Molekulaarne lüliti kontrollib, kui palju lihaseid me ehitame
Paljude jõusaalikülastajate meelehärmiks saavad mõned inimesed lihaseid ehitada ja hooldada vähese vaevata, teised peavad poole tulemuse nimel kaks korda rohkem vaeva nägema. Mis vastutab selle erinevuse eest vastusena treeningule? Uued uuringud annavad valgust.
Harjutus üldiselt on tervisele suurepärane ja eriti lihaseid tugevdavatel tegevustel on tervisele konkreetne kasu.
Need ulatuvad madalamast enneaegse suremuse riskist tugevama ja tervema ajuni hilisemas elus.
Kuid mõned meist ehitavad lihaseid palju kergemini kui teised. Uus uuring, mis ilmub nüüd ajakirjas Looduskommunikatsioonpakub molekulaarset selgitust, miks see nii on.
Uus uurimus selgitab ka seda, miks mõned inimesed tunduvad paremini reageerivat vastupidavustreeningutele ja aeroobsetele treeningutele kui lihastreeningutele.
Sarah Lessard, Ph.D. - Bostonis Joslini diabeedikeskuse kliiniliste, käitumuslike ja tulemuste uurimise osakonna abiuurija - esimene töö autor.
Kõnealune molekul on valk, mida nimetatakse c-Juni N-terminaalseks kinaasiks (JNK). Sellest rääkides ütleb Lessard: "See on nagu lüliti […] Kui lüliti on sisse lülitatud, kasvab teie lihas. Kui see on välja lülitatud, on teil lihases vastupidavus. "
"Oleme tuvastanud treeninguga aktiveeritud bioloogilise raja, mida pole üldse uuritud," lisab ta.
Kuidas JNK mõjutab lihaste kasvu
Uus uuring tugineb varasemale tööle, mille samad teadlased viisid läbi. Oma eelmises uuringus uurisid Lessard ja tema kolleegid näriliste geneetilist koosseisu, kelle nad olid kasvatanud, et reageerida vastupidavusharjutustele väga hästi või halvasti.
Siis avastasid teadlased kõigepealt, et JNK molekulaarne rada vastutab selle eest, kui hästi hiir jooksurajal toimib.
Uues uuringus soovisid teadlased rohkem teada saada põhjustest, miks JNK-l oleks nii oluline roll.
Niisiis lõid Lessard ja meeskond hiirte grupis välja JNK geeni ja võrdlesid nende käitumist tavaliste hiirte käitumisega.
Väljalangevad närilised jäid terveks ja jätkasid jooksurajal pikka aega jooksmist.
Järgmisena õpetasid teadlased jooksma mõlemat näriliste rühma. See oli siis, kui teadlased märkisid, et JNK-vabade hiirte aeroobne võimekus on drastiliselt suurenenud koos nende veresoonte ja vastupidavust suurendava lihaskiuga.
Seevastu lihaskasvu katses ei suutnud JNK-vabad närilised oma lihasmassi suurendada, samas kui tavalised hiired kahekordistasid oma.
Diabeediga seotud lihasmassi suurendav valk
Uus uuring hõlmas ka katseid inimestel. Lessard ja tema kolleegid palusid tervetel vabatahtlikel tegeleda kas raskust tõstva treeningu või rattasõiduga, mis on teatud tüüpi vastupidavustreening.
Testide käigus leiti, et JNK oli endises liikumisharrastuses väga aktiivne, kuid teises mitte aktiivne.
Kuna uuringutes leiti, et JNK on seotud metaboolse põletikuga, loodavad teadlased, et selle raja pärssimine hoiab ära metaboolsed seisundid nagu II tüüpi diabeet.
Samuti võivad leiud aidata neid, kes soovivad lihaseid kasvatada, kuid erinevate haiguste tõttu ei saa.
"Oleme hakanud välja selgitama, kuidas lihas otsustab, kas see kasvab või kohaneb vastupidavuse jaoks, mida tegelikult pole teada […]. Leiame, et see protsess on otseselt seotud II tüüpi diabeedi riskiga."
Sarah Lessard
Lessard ja meeskond on seda hüpoteesi juba uurima hakanud, analüüsides JNK rada inimestel, kellel on suurem 2. tüüpi diabeedi risk.
