Olukorra depressioon või kliiniline depressioon?

Kõik tunnevad kurbust. See on inimese loomulik emotsioon. Kuid kliiniline depressioon on tõsine seisund, millel võib olla sügav mõju igale elule.

Olukordne ja kliiniline depressioon on sarnased, kuid mitte ühesugused. Seda tüüpi depressioonide erinevuste äratundmine on esimene samm abi saamiseks.

Olukorradepressioon on meditsiiniliselt tuntud kui “depressiivse meeleoluga kohanemishäire”. Sageli lahendatakse see õigeaegselt ja probleemist rääkimine võib taastumisprotsessi hõlbustada.

Kliiniline depressioon, mis on meditsiiniliselt tuntud kui “suur depressiivne häire”, võib areneda, kui inimene ei parane. See on raskem vaimse tervise seisund.

Mis on erinevused?

Pettumust valmistav sündmus või laastavad uudised võivad põhjustada depressiooni lühiajalisi sümptomeid.

Mõned olulised erinevused olukorra ja kliinilise depressiooni vahel määravad inimese vajaliku ravi tüübi ja haigusseisundi tõsiduse.

Ükski depressioonitüüp pole teisest “päris”. Mõlemad võivad tekitada märkimisväärseid väljakutseid ja ohte heaolule.

Kuid teadmine, mis tüüpi depressioon on püsiva negatiivse meeleolu aluseks, võib toetada taastumist.

Olukorra depressioon

See on lühiajaline depressiooni vorm, mis tekib traumaatilise sündmuse või muutuse tagajärjel inimese elus.

Masendunud meeleoluga kohanemishäire on selle emotsionaalse seisundi teine ​​nimi.

Käivitajad võivad hõlmata järgmist.

• lahutus
• töökoha kaotamine
• lähedase sõbra surm
• raske õnnetus
• muud olulised elumuutused, näiteks pensionile jäämine

Olukorra depressioon tuleneb võitlusest dramaatiliste elumuutustega leppimiseks. Taastumine on võimalik, kui inimene on uue olukorraga leppinud.

Näiteks võib vanema surma järel võtta aega, enne kui inimene saab nõustuda, et pereliiget pole enam elus. Kuni vastuvõtmiseni võivad nad tunda, et ei suuda oma eluga edasi minna.

Sümptomiteks võivad olla:

• lootusetus
• lootusetuse ja kurbuse tunne
• magamisraskused
• sagedased nutuhood
• keskendumata ärevus ja mure
• kontsentratsiooni kaotus
• loobumine nii tavapärasest tegevusest kui ka perekonnast ja sõpradest
• Enesetapu mõtted

Enamikul inimestel, kes kogevad olukorradepressiooni, hakkavad sümptomid ilmnema 90 päeva jooksul pärast käivitavat sündmust.

Kliiniline depressioon

Kliinilist depressiooni saab diagnoosida arst või psühhiaater.

Kliiniline depressioon on raskem kui olukorradepressioon.

Seda tuntakse ka kui rasket depressiooni või suurt depressiivset häiret. See on piisavalt tõsine, et häirida igapäevaseid funktsioone.

The Psüühikahäirete diagnostiline ja statistiline käsiraamat, 5. väljaanne (DSM-V) klassifitseerib kliinilise depressiooni meeleoluhäireks.

Süüdi võivad olla teatud kemikaalide - neurotransmitterite - taseme häired.

Kuid tõenäoliselt mängivad rolli muud tegurid, näiteks:

• geneetilised tegurid võivad mõjutada inimese reageerimist kogemusele või sündmusele
• suuremad elusündmused võivad vallandada negatiivseid emotsioone, nagu viha, pettumus või pettumus
• alkoholi- ja narkosõltuvus on seotud ka depressiooniga

Depressioon võib muuta ka inimese mõtlemisprotsesse ja keha funktsioone.

Teie ja teie lähedaste vaimse heaolu toetamiseks sel raskel ajal külastage meie spetsiaalset keskust, et leida rohkem uuringutega toetatud teavet.

Depressiooni diagnoosimine

Kliinilise depressiooni ametliku diagnoosi saamiseks peab inimene vastama DSM-is toodud kriteeriumidele.

Inimesel peab olema peaaegu iga päev enam kui viis päeva konkreetse kriteeriumide loendi põhjal vähemalt viis sümptomit.

Sümptomid peaksid olema piisavalt tõsised, et need vähendaksid oluliselt inimese võimet täita regulaarseid ülesandeid ja rutiini.

Vähemalt üks sümptomitest peab olema masendunud meeleolu või huvi või naudingu kaotus.

Muude sümptomite hulka kuuluvad:

• depressiivne meeleolu või pidev ärrituvus
• oluliselt vähendanud huvi või tundmata mingit tegevust
• märkimisväärne kaalukaotus või kaalutõus
• söögiisu vähenemine või suurenemine
• unetus või suurenenud soov magada
• rahutus või aeglustunud käitumine
• väsimus või energiakadu
• väärtusetuse või kohatu süütunde tunne
• probleeme otsuste langetamise või keskendumisega
• korduvad surma- või enesetapumõtted või enesetapukatse

Mõnedel kliinilise depressiooniga inimestel tekivad meelepetted, hallutsinatsioonid ja muud psühhootilised häired.

Neid ei esine tavaliselt olukorradepressiooniga inimestel.

Ravi erinevused

Harjutused ja hobid võivad aidata olukorradepressiooni ravida.

Olukorradepressioon on loomulik reaktsioon traumaatilisele sündmusele.

Seisund tavaliselt laheneb:

• kui aeg läheb pärast stressirohket olukorda või sündmust
• olukorra paranedes
• kui inimene elusündmusest paraneb

Enamasti on olukorradepressioon ainult lühiajaline. Kerged olukorradepressioonid lahenevad sageli ilma aktiivse ravita. Mõned strateegiad võivad aga aidata inimesel olukorradepressiooni tagajärgi vähendada.

Mõned kasulikud elustiili muutused hõlmavad järgmist:

• regulaarselt liikuma
• tasakaalustatud toitumine
• regulaarsete magamisharjumuste järgimine
• lähedastega rääkimine
• ametliku tugigrupiga liitumine
• hobiga tegelemine või vaba aja veetmine

Inimesed, kellel on traumaatilisest kogemusest taastumine keeruline, võiksid soovitada psühhoterapeudi konsultatsiooni.

Kui küsimus keerleb perekonna dünaamika või raskuste ümber, on teine ​​võimalus pereteraapia.

Raske olukorradepressiooniga inimesed võivad saada ravimeid, sealhulgas antidepressante või ärevusevastaseid ravimeid.

Kliinilise depressiooni ravi

Kliiniline depressioon võib kesta pikka aega. See võib vajada pikaajalist juhtimist ja põhjalikku raviplaani.

Kliinilise depressiooni raviks võib arst soovitada psühhoteraapia või psühholoogilise nõustamise ja ravimite kombinatsiooni.

Esmatasandi arst võib välja kirjutada ravimeid või pöörduda vaimse tervise spetsialisti poole, kui tunneb, et inimene vajab seda hooldustaset.

Rasketel juhtudel, eriti kui inimene üritab ennast kahjustada, võib tekkida vajadus jääda haiglasse või osaleda ambulatoorses raviprogrammis, kuni sümptomid paranevad.

Tervislike eluviiside omaksvõtmine võib toetada ka taastumist.

Ära viima

Rahvusliku vaimuhaiguste liidu andmetel oli USA-s 16 miljonit inimest 2015. aastal vähemalt üks suur depressiooniepisood.

Olukorradepressioon tekib pärast elu muutvaid sündmusi, kuid kliinilisel või raskel depressioonil on mitu põhjust ja see on pikemaajalisem seisund. Tervisliku eluviisi ja õige raviplaaniga on mõlemad depressiooni vormid juhitavad.

Tugigrupid ja abi- või depressioonitelefonid, näiteks samaarlased, võivad pakkuda kuulavat kõrva ning anda kasulikke nõuandeid ja teavet. Saate neile igal ajal helistada telefonil 673-3000.

K:

Mis hetkest saab kurbuse või leina tundmine elusündmuse pärast kliiniliseks depressiooniks?

A:

Inimene peaks olema mures, kui masendunud meeleolu hakkab tõsiselt kahjustama olulisi funktsioneerimisvaldkondi - näiteks tööd või kooli - või see kahjustab teda oluliselt.

Paljud kohanemishäireid kogevad inimesed võivad tunda kurbust, kuid üldiselt märkavad nad mõningaid parandusi mõni päev pärast märkimisväärset elusündmust. Suure depressiivse häirega seda tavaliselt ei tehta

Timothy J. Legg, PhD, CRNP Vastused esindavad meie meditsiiniekspertide arvamusi. Kogu sisu on rangelt informatiivne ja seda ei tohiks pidada meditsiiniliseks nõuandeks.