Millised on murtud jala sümptomid?

Jalavigastused on tavalised ja mõnikord võivad need põhjustada luumurdusid. Võimalus tuvastada murtud jala sümptomeid aitab kindlaks teha, kui tõsine see on ja millal arsti poole pöörduda.

Selles artiklis käsitletakse jalaluu ​​murdumise põhjuseid ja sümptomeid ning millal pöörduda arsti poole. Samuti käsitletakse esmaabi, diagnoosimist ja ravi, taastumist ja ennetamise näpunäiteid.

Kiired faktid murtud jalal:

• Inimese jalg koosneb umbes 26 luust.
• Jalaluumurdude kõige sagedasemad sümptomid on valu, turse ja verevalumid.
• Murdunud jalalaba või varba täielikuks paranemiseks võib kuluda 1–3 kuud.

Sümptomid ja millal pöörduda arsti poole

Kui kahtlustatakse murtud jalga, tuleb viivitamatult pöörduda tervishoiutöötaja poole.

Murdunud luu võib olla väike mõra või täielik murd, mille tulemuseks on kaks või enam tükki. Tõsised purunemised võivad nahka rebeneda või läbi torgata ja jätta haava haigutavaks. Neid nimetatakse avatud luumurdudeks.

Inimese jala valu ja paistetus võivad tuleneda ka pingutusest või venitusest. See võib olla kasulik, kui nad võrdlevad oma kahte jalga, et saada märku vigastuse tõsidusest.

Varba või jalapiirkonna deformatsioon, näiteks ebatavaline kühm, on tugev murdepunkt.

Kui luu pole nihkunud, võib olla raske öelda, kas murd on toimunud. Samuti ei pruugi väiksemad praod või purunemised põhjustada suurt valu.

Muude luumurdude näidustuste hulka kuuluvad:

• vigastuse korral kuuleb või tunnete kohinat või jahvatavat müra
• katkine nahk või avatud haav
• valu või raskused jala liigutamisel
• valu või vaev kõndimisel või jala raskuse kandmine
• hellus või valu vigastuse puudutamisel
• pärast vigastust minestamine, pearinglus või iiveldus

Inimene peab viivitamatult pöörduma arsti poole, kui kahtlustatakse murtud jalga või suurt varba. Nad ei tohiks proovida juhtida. Katkised väiksemad varbad on vähem tõsised ja neid saab tavaliselt kodus ravida.

Keegi peaks siiski pöörduma arsti poole võimalike vigastuste korral, mis takistavad kõndimist või kui valu ja turse püsivad või süvenevad.

Kohest abi tuleks otsida, kui:

• jalg, jalg või varvas on deformeerunud või näitab valet teed
• vigastuse lähedal on haav või naha katki
• varbad või jalg on külmad, tuimad või kipitavad
• varbad või jalg on muutunud siniseks või halliks
• jalg on purustatud

Millised on jala murdumise põhjused

Kuigi jalg talub tavaliselt märkimisväärset jõudu, on inimeste jalgade murdunud luustik tavaline nähtus. Samuti esinevad need tõenäolisemalt lastel kui täiskasvanutel luustruktuuri erinevuste tõttu.

Murdunud jalg võib tuleneda lihtsalt komistamisest, komistamisest või millegi löömisest. Jala või pahkluu ebamugav keeramine kukkumisel või raske eseme löömisel võib samuti luu murda.

Stressimurrud on eriti ohtlikud sportlastel või kõigil, kes tegelevad suure mõjuga spordialadega, nagu jalgpall, korvpall, jooksmine või tantsimine.

Need on pisikesed, mõnikord mikroskoopilised praod, mis võivad aja jooksul suureneda. Neid kipuvad põhjustama korduvad tegevused või treeningu intensiivsuse järsk tõus.

Esmaabi murtud jalalaba või varba korral

Jääkoti asetamine arvatavale murtud jalale võib aidata turset vähendada.

Inimene peaks kahtlustatava jala- või varbamurdmise korral tegelema RICE-põhimõttega. Lühend tähistab:

• Puhkus: hoiduge vigastatud jalast eemal või piirake kaalu kandmist, kuni see paraneb või arst saab seda näha. Asjatu kõndimine võib vigastust halvendada.
• Jää: Valu ja turse vähendamiseks kandke vigastusele kohe jääd. Proovige pakkida jää või kott külmutatud herned rätikusse ja hoidke seda jala vastu. Icepakke saab kasutada esimese 48 tunni jooksul 20 minutit korraga mitu korda päevas. Ärge kandke otse nahale.
• Kompressioon: mässige jala tihedalt pehme sidemega või sidemega. Veenduge, et side ei oleks liiga tihe, kuna see võib vere ringluse peatada.
• Kõrgus: tõsta jala nii palju kui võimalik padjadega. Ideaalis tuleks see tõsta südametasemest kõrgemale. See aitab ka valu ja turse korral.

