Mis on lihassüsteemi peamised funktsioonid?

Lihassüsteem koosneb erinevat tüüpi lihastest, millel kõigil on keha funktsioonis ülioluline roll.

Lihased võimaldavad inimesel liikuda, rääkida ja närida. Nad kontrollivad südamelööke, hingamist ja seedimist. Teised pealtnäha mitteseotud funktsioonid, sealhulgas temperatuuri reguleerimine ja nägemine, tuginevad ka lihassüsteemile.

Jätkake lugemist, et palju rohkem teada saada lihassüsteemist ja sellest, kuidas see keha kontrollib.

Kuidas lihassüsteem töötab

Lihased moodustavad umbes 40 protsenti inimese kaalust, kusjuures keha suurim lihas on tuharalihas.

Lihassüsteem sisaldab üle 600 lihase, mis töötavad koos, et võimaldada keha täielikku toimimist.

Kehas on 3 tüüpi lihaseid:

Skeletilihas

Skeletilihased on ainsad lihased, mida saab teadlikult kontrollida. Need on kinnitatud luudele ja lihaste kokkutõmbamine põhjustab nende luude liikumist.

Iga tegevus, mille inimene teadlikult ette võtab, hõlmab skeletilihaste kasutamist. Selliste tegevuste näited hõlmavad jooksmist, närimist ja kirjutamist.

Sujuv muskel

Silelihased joonivad veresoonte ja elundite, näiteks mao sisemust ning on tuntud ka kui vistseraalsed lihased.

See on kõige nõrgem lihastüüp, kuid sellel on oluline roll toidu liikumisel mööda seedetrakti ja vereringe säilitamisel veresoonte kaudu.

Silelihased toimivad tahtmatult ja neid ei saa teadlikult kontrollida.

Südamelihas

Ainult südames paiknev südamelihas pumpab verd ümber keha. Südamelihas stimuleerib oma kontraktsioone, mis moodustavad meie südamelöögid. Närvisüsteemi signaalid kontrollivad kontraktsioonikiirust. Seda tüüpi lihased on tugevad ja tegutsevad tahtmatult.

Lihasüsteemi üksteist põhifunktsiooni

Lihassüsteemi põhifunktsioonid on järgmised:

1. Liikuvus

Lihassüsteemi peamine ülesanne on võimaldada liikumist. Kui lihased kokku tõmbuvad, aitavad nad kaasa raskele ja peenele liikumisele.

Brutoliikumine viitab suurtele kooskõlastatud liikumistele ja hõlmab:

• kõndides
• jooksmine
• ujumine

Peen liikumine hõlmab väiksemaid liigutusi, näiteks:

• kirjutamine
• rääkimine
• näoilmed

Tavaliselt vastutavad seda tüüpi tegevuse eest väiksemad skeletilihased.

Enamik keha lihaste liikumist on teadliku kontrolli all. Mõned liigutused on siiski refleksiivsed, näiteks käe tõmbamine soojusallikast.

2. Stabiilsus

Lihaskõõlused ulatuvad üle liigeste ja aitavad kaasa liigeste stabiilsusele. Stabiliseerimisel on üliolulised põlveliigese ja õlaliigese lihaskõõlused.

Südamelihased on kõhu-, selja- ja vaagnalihased, samuti stabiliseerivad nad keha ja aitavad ülesannetes, näiteks raskuste tõstmisel.

3. Rüht

Skeletilihased aitavad hoida keha õiges asendis, kui keegi istub või seisab. Seda tuntakse poosina.

Hea rüht sõltub tugevatest, paindlikest lihastest. Jäigad, nõrgad või pingulised lihased soodustavad kehahoiakut ja keha valet asendit.

Pikaajaline halb rüht viib liigeste ja lihaste valu õlgadele, seljale, kaelale ja mujale.

4. Tiraaž

Süda on lihas, mis pumpab verd kogu kehas. Südame liikumine on väljaspool teadlikku kontrolli ja see tõmbub elektriliste signaalide stimuleerimisel automaatselt kokku.

Arterite ja veenide silelihasel on vereringes keha ümber täiendav roll. Need lihased säilitavad vererõhku ja vereringet verekaotuse või dehüdratsiooni korral.

Need laienevad verevoolu suurendamiseks intensiivse treeningu ajal, kui keha vajab rohkem hapnikku.

5. Hingamine

Hingamine hõlmab diafragma lihase kasutamist.

Diafragma on kuplikujuline lihas, mis asub kopsude all. Kui membraan kokku tõmbub, surub see allapoole, põhjustades rinnaõõne suurenemist. Seejärel täidavad kopsud õhku. Kui diafragma lihas lõdvestub, surub see kopsudest õhu välja.

Kui keegi tahab sügavamalt hingata, vajab see teiste lihaste abi, sealhulgas kõhu, selja ja kaela lihaseid.

6. Seedimine

Lihassüsteem võimaldab kehas liikuda, näiteks seedimise või urineerimise ajal.

Seedetrakti või seedetrakti silelihased kontrollivad seedimist. GI trakt ulatub suust pärakuni.

Toit liigub seedesüsteemi kaudu lainelaadse liikumisega, mida nimetatakse peristaltikaks. Õõnesorganite seintes olevad lihased tõmbuvad kokku ja lõdvestuvad, põhjustades selle liikumise, mis surub toidu läbi söögitoru maosse.

Mao ülemine lihas lõdvestub, et toit pääseks sisse, alumised aga segavad toiduosakesi maohappe ja ensüümidega.

Seeditud toit liigub maost soolestikku peristaltika abil. Siit alates tõmbuvad kokku rohkem lihaseid, et viia toit kehast väljaheidetena välja.

7. Urineerimine

Kuseteede süsteem hõlmab nii silelihaseid kui ka skeletilihaseid, sealhulgas järgmisi:

• põis
• neerud
• peenis või tupp
• eesnäärme
• kusejuhid
• kusiti

Lihased ja närvid peavad töötama koos, et hoida uriini põiest.

Kuseprobleemid, nagu põie halb kontroll või uriini kinnipidamine, on põhjustatud lihastele signaale edastavate närvide kahjustusest.

8. Sünnitus

Emaka silelihased laienevad ja tõmbuvad sünnituse ajal kokku. Need liigutused suruvad beebi läbi tupe. Samuti aitavad vaagnapõhjalihased suunata lapse pead sünnikanalis alla.

9. Visioon

Kuus silma ümbritsevat skeletilihast kontrollivad selle liikumist. Need lihased töötavad kiiresti ja täpselt ning võimaldavad silmal:

• säilitada stabiilne pilt
• skannige ümbritsevat piirkonda
• jälgida liikuvaid objekte

Kui keegi kogeb silma lihaseid, võib see kahjustada tema nägemist.

10. Elundikaitse

Torso lihased kaitsevad siseorganeid keha ees, külgedel ja tagaosas. Lülisamba luud ja ribid pakuvad täiendavat kaitset.

Lihased kaitsevad ka luid ja elundeid, absorbeerides šokki ja vähendades liigeste hõõrdumist.

11. Temperatuuri reguleerimine

Normaalse kehatemperatuuri säilitamine on lihassüsteemi oluline funktsioon. Peaaegu 85 protsenti inimese kehas tekkivast soojusest tuleb lihaste kokkutõmbumisest.

Kui kehasoojus langeb alla optimaalse taseme, suurendavad skeletilihased oma aktiivsust soojuse saamiseks. Värin on selle mehhanismi üks näide. Keha soojuse säilitamiseks tõmbuvad kokku ka veresoonte lihased.

Kehatemperatuuri saab tagasi viia normaalsesse vahemikku läbi veresoonte silelihaste lõdvestumise. See toiming suurendab verevoolu ja vabastab naha kaudu liigse kuumuse.

Viis lõbusat fakti lihassüsteemi kohta

1. Lihased moodustavad kogukaalust umbes 40 protsenti.
2. Süda on kõige raskemini töötav lihas kehas. See pumbab päevas 5 kvartsi verd ja 2000 gallonit.
3. Gluteus maximus on keha suurim lihas. See on tuharates ja aitab inimestel püstiasendit säilitada.
4. Kõrvas on keha väikseimad lihased koos kõige väiksemate luudega. Need lihased hoiavad sisekõrva koos ja on ühendatud kuulmekilega.
5. Lõualuu massööriks nimetatud lihas on kaalu järgi kõige tugevam lihas. See võimaldab hammastel sulgeda jõuga kuni 55 naela lõikehammastele või 200 naela purihammastele.

Allpool on lihassüsteemi 3-D mudel, mis on täielikult interaktiivne.

Lihassüsteemi kohta lisateabe saamiseks uurige mudelit hiirepadja või puuteekraani abil.

Ära viima

Lihased mängivad rolli kõigis keha funktsioonides, alates südamelöögist ja hingamisest kuni jooksmise ja hüppamiseni. Kui lihased kahjustuvad, võib see mõjutada liikumist, kõnet ja palju muud.

Mitmed seisundid, sealhulgas fibromüalgia, hulgiskleroos ja Parkinsoni tõbi, häirivad lihassüsteemi sujuvat tööd.

Inimene peaks pöörduma arsti poole, kui ta märkab lihasnõrkuse või -valu märke, mida ta ei oska seletada. Arst saab probleemi otsustada ja koostada sobiva raviplaani.