Mis on menstruaaltsükli faasid?
Menstruaaltsükkel koosneb mitmest etapist ehk faasist, mille naisorganism peab läbima, et valmistuda raseduse võimaluseks iga kuu. Hormoonide kõikumine vastutab keha ülemineku eest ühest faasist teise.
Menstruaaltsükkel on neli faasi. Need on:
- menstruatsioonifaas
- follikulaarne faas
- ovulatsiooni faas
- luteaalfaas
Iga faasi pikkus võib inimeselt erineda. Samuti võib iga faasi pikkus ajas ja vanusega muutuda.
Menstruaaltsükli iga nelja etapi kohta lisateabe saamiseks lugege edasi.
Menstruatsioonifaas
Menstruaalfaas on menstruaaltsükli esimene faas. See on tsükli osa, kui inimesel on menstruatsioon.
Tsükkel algab siis, kui eelmise menstruaaltsükli muna ei viljastata. Östrogeeni ja progesterooni hormoonide tase langeb.
Kuna paksenenud emaka limaskesta pole vaja, siis see laguneb ja eraldub. See vooder ja muna väljuvad seejärel tupe kaudu menstruatsiooniperioodil.
Periood koosneb emaka koe, lima ja vere kombinatsioonist. Menstruatsioonifaas võib kesta 3–8 päeva.
Selles etapis võib inimesel tekkida:
- hellus rindades
- krambid
- meeleolu muutused
- puhitus
- peavalud
- ärrituvus
- alaselja valu
- väsimus
Follikulaarne faas
Follikulaarne faas, mida mõned inimesed nimetavad proliferatiivseks faasiks, algab ka inimese perioodi esimesel päeval. See on samaaegne menstruatsioonifaasiga.
Tsükli alguses annab hüpotalamuks nimetatud ajupiirkond hüpofüüsi signaali folliikuleid stimuleeriva hormooni (FSH) vabastamiseks.
FSH stimuleerib munasarju looma mitu väikest kotikest, mida nimetatakse folliikuliteks. Need kõik sisaldavad ebaküpset muna. Tervislikum muna küpseb, samal ajal kui ülejäänud folliikulid imenduvad kehasse tagasi.
Kui folliikul küpseb, eraldab keha täiendavat östrogeeni. See stimuleerib emaka limaskesta paksenemist. Paksenenud vooder võib viljastatud munarakule anda vajalikke toitaineid.
Follikulaarne faas kestab tavaliselt umbes 10–16 päeva. See etapp lõpeb siis, kui inimesel ovulatsioon toimub.
Ovulatsiooni faas
Ovulatsiooni faas algab siis, kui östrogeeni taseme tõus annab hüpofüüsi signaali luteiniseeriva hormooni (LH) vabastamiseks. LH stimuleerib munasarja küpset muna vabastavat protsessi. Seda protsessi nimetatakse ovulatsiooniks.
Ovulatsiooni ajal liigub küps muna munasarjast, munajuhast alla ja emakasse. Muna reisi ajal võivad seemnerakud seda viljastada.
Inimesed, kes soovivad rasestuda, saavad jälgida selliseid märke nagu tupest tulenevad valged eritised ja basaaltemperatuuri kerge tõus.Inimene saab oma baastemperatuuri kodus mõõta tundliku termomeetri abil.
Ovulatsioon toimub tavaliselt menstruaaltsükli keskel. Muna võib ellu jääda umbes 24 tundi, enne kui on vaja viljastada. Kui see selle aja jooksul ei väetata, muna lahustub.
Luteaalfaas
Menstruaaltsükli viimast faasi nimetatakse luteaalfaasiks.
Luteaalfaasis morfiseerub folliikul rakkude massiks, mida nimetatakse kollakehaks. Kollaskeha vabastab progesterooni, mis hoiab emaka seina paksu ja viljastatud munaraku implanteerimiseks valmis.
Kui muna viljastub, toodab keha inimese kooriongonadotropiini (hCG). hCG aitab hoida emaka limaskesta viljastatud munaraku embrüoks arenemiseks.
Kui munarakk aga ovulatsiooni ajal ei viljastata, lahustub kollaskeha kehasse. Nii östrogeeni kui ka progesterooni tase langeb, mis tähistab menstruatsiooni algust.
Luteaalfaasis võivad inimesel esineda premenstruaalse sündroomi (PMS) sümptomid. Need võivad hõlmata järgmist:
- peavalud
- meeleolu muutused
- puhitus
- valu, hellus või rindade turse
- muutused sugutungis
- kaalutõus
- magamisraskused
- toiduisu
Luteaalfaasi pikkus võib olla erinev, kuid see kipub olema keskmiselt 14 päeva.
Võimalikud probleemid või tüsistused
Inimeste menstruaaltsükli kogemused võivad olla väga erinevad. Erinevused võivad hõlmata tsükli pikkust, perioodi raskust ja PMS-i sümptomite raskust.
Inimese menstruaaltsükkel võib muutuda ka elu jooksul erinevates punktides, näiteks enne menopausi.
Mõnikord võib olla keeruline tuvastada menstruaaltsükli probleeme. Inimene saab jälgida oma perioode, registreerides, millal nad algavad ja peatuvad. See aitab parandada nende teadlikkust probleemidest või muudatustest.
Samuti võib olla kasulik registreerida verejooksu raskust ja seda, kas määrimist esineb või mitte.
Teatud sündmused ja seisundid võivad mõjutada inimese menstruaaltsüklit. Need võivad hõlmata järgmist:
- Rasedus
- söömishäired
- hormonaalse rasestumisvastase vahendi kasutamine
- emakafibroidid
- polütsüstiliste munasarjade sündroom
Millal pöörduda arsti poole
Kui inimene märkab menstruaaltsükli muutusi, peaks ta rääkima arstiga. Nad võivad aidata diagnoosida ja ravida mis tahes põhiprobleeme.
Mõned sümptomid, mida jälgida ja arstiga arutada, on järgmised:
- ebaregulaarsed perioodid
- puuduvad või vahele jäetud perioodid
- verejooks perioodide vahel
- verejooks, mis kestab kauem kui 7 päeva
Kui inimesel tekivad need või muud märgatavad probleemid, peaks ta pöörduma arsti poole niipea kui võimalik.
Siit saate teada 14 võimaliku ebaregulaarse perioodi põhjuse kohta.
Kokkuvõte
Enamikul naistel on igakuine menstruaaltsükkel alates puberteedieast kuni menopausini.
Menstruaaltsükkel koosneb neljast faasist. Igal faasil on oma osa keha raseduse ettevalmistamisel.
Inimene saab jälgida oma menstruaaltsüklit, mis võib aidata tuvastada tekkivaid probleeme.
