Parema õla ja käe valu põhjused

On mitmeid põhjuseid, miks inimesel võib tekkida valu paremal õlal ja käsivarrel. Paljudel juhtudel ilmnevad valud lihaste ületarbimise või vigastuste tagajärjel. Valu võib tuleneda ka selle piirkonna närvide kahjustamisest.

Õlavalu on kolmas juhtiv lihaste ja luude kaebus Ameerika Ühendriikides. Teadlaste hinnangul moodustavad õlavigastused USA-s 4,5 miljonit arsti visiiti ja 3 miljardit dollarit tervishoiukulusid

Mõnikord pole õla- ja käevalu seotud treeningu ega vigastustega. Seletamatu õlgade ja käte valu võib mõnikord olla südameataki sümptom.

Lugege edasi, et avastada parema õla ja käe valu võimalikke põhjuseid ja nendega seotud ravivõimalusi. Pakume ka nõu, millal pöörduda arsti poole.

1. Ujuja õlg

Ujuja õlg on parema käe ja õla valu võimalik põhjus.

Ujuja õlg kirjeldab erinevaid õlavigastusi, mis võivad tekkida ujumise tagajärjel. Ujujatel on suurenenud õlavigastuste oht, kuna treeningul sooritatakse palju ujumishooge.

Ujuja õlaga seotud vigastuste hulka kuuluvad:

• Impingementi sündroom: õla kõõlus hõõrub ja haarab ümbritsevaid kudesid, kui inimene tõstab oma kätt.
• Labraalsed vigastused: labrakuks nimetatava kõhretüki rebend, mis asetseb õlavarde sees.
• Õla ebastabiilsus: õlaliigese ümber olevad struktuurid ei hoia õlavarre luu õla pesas.
• Perifeerne neuropaatia: ühe perifeerse närvi kahjustus, mis tavaliselt