Mis põhjustab valu minu õlaribas?

Õlaribavalu on väga levinud kogemus, mille põhjused varieeruvad lihtsatest tüvedest tõsiste seisundite, näiteks südameatakkide või maksaprobleemideni.

Abaluu valu põhjuse väljaselgitamine võib olla keeruline. Inimesed, kellel on abaluude valu, peavad teadma valu võimalikke põhjuseid ja ettevaatusabinõusid.

Selles artiklis uurime erinevaid abaluude ümbruse valu põhjuseid ja seda, mida saab teha iga probleemi raviks.

Ülevaade

Abaluude valul võib olla erinevaid põhjuseid.

Õlaribad on õlgade tagaküljel olevad kolmnurksed luud, mida meditsiiniliselt nimetatakse abaluudeks.

Iga abaluu ühendab õlavarre luu rangluu külge ja selle külge on kinnitatud kolm lihasrühma. Need lihased aitavad õlaliigest liigutada.

Õlal on lai liikumisulatus. Abaluud ühendavad lihased võimaldavad õlal pöörelda, liikuda ringina, liikuda üles ja alla ning küljelt küljele.

Kuna õlg saab liikuda nii mitmel viisil, on seda lihtne vigastada, mis võib põhjustada õlariba valu.

Kahjuks pole õlaribavalu sageli nii lihtne kui vigastustega seotud valu. Mõnel juhul põhjustab abaluude valu lähedalasuva hädas oleva elundi valu.

Põhjused

Abaluude valu on palju võimalikke põhjuseid. Mõnel juhul võib inimene välja mõelda, mis tema valu põhjustab.

Mõned näited põhjustest, mis võivad inimesele ilmne olla:

• tabamuse, kukkumise või õnnetuse tagajärjel tekkinud trauma
• magamine ebamugavas või veider asendis
• koormus raske eseme tõstmisel

Mõnikord võib valu põhjust siiski raskemini kindlaks teha.

Mõni haigus võib põhjustada nn valu, mis esineb abaluudes, kuid on tingitud probleemist teises kehaosas.

Mõned õlaribade viidatud valu võimalikud põhjused on:

• kopsuhaigus
• kopsuvähk
• südameatakk, eriti naistel
• probleemid taga
• libisenud ketas taga
• sapipõie haigus
• maksaprobleemid
• peptilised haavandid

Mõned põhjused põhjustavad suurema tõenäosusega valu üle ühe õla. Näiteks põhjustab südameatakk suurema tõenäosusega valu vasakus õlaribas. Sapipõie haigus põhjustab tõenäolisemalt parema õlariba valu.

Seevastu võib mõnes õlaribas tekkida koormus, sõltuvalt vigastuse tekkimise kohast.

Põhjused võivad sobida mitmesse kategooriasse. Mõned põhjused on loetletud allpool:

Luu- ja ühised probleemid

On mitu potentsiaalset luu- või liigeseprobleemi, mis võivad põhjustada abaluu valu.

Kuna abaluu on luu, on inimesel võimalik murda. Enamasti on see ebatõenäoline nähtus, kuna see nõuab kukkumist, õnnetust või sarnast otsest abaluu vigastust.

Inimese vananedes võivad degeneratiivsed seisundid põhjustada õlaribade valu. Mõned neist tingimustest hõlmavad järgmist:

• artriit
• osteoporoos
• skolioos
• selgroo stenoos
• fibromüalgia
• külmunud õlg

Täpsemalt öeldes on anküloseeriva spondüliidi tüüpi artriiti kõige sagedamini 20–40-aastaste seas. See on artriidi vorm, mis mõjutab peamiselt selgroogu, kuid see võib ümbritsevatesse piirkondadesse põhjustada valu ja põletikku.

Teatud vähid võivad põhjustada valu ka õlgadel ja abaluudel. Kõige tavalisemad vähid, mis võivad põhjustada abaluu valu, hõlmavad kopsuvähki, rinnavähki ja käärsoolevähki.

Lihas-skeleti põhjused

Inimesel on väga tavaline lihas-skeleti probleem, mis põhjustab abaluu valu. Sellesse kategooriasse kuuluvad liigne koormus, pingutused, ebamugav magamine ja pöörlevate mansettide probleemid.

Need probleemid on sageli seotud õlgadega ümbritsevate lihasrühmade, sealhulgas mõne käelihase, valuga.

Südame põhjused

Õlaribade valu üks tõsisemaid põhjusi on südamega seotud probleemid. Tervishoiutöötajad märgivad, et vasaku õla lokaliseeritud valu võib olla südameataki märk, eriti naistel.

Naised, kellel on abaluudes valu, mida ei saa seletada luu- ja lihaskonna probleemidega, peaksid viivitamatult pöörduma arsti poole.

Muud südamehaigused, mis võivad põhjustada abaluu valu, on:

• pisar aordis
• südamekihi põletik

Kopsu põhjused

Teatud kopsuhaigused võivad põhjustada viidatud valu abaluudes. Mõned näited kopsuhaigustest hõlmavad järgmist:

• vähk, mis kasvab kopsude ülaosas
• trombid, mis liiguvad jalgadelt kopsudesse
• varisenud kops

Kõhuõõne põhjused

Kõhupiirkonnas esinevad mõned seisundid, mis võivad põhjustada abaluu valu. Kõhupiirkonna probleemid, mis võivad põhjustada abaluu valu, on järgmised:

• kirurgia
• närvivalu
• peptiline haavandtõbi
• pankreatiit
• maksahaigus

Valu kaela ühel küljel

Venitamine võib aidata leevendada abaluu valu.

