D-vitamiin, kalaõli toidulisandid, millest on südame tervisele vähe kasu
Kaks uut randomiseeritud uuringut seavad kahtluse alla arvamuse, et D-vitamiin ja kalaõli toidulisandid annavad võitluses krooniliste haiguste, näiteks vähi ja südamehaiguste vastu tõelist kasu.
Esimese ja teise uuringu tulemusi tutvustati teadusistungitel, mille viis läbi Ameerika Südameasutuste Instituut (AHA) Chicagos, IL, ja need avaldati New England Journal of Medicine.
D-vitamiini ja kalaõli lisandid on viimasel ajal meditsiiniuurijate ringkondades, massimeedias ja laiemas avalikkuses palju häiritud, kuna neil on väidetav kasu vähi ja südamehaiguste vastu võitlemisel.
Näiteks leidsid hiljutised hiirtega tehtud uuringud, et D-vitamiin on kasulik südamerakkudele, ja pakuti, et vitamiin võib ära hoida kardiovaskulaarseid ummistusi.
Teistes uuringutes tuvastati püsivad seosed D-vitamiini puuduse ning rinnavähi ja soolevähi arengu vahel.
Eksperdid usuvad ka, et oomega-3-rasvhapped - mis on mereandides, mõned pähklid ja seemned - on südamele kasulikud. Näiteks AHA soovitab optimaalseks südame-veresoonkonna terviseks tarbida igal nädalal vähemalt 2 portsjonit kala.
Seetõttu on paljud ameeriklased südamehaiguste ärahoidmiseks pöördunud omega-3 kalaõli lisandite poole.Riikliku tervishoiuinstituudi (NIH) uuringust selgus, et peaaegu 19 miljonit ameeriklast tarvitab kalaõli toidulisandeid.
Kuid kas D-vitamiini ja kalaõli toidulisandid tõesti toimivad?
D-vitamiin, kalaõli pole parem kui platseebo
Kaks uut uuringut olid randomiseeritud platseebokontrolliga uuringud, mida juhtis dr JoAnn E. Manson, ennetava meditsiini osakonna juhataja Bostonis Brighami ja naistehaiglas.
Uuringutes uuriti D-vitamiini ja oomega-3 sisaldavate kalaõlide päevase tarbimise mõju südamehaiguste ja vähi ennetamisele.
Uuringutes osales ligi 26 000 tervet täiskasvanud osalejat, kellest 20 protsenti olid afroameeriklased. Kellelgi ei olnud olnud südamehaigusi ega vähki. Uuringus osalenud mehed olid vähemalt 50-aastased ja naised vähemalt 55-aastased.
Mõned osalejad võtsid päevaseks annuseks 2000 rahvusvahelist ühikut D-vitamiini ja 1 grammi kalaõli.
Teised osalejad said sama annuse D-vitamiini pluss platseebo ja teised võtsid sama päevase kalaõli annuse platseeboga. Viimane rühm sai kaks platseeboannust.
Dr Manson ja meeskond jälgisid osalejaid 5 aastat. Uuringuperioodi lõpuks ei olnud nad üldist kasu leidnud.
Esimeses kohtuprotsessis järeldavad nad:
"[Oomega-3] rasvhapete lisamine ei põhjustanud kardiovaskulaarsete peamiste sündmuste ega vähi esinemissagedust vähem kui platseebo."
Teises uuringus arvavad nad, et "D-vitamiini lisamine ei põhjustanud invasiivse vähi ega kardiovaskulaarsete sündmuste esinemissagedust vähem kui platseebo."
Kas kalaõli hoiab ära infarkti?
Dr Manson ja meeskond leidsid seose kalaõli ja väiksema südameatakkide riski vahel, eriti inimeste seas, kes regulaarselt kala ei söönud, samuti Aafrika-Ameerika elanike seas.
Üldiselt vähendasid kalaõli toidulisandid südameataki riski umbes 28 protsenti. Aafrika-ameeriklaste seas vähendasid kalaõli toidulisandid seda riski 77 protsenti, võrreldes osalejatega, kes võtsid ainult platseebot.
Lõpuks leidsid teadlased, et ükski uuringus osalenud toidulisand ei põhjustanud tõsiseid kõrvaltoimeid, nagu verejooks, liigne kaltsium või seedetrakti probleemid.
The New England Journal of Medicine avaldas ka kohtuprotsessidega seotud juhtkirja. Selles hoiatavad autorid dr John F. Keaney ja dr Clifford J. Rosen, et uuringute "positiivseid" tulemusi seoses kalaõli lisamise ja südameatakkide riskiga "tuleb tõlgendada ettevaatusega".
Nad jätkavad, märkides, et muud suured oomega-3-rasvhapete randomiseeritud uuringud ei toeta neid järeldusi.
