita.
Kuid URI-d võivad mõnikord põhjustada muid haigusi või neil võivad olla sarnased muud sümptomid, sealhulgas:
- allergilised reaktsioonid või hooajalised allergiad
- astma
- bronhiit
- sinusiit
- gripp (gripp)
- kopsupõletik
Kui sümptomid ei lahene või süvenevad aja jooksul, mitte ei parane, on kõige parem rääkida arstiga.
URI ravi hõlmab tavaliselt ebamugavuste piiramist. Järgmised asjad võivad aidata vähendada sümptomite raskust või kestust:
- vaseliini kandmine valusatele piirkondadele, mis võivad hõlmata huuli ja ninasõõrmeid
- vältides suitsu või suitsuga täidetud kohti
- vältides järske temperatuurimuutusi
- rohke vedeliku joomine
- siseruumide niiskuse suurenemine
- puhata nii palju kui võimalik
- pehmete kudede kasutamine nina puhumisel
Mõned käsimüügiravimid võivad aidata ka URI sümptomitega täiskasvanuid. Need sisaldavad:
Antihistamiinikumid
- bromfeniramiin (Bromfed)
- kloorfeniramiin (kloor-trimetoon)
- difenhüdramiin (benadrüül)
Valuvaigistid
- atsetaminofeen (tülenool)
- ibuprofeen (Advil)
Dekongestandid
- oksümetasoliin (Afrin)
- fenüülefriin (Sudafed PE)
- pseudoefedriin (Sudafed)
Kodused abinõud
Mõned inimesed kasutavad URI sümptomite leevendamiseks koduseid ravimeid. Kodused abinõud hõlmavad järgmist:
- ehhiaatsia
- küüslauk, eriti toores
- kallis, eriti kuumas ingveri- või sidrunitees
- sidrunimahl ja sidrunitee
- juure ingver kuumas vees
Millal pöörduda arsti poole
Kuigi enamik URI-sid kaob ilma meditsiinilise abita, võivad need süveneda. Parim on pöörduda arsti poole, kui:
- hingamine muutub raskeks
- palavik kestab üle 3 päeva
- URI mõjutab olemasolevat seisundit
- sümptomid kestavad üle 2 nädala
- huuled lähevad siniseks
- neelamine muutub raskeks
- sümptomid süvenevad aja jooksul
- URI kordub varsti pärast lahkumist
Ärahoidmine
URI saamise vältimiseks pole kindlat viisi. Need nakkused on eriti tavalised talvel ja peaaegu vältimatud, kui inimene veedab aega teiste inimestega siseruumides.
On siiski samme, mida inimene saab riski vähendamiseks ette võtta. Need on eriti kasulikud sügis- ja talvekuudel. Ennetavad toimingud hõlmavad järgmist.
- vältides sigaretisuitsu
- vältides rahvarohkeid ja suletud ruume
- vältides joogiklaaside ja -nõude jagamist
- teiste inimeste puudutatavate alade, näiteks jagatud klaviatuuride puhastamine ja desinfitseerimine
- suu ja nina katmine aevastamise ja köhimise ajal
- tervisliku toitumise söömine
- sageli käsi pesema
- regulaarselt treenides
Kokkuvõte
Enamikul juhtudel selgub URI ilma ravita. Kuigi sümptomid võivad olla ebamugavad, on abiks palju lihtsaid meetmeid.
Enamik inimesi taastub URI-st 2 nädala jooksul. Kui sümptomid aga süvenevad või on tõsised, on õige diagnoosi saamiseks parem pöörduda arsti poole.