Katkised varbad saab toestamiseks kleepida külgneva vigastamata varba külge. See hõlmab kahe varba vahele vatitüki või marli asetamist, seejärel kirurgilise teibiga kinnitamist. Jällegi ei tohiks sidumine olla liiga tihe.

Valu leevendamiseks võib kasutada käsimüügis olevaid valuvaigisteid, näiteks atsetaminofeeni või ibuprofeeni.

Kui murtud jalalaba või varbaga kõndimine osutub vajalikuks, peaks inimene kandma laia ja tugevat jalatsi, mis ei tekita vigastatud kohale survet.

RICE põhimõtet saab kasutada ka jala või pahkluu tüve või nihestuse raviks.

Diagnoos

Arst esitab küsimusi vigastuse kohta ning tunnetab ja mõjutab kahjustatud jalga. Võimaliku pausi kinnitamiseks või edasiseks hindamiseks võivad nad tellida röntgenpildi.

Kahtlustatav stressimurd võib vajada MRI-d või ultraheli, kuna neid pisikesi luumurde võib röntgenpildil olla keeruline tuvastada. Mõnel juhul võidakse tellida ka muid pilditehnikaid.

Murdunud jala ravivõimalused

Jalaga kaitsmiseks paranemisprotsessi ajal võib olla kaasas valatud või kaitsev saapas.

Murdunud jala ravi sõltub luumurru tüübist, asukohast ja raskusastmest.

Enamasti paraneb luumurd puhkuse ja piiratud kehakaalu kandmisega.

Valu ja turse vähendamiseks võib kasutada põletikuvastaseid ravimeid, sealhulgas ibuprofeeni või naprokseeni.

Kui luu on paigast ära, võib arstil tekkida vajadus sellega füüsiliselt tagasi joondada. Seda nimetatakse vähendamiseks.

Lokaalanesteetikumi manustatakse tavaliselt enne vähendusprotseduuri algust. Samuti tuleb kõik haavad puhastada ja ravida.

Kui jalg on deformeerunud või luud on ebastabiilsed, võib olla vajalik kirurgiliste operatsioonide paigaldamine metallist tihvtide, plaatide või kruvide sisestamiseks. Neid kasutatakse luude paigal hoidmiseks kuni nende paranemiseni. Seda meetodit tuntakse kui sisemist fikseerimist.

Jala kaitsmiseks selle paranemise ajal võib paigaldada kipsi või on mõnikord ette nähtud kaitsev saapas. Need seadmed kaitsevad ja kinnistavad vigastatud jalga, aidates samal ajal kaalu sellest eemal hoida. Kõndimise abistamiseks võib olla ka kargud.

Kui kaua taastumine aega võtab?

Murdunud jala või varba täielikuks paranemiseks võib kuluda 4–6 nädalat. Mõnel juhul võib see võtta kauem aega.

Tervenevad inimesed peaksid järgima RICE põhimõtet ja arsti konkreetseid juhiseid. Nõuetekohase paranemise ja joondamise tagamiseks võib osutuda vajalikuks järelröntgen või muu skaneerimine.

Liiga vara naasmine füüsilise tegevuse juurde võib põhjustada halva paranemise, uuesti vigastuse või täieliku luumurru. Kui valu või turse taastub, peaks keegi pöörduma arsti poole.

Ärahoidmine

Jalgade vigastamise ohu vähendamiseks peaksid inimesed hoidma põrandad kodus ja töökohal segaduseta. Ehitusplatsidel või muudes ohtlikes keskkondades töötavad inimesed peaksid kandma professionaalseid turvasaapaid.

Spordist või treeningust osavõtmisel võib järgmine nõuanne aidata vältida stressimurdusid ja muid jalavigastusi:

• kasutage tegevusele vastavaid kingi ja varustust ning vahetage need regulaarselt välja
• venitage, soojendage ja alustage tegevust aeglaselt
• suurendage uue tegevuse kiirust, aega, vahemaad või intensiivsust järk-järgult või pärast pausi
• kasutage säärelihaste ülesehitamiseks venitusi ja harjutusi
• vaheldumisi vähese mõjuga tegevustega, näiteks ujumine ja rattasõit
• luude tugevuse suurendamiseks sööge kaltsiumi- ja D-vitamiinirikkaid toite

Ära viima

Murdunud jala sümptomeid võib ekslikult pidada tüveks või venituseks. Murdunud jalg või suur varvas peaks kohe arsti juurde minema. Kui jalg on deformeerunud või kui on haav, pöörduge kiiresti arsti poole.

Katkisi väiksemaid varbaid saab kodus ravida sõbra teipimise ja RICE põhimõttega.