Kaela paremal või vasakul küljel on isoleeritud valu kõige sagedamini lihaste koormuse või vigastuse tagajärg.

Järgmised tegevused võivad põhjustada kaela ühe külje valu:

• Halb rüht. Halb kehahoiak võib kaela ja selle ümbruse lihaseid koormata ning võib viia ka kaalu ebaühtlase levimiseni, mis võib põhjustada valu ühel kindlal küljel.
• Kehv magamisasend. Ebamugavas asendis magamine võib põhjustada kaelavalu ja see on tõenäolisem inimestele, kes magavad kõhuli. Liiga paljude padjade või toestamata madratsi kasutamine võib samuti tekitada probleeme.
• Piitsvits. Kaela nihestustest tingitud valu on tingitud sidemete või lihaste kahjustustest. Kui piitsaplaks on kõige sagedamini seotud liiklusõnnetuses viibimisega, siis muude levinumate põhjuste hulka kuuluvad hoogne sportlik tegevus ja rullnokaga sõitmine.

Diagnoos

Arst peab uurima inimest, et välja selgitada, mis põhjustab abaluu valu. Normaalne diagnoos algab intervjuust, kus arst proovib välja töötada, kui valul on mõni lihtne põhjus.

Kui arst on lihtsad põhjused välistanud, võivad nad teha erinevaid hinnanguid.

Need testid võivad hõlmata järgmist:

• südametestid, näiteks elektrokardiogramm (EKG või EKG) või stressitesti
• kõhutestid, näiteks endoskoopia
• veretöö, mis testib maksa tööd
• rindkere ja selja radioloogilised uuringud, kasutades MRI või CAT skannimist

Ravi

Ravi sõltub suuresti valu täpsest põhjusest.

Lihtsate ülekoormuse, koormuse või kehva une korral võib inimene proovida erinevaid ravimeetodeid kodus. Need võivad hõlmata järgmist:

• puhata
• jää
• valuvaigistid nagu ibuprofeen
• ravimhõõrud ja salvid
• venitades
• massaažid

Põhihäire korral sõltub ravi selle põhjuse ravimisest. Näiteks võib vähk vajada kiiritust, keemiaravi või muid ravimeetodeid. Südamehaigused võivad vajada ravimeid, mis on suunatud südameprobleemidele.

Kui inimene teab abaluu valu põhjust, on ravi tõenäoliselt tõhusam.

Kui ravi ei toimi, peavad inimesed siiski pöörduma oma arsti poole, et näha, kas nende ravi vajab muutmist või kohandamist.

Millal pöörduda arsti poole

Vasaku abaluu seletamatu valu korral, millega kaasneb õhupuudus või valu rinnus, tuleb pöörduda viivitamatult arsti poole.

Paljudel juhtudel saab inimene abaluu valu jälile kahjutuna näivale juhtumile, näiteks hiljutisele kukkumisele või juhtumile, kui ta tõstis liiga palju kaalu.

Halvasti maganud inimese jaoks võib see olla vähem ilmne, kuid hoiatavate märkide hulka kuulub liiga kaua magamine ühel küljel või hiljuti madratsite vahetamine.

Inimesed, kes ei suuda seletada valu õlaribas, peaksid pöörduma arsti poole.

Naised peaksid olema eriti ettevaatlikud vasaku õlaribaga seotud valude suhtes, kuna see võib olla südameataki märk ja nad peaksid otsima viivitamatult arsti tähelepanu.

Tüve korral võib inimene soovida pöörduda arsti poole, kuna arst võib soovitada täiendavat ravi.

Sümptomid, mis viitavad kohese tähelepanu vajadusele, on järgmised:

• valu rinnus
• õhupuudus
• kiire või ebaregulaarne südamelöök
• ootamatu rääkimisraskus
• peapööritus
• jalgade valu, turse või punetus
• vere köhimine
• palavik
• nägemisprobleemid
• halvatus ühel kehapoolel
• liigne higistamine
• teadvuse kaotus

Ärahoidmine

Ennetatav abaluude valu on tavaliselt seotud trauma ja ülekoormusega. Võimalikud toimingud võivad hõlmata järgmist.

• võimalike langevate riskide vältimine
• autos turvavöö
• uue treeningukorra hõlbustamine
• magamisasendi muutmine

Muud ennetusmeetmed hõlmavad järgmist:

• toitunud toitaineterikas toitumine
• mõõdukas treening
• venitades

Väljavaade

Lihtsatel põhjustel on väga tõenäoline, et inimene saab täieliku taastumise minimaalse meditsiinilise sekkumisega. Enamikus nendest olukordadest kulub inimesel sümptomite täieliku leevendamise saavutamiseks tõenäoliselt vaid mõni päev kuni paar nädalat.

Kui valu on põhjustatud põhjusest, on ravi pikkus ja taastumisaeg väga erinev.

Oluline on teada selle põhjus, et oleks võimalik luua tõhus raviplaan selle aluseks olevate probleemide lahendamiseks.

Lugege artiklit hispaania keeles.