Alkoholiuuring ütleb, et kõige ohutum on joomine
Põhjalik ülemaailmne uuring alkoholi tarvitamise ja selle mõju kohta tervisele järeldab, et kõige ohutum on tarbimine null.
2016. aasta ülemaailmses haiguskoormuse uuringus on arvutatud alkoholi tarvitamise tase ja selle mõju tervisele aastatel 1990–2016 195 riigis.
Uuring, mis nüüd ajakirjas kajastub Lancet, märgib, et 2016. aastal põhjustas alkoholi tarvitamine kogu maailmas peaaegu 3 miljonit surma.
Alkoholi tarvitamine oli tol aastal 15–49-aastaste inimeste peamine surmapõhjus, moodustades 12 protsenti selles vanuses meeste surmadest.
"Meie järeldused," ütleb vanemteadur dr Emmanuela Gakidou, kes töötab praegu Seattle'is Washingtoni ülikoolis Tervise mõõdikute ja hindamise instituudis (IHME), "on kooskõlas teiste hiljutiste uuringutega, mis leidsid selgeid ja veenvaid seoseid. joomise ja enneaegse surma, vähi ning kardiovaskulaarsete probleemide vahel. "
Ta ja tema kolleegid järeldavad, et "kõige ohutum on joomine". Nad selgitavad, et see on "vastuolus enamiku tervishoiunõuetega, mis toetavad kuni kahe joogi tarbimisega seotud tervisega seotud eeliseid".
Suured erinevused joomisharjumustes
Uuringu kallal töötas üle 500 teadlase, akadeemiku ja muu koostööpartneri enam kui 40 riigist.
Globaalse alkoholitarbimise hindamiseks kasutasid nad tervisemõju uurimiseks 694 uuringu andmeid ja seejärel veel 592 uuringut, mis hõlmasid 28 miljonit inimest.
Tulemustest selgus, et alkoholi joob kogu maailmas 32,5 protsenti inimestest. Naiste seas on neid, kes joovad, 25 protsenti, meestel 39 protsenti.
Naised joovad keskmiselt 0,73 alkohoolset jooki päevas, mehed aga 1,7. Uuringus määratletakse tavaline alkohoolne jook joogina, mis sisaldab 10 grammi puhast etüülalkoholi.
See meede on mõnevõrra väiksem kui Ameerika Ühendriikide alkoholitarbimise suunistes. Need väidavad, et tavalises joogis on umbes 14 grammi puhast alkoholi.
USA suunised annavad tavaliselt 14 grammi ehk 0,6 vedeliku untsi, kui kogus, mis leidub 12-untses 5-protsendises õllepurgis või 5 vedeliku-untsi 12-protsendises veinis või 1,5-protsendises vedelikuuntsis 40-protsendises viskis, rummis ja muud kanged alkohoolsed joogid.
Uuringus leiti erinevates riikides suuri erinevusi joomisharjumustes. Taanis oli kõige rohkem alkoholi tarvitajaid (97,1 protsenti meestest ja 95,3 protsenti naistest), kõige vähem Bangladeshis ja Pakistanis (vastavalt 0,3 protsenti ja 0,8 protsenti).
Keskmine joomise tase oli kõrgeim Rumeenias meestel (8,2 jooki päevas) ja Ukrainas naistel (4,2 jooki päevas).
Madalaim tase oli meestel Pakistanis (0,0007 jooki päevas) ja naistel Iraanis (0,0003 jooki päevas).
"Me peame tegutsema kiiresti"
Uurijad arvutasid 15–95-aastaste inimeste terviseriski, kui nad tarvitasid ühe aasta jooksul ühte alkohoolset jooki päevas, võrreldes hoidumisega.
Nad paljastasid, et see suurendas uuringus nimetatud 23-st "terviseprobleemist" ühe tekkimise või kogemise riski 0,5 protsenti.
Elanikkonna tasandil tähendab see, et ühe alkohoolse joogi päevas joojatel on 918 igast 100 000-st ühe aasta jooksul tekkinud 23-st probleemist üks või neid kogev isik, võrreldes 914-ga 100 000-st. kes ei joo.
Uuringus käsitletud terviseprobleemide hulka kuuluvad:
- südame-veresoonkonna häired nagu insult ja südamehaigused
- mitmed vähid, näiteks rinnanäärmed, maks ja seedetrakti osad
- diabeet, pankreatiit ja muud mittenakkuslikud haigused
- tuberkuloos, hingamisteede ja muud infektsioonid
- tahtmatu vigastus
- vägivald
- enesevigastamine
- liiklusega seotud vigastus
"Varasemad uuringud," märgib juhtiv uuringu autor dr Max Griswold, kes töötab ka IHME-s, on leidnud alkoholi kaitsva toime mõnel juhul, kuid leidsime, et alkoholiga seotud kombineeritud terviserisk suureneb mis tahes alkoholikoguse korral . ”
"Alkoholi suunistes rõhuasetuse muutmine"
Dr Gakidou nõuab tungivalt, et valitsused peaksid poliitikat muutma, et rõhutada kas inimeste alkoholitarbimise alandamist või täielikku hoidumist.
Sellistes riikides nagu USA kipub rahvatervise teave alkoholi ja tervise kohta keskenduma kas alkoholi liigtarbimise ohtudele või joomise mõõdukale hoidmisele.
Sageli mainitakse vähe seda, et tarbimine pole üldse kõige ohutum. Näiteks algab haiguste tõrje ja ennetamise keskuse (CDC) teabeleht alkoholi ja tervise kohta selle kohta, et "[liiga] mängimine võib teie tervist kahjustada".
Seejärel tsiteerib see statistikat liigse joomise tagajärgede kohta. Aastatel 2006–2010 põhjustas alkoholi liigtarbimine USA-s umbes 88 000 surma aastas, vähendades surnute eluiga keskmiselt 30 aastat. 20–64-aastaste täiskasvanute seas põhjustas see 1 surma 10-st.
Aastatel 2015–2020 ameeriklaste toitumisjuhised alkoholi tarvitamise kohta avanevad sõnaga „[i] kui alkoholi tarbitakse, peaks see olema mõõdukas” ja seejärel määratletakse mõõdukas joomine meestele mitte rohkem kui kahe joogina päevas ja mitte rohkem kui üks naistele.
Sellest hoolimata mainitakse, et suunistes ei soovitata isikutel, kes alkoholi ei tarbi, mingil põhjusel jooma hakata.
"Nüüd saame aru," ütleb Richard C. Horton, kes on peatoimetaja Lancet, "Et alkohol on tänapäeval maailmas üks peamisi surmapõhjuseid".
"Nende miljonite surmade vältimiseks peame tegutsema kiiresti," lisab ta.
"Müüt, et üks või kaks jooki päevas on teile kasulik, on just see - müüt. See uuring purustab selle müüdi. "
Dr Emmanuela Gakidou
