Heaolu suurendamiseks kogukonnakooride kasutamine
Vastavalt San Francisco California ülikooli teadlaste hiljutisele uuringule võivad kogukonna muusikaprogrammid aidata võidelda vanemate täiskasvanute üksinduse vastu ja suurendada nende huvi elu vastu.
Hiljutine uuring, mis ilmus Gerontoloogia ajakiri: psühholoogilised teadused vaatas uudset viisi vanemate täiskasvanute üksinduse vastu võitlemiseks - ühinemine kooriga.
Häälte kogukond nimega programmi eesmärk oli mõõta kunstipõhiste sekkumiste mõju heaolule ja elukvaliteedile.
Tänu meditsiini ja tehnoloogia arengule elavad inimesed kauem. Kuid kui meie keskmine eluiga pidevalt suureneb, kasvab üksinduse küsimus paralleelselt.
Üksindus on tõusuteel
Ühes artiklis pakuvad teadlased välja mitu põhjust, miks üksindus võib suureneda. Nad märgivad, et moodsas ühiskonnas elab harvemini mitu põlvkonda, perekonnad kolivad tihti lahku ja ühe inimese leibkonnad on tavalisemad kui kunagi varem. Kõik need tegurid suurendavad üksinduse ohtu vanemas elanikkonnas.
Uuringud on samuti näidanud, et vanemad inimesed kipuvad olema üksildasemad kui nooremad täiskasvanud.
Ka üksinduse ja terviseprobleemide vahel on seos. Näiteks on uuringud näidanud, et üksildased inimesed võivad haigestuda suurema tõenäosusega. Uuringud näitavad ka, et üksindus ja sotsiaalne isolatsioon on varase suremuse riskifaktorid.
See tähendab, et on tungiv vajadus leida võimalusi vanemate täiskasvanute üksinduse vähendamiseks.
Elukvaliteedi parandamine
Programmi Voices Community loomiseks tegid San Francisco California ülikooli (UCSF) teadlased koostööd San Francisco kogukonna muusikakeskuse (CMC) ning San Francisco vananemise ja täiskasvanute teenuste osakonnaga.
Projekti eesmärk oli teada saada, kas selline sotsiaalne sekkumine võib parandada eakate inimeste elukvaliteeti.
Uuring toimus 3 aasta jooksul ja selles osales 12 vanemat keskust San Francisco piirkonnas. Kõigi nende keskuste eesmärk on kaasata 60-aastaseid ja vanemaid täiskasvanuid tegevustesse, mis aitavad neil mõtlemisoskusi ja parandavad nende füüsilist tervist.
Teadlased töötasid 390 vanema täiskasvanuga, kelle nad registreerisid ühte kahest rühmast. Esimene rühm hakkas kohe proove tegema, teine rühm ootas aga 6 kuud.
Igat rühma juhatasid professionaalsed koorijuhid ja saatjad. Nad valisid materjali, mis sobib vanematele täiskasvanutele, olenemata nende võimekuse tasemest, ja mis aitaks neil aja jooksul oma oskusi parandada.
Osalemine parandas emotsionaalset heaolu
Meeskond testis uuringu käigus mitmeid parameetreid, sealhulgas mälu, koordinatsiooni ja tasakaalu. Osalejad vastasid ka küsimustele oma emotsionaalse heaolu kohta.
Tulemused näitasid, et osalejaile meeldis olla rühma kuulunud ja teha koostööd ühise eesmärgi nimel. Selle tegevuse nautimine tõi kaasa õnnelikuma ellusuhtumise ja vähendas üksindust.
"Meie praegused tervise- ja sotsiaalsüsteemid ei ole valmis aitama toetada meie vananevate täiskasvanute kiiresti kasvavat elanikkonda," ütles juhtivautor Julene Johnson, PhD, uurimisdekaan ja UCSF-i õenduskooli professor.
"Seal on suur protsent, kes kogeb üksindust ja sotsiaalset isolatsiooni, samuti on depressioon suhteliselt kõrge. Vaja on välja töötada uudsed lähenemisviisid, mis aitaksid vanematel täiskasvanutel kogukonnas osaleda ja ka ühenduses püsida. "
Julene Johnson
Edasised sammud
Uuringu autorid väljendavad üllatust, et nad ei leidnud mõtlemisoskuse ega füüsilise funktsiooni paranemist. Nad kutsuvad üles uurima rohkem, kuidas koor saaks parandada osalejate heaolu ja kas sellel on pikaajalisi mõjusid tervisele või mitte.
Hoolimata selle konkreetse valdkonna leidude puudumisest näitas uuring, et programmist oli mõõdetavat kasu 60-aastastele või vanematele täiskasvanutele.
"Tänu UCSF-i ja [juhtivautori] Julene Johnsoni visioonile ja juhtimisele on meil nüüd tõenduspõhised uuringud, et toetada kooride väärtust vanemate täiskasvanute jaoks," ütles San Francisco CMC programmidirektor Sylvia Sherman.
Nagu selgub, on kooslaulmisel ja ühise eesmärgi nimel töötamisel eeliseid, mis ületavad kaugelt muusika kõla.
