Kas kastoorõli aitab kõhukinnisust?
Lisame tooteid, mis meie arvates on meie lugejatele kasulikud. Kui ostate sellel lehel olevate linkide kaudu, võime teenida väikese vahendustasu. Siin on meie protsess.
Kõhukinnisus viitab väljaheidete läbimise raskustele. Saadaval on lai valik looduslikke ja tavapäraseid ravimeetodeid ning riitsinusõli on üks võimas võimalus kangekaelse väljaheite leevendamiseks.
Kastoorõli on kastoorõli. Õli on kahvatukollane ja saadaval enamikus apteekides ja tervisekaupade kauplustes. Tootjad kasutavad seda mõnikord seepide, vahade ja poleerimisvahendite, plasti, värvide ja ravimite tootmiseks.
Vastavalt 2014. aasta artiklile Gastroenterology Current Treatment Opinions, kogeb USA-s hinnanguliselt 35 miljonit inimest kõhukinnisust.
Kõhukinnisust regulaarselt kogevate inimeste jaoks on kastoorõli madala hinnaga, looduslik ravi, mis muudab selle atraktiivsemaks alternatiiviks mõnele kallimale ravimile. Siiski on õli ohutuks kasutamiseks spetsiifilisi viise ja riske tuleb meeles pidada.
Kuidas riitsinusõli töötab?
Kastoorõli on ergutav lahtistav aine. Ameerika perearstide akadeemia andmetel põhjustavad ergutavad lahtistid soolestiku liikumist, pigistamist ja kokkutõmbumist raskemini kui tavaliselt.
See tähendab, et kui inimene joob õli, stimuleerib see soolestikku rohkem liikuma. See suurenenud liikumine julgustab väljaheiteid soolestikust läbi minema ja pärasoolest välja.
Stimuleerivate lahtistite pikaajaline kasutamine võib lõpuks põhjustada soolelihaste korraliku töö lõpetamise. Sel põhjusel kasutage kastoorõli kõhukinnisuse leevendamiseks säästlikult. Selle asemel proovige väljaheite pehmendamiseks kasutada muid looduslikke abivahendeid, näiteks oliiviõli.
Kuigi kastoorõli võib leevendada kõhukinnisust, võib see kõrvaltoimena põhjustada ka iiveldust ja oksendamist. Igaüks, kes võtab kastoorõli kõhukinnisuse vastu, peaks olema ettevaatlik, sest on võimalik, et neid iiveldab.
Annustamine
Inimesed kirjeldavad kastoorõli väga erinevat maitset vaseliiniga sarnasena.
Õli on väga paks, mistõttu on seda raske alla neelata. Mõned tootjad lisavad kastoorõli muudele preparaatidele, et seda oleks lihtsam juua.
Igaüks, kes plaanib kõhukinnisuse jaoks kastoorõli preparaate võtta, peaks alati lugema etiketti, et veenduda õige annuse võtmises. Tüüpiline annus võib olla umbes 15 milliliitrit (ml), mis võrdub umbes poole untsi või 3 teelusikaga.
Mõned inimesed segavad kastoorõli tugeva lõhna ja maitse neutraliseerimiseks muu vedeliku või maitsestatud joogiga, sealhulgas:
- puuviljamahl
- piim
- karastusjook
- vesi
Kui kaua riitsinusõli toimimiseks kulub?
Kastoorõli põhjustab soole liikumise tavaliselt 2-3 tunni jooksul. Mõne inimese jaoks võib töötamiseks kuluda aga kuni 6 tundi.
Kastoorõli viivitatud mõju tõttu vältige selle võtmist enne magamaminekut.
Hoiatused
Kastoorõli ei sobi teatud inimrühmadele, kuna see võib teatud olukordades põhjustada terviseriski.
USA Toidu- ja Ravimiamet (FDA) klassifitseerib kastoorõli ravimitüübiks, mis võib raseduse ajal kastoorõli tarvitades kahjustada loodet või põhjustada kaasasündinud häireid.
Rasedate naiste jaoks ületavad kastoorõli võtmise riskid palju selle kasutamisest saadava kasu.
Järgmiste sümptomitega inimesed peaksid ka kastoorõli vältima:
- pärasoole verejooks
- tugev, äkiline kõhuvalu
- apenditsiidi sümptomid
- ummistunud soole sümptomid, näiteks võimetus gaase läbida ja oksendamine
- oksendamine
Inimesed peaksid kõhukinnisuse lühiajalise lahendusena kasutama ainult tugevaid lahtisteid, näiteks kastoorõli. Kastoorõli võtmisel iga soole liikumise hõlbustamiseks võib olla tõsiseid tüsistusi.
Rasketel juhtudel võivad sooled toimimise lõpetada, mis võib põhjustada pikaajalist kõhukinnisust.
Muud pikaajalise kasutamise kõrvaltoimed võivad hõlmata järgmist:
- dehüdratsioon
- kõhulahtisus
- kehas liiga vähe kaaliumi
- oluliste toitainete kaotus väljaheite kiire liikumise tõttu
- lihasnõrkus
- soole turse
Inimesed, kellel on neid kõrvaltoimeid, peaksid kastoorõli võtmise kohe lõpetama ja pöörduma ravi poole.
Ettevaatusabinõud lastele ja imikutele
Alla 6-aastased lapsed ei tohiks kastoorõli võtta.
Enne 6–10-aastastele lastele kastoorõli andmist rääkige alati lastearstiga, et veenduda selle ohutuses.
Kuigi kastoorõli võib aidata vähendada kõhukinnisust, on sageli ohutumaid ja leebemaid meetodeid, eriti lastele. Näited hõlmavad toidule rohkem kiudainete lisamist või väljaheite pehmendaja võtmist.
Lapsed võivad arenemise ajal olla ärevuses soolestiku liikumise või avalikes kohtades tualetis käimise pärast. Kui kõhukinnisusel on psühholoogilised põhjused, muutub haigusseisundi ravi sama oluliseks kui kõhukinnisuse sümptomite ravimine.
Millal pöörduda arsti poole
Inimene, kes on üle nädala kogenud kõhukinnisust, peaks pöörduma arsti poole. Arst võib teha kindlaks kõhukinnisuse võimalikud põhjused ja soovitada parimat viisi selle raviks.
Kõhukinnisus võib olla osa sümptomite rühmast, mis annab märku meditsiinilisest hädaolukorrast, näiteks soolestiku blokeerimine. Kui see juhtub, lakkab väljaheide liikuma ja liigub tagasi soolestikku, mis võib põhjustada soolestikus pisarat.
Blokeeritud soolestik põhjustab ka väga ebamugavaid sümptomeid, nagu puhitus ja kõhuvalu. Sümptomid, mis nõuavad arsti erakorralist tähelepanu, hõlmavad järgmist:
- verejooks suust või pärasoolest
- segasus
- iiveldus, mis ei lahene
- äkiline seletamatu lihasnõrkus
Kuigi kõhukinnisus on tavaline, ei tohiks see olla pidev. Sooletegevus normaliseerub tavaliselt pärast dieedi kohandamist või ravimite võtmist.
Kõhukinnisuse ennetamine
Kõhukinnisuse ennetamiseks võib inimene teha palju elustiili muutusi. Regulaarse ja sujuva sooletegevuse ergutamiseks proovige:
- Toidukiudude tarbimise suurendamine: Riikliku diabeedi- ning seede- ja neeruhaiguste instituudi andmetel peaks inimene tarbima 25–31 grammi kiudaineid päevas. Toidukiudainete allikate hulka kuuluvad oad, täistera teraviljad ja leib, puuviljad ja köögiviljad.
- Rohke vee joomine: vesi lööb väljaheite välja, muutes selle kergemini läbitavaks ja stimuleerides roojamist.
- Regulaarne treenimine: iga päev 30-minutiline jalutuskäik või lihtsalt püsti tõusmine ja liikumine võib soodustada soolestikus liikumist, vähendades kõhukinnisust.
- Ärge kunagi ignoreerige tungi väljaheite järele: Inimesed peaksid endale jätma piisavalt aega soolestiku liikumiseks pingutamata.
Muud ravimeetodid
Kastoorõli on üks paljudest kõhulahtisuse lahtistavatest ravimitest. Muude ravimite näited hõlmavad järgmist:
- lahtiselt moodustavaid aineid, nagu FiberCon või Metamucil
- määrdeained, mis muudavad väljaheite hõlpsamini läbitavaks, näiteks laevastiku klistiirid
- osmootsed ained, näiteks magneesiumpiim või Miralax
- väljaheite pehmendajad, näiteks Colace
Kui kõhukinnisus on tõsine ja viib soolestiku ummistumiseni, võib osutuda vajalikuks operatsioon.
Haiguse raskemaks muutumise vältimiseks proovivad arstid paljusid erinevaid meetodeid, sealhulgas kastoorõli.
Ära viima
Kõhukinnisus on laialt levinud soolekaebus, mis võib põhjustada inimesele väljaheidete läbimisel ebamugavust ja valu. Kastoorõli on võimas lahtistav aine, mida inimene saab säästlikult kasutada püsivate sümptomite raviks, mis kergemale ravile ei allu.
Õli on tugeva maitsega, nii et tootjad segavad seda sageli teiste koostisosadega ja inimesed segavad seda joomise hõlbustamiseks sageli vee või maitsestatud vedelikuga. Rääkige arstiga õige annuse ja kõige ohutumate kastoorõli preparaatide kohta.
Rasedad naised ja alla 6-aastased lapsed ei tohiks kastoorõli kasutada.
Parim viis kõhukinnisuse ennetamiseks on iga päev tarbida korralikus koguses kiudaineid ja vett ning regulaarselt treenida.
Internetis on saadaval valik kastoorõli.
K:
Millised muud õlid võivad kõhukinnisust aidata?
A:
Vahel võivad inimesed kasutada mineraalõli kõhukinnisuse leevendamiseks, kuid nad peaksid hoiduma selle regulaarsest kasutamisest. Oliiviõlist võib olla abi kõhukinnisuse vähendamisel ja inimesed saavad seda regulaarselt toiduga tarbides igapäevaselt väikestes kogustes tarbida.
Alan Carter, Pharm Vastused esindavad meie meditsiiniekspertide arvamusi.Kogu sisu on rangelt informatiivne ja seda ei tohiks pidada meditsiiniliseks nõuandeks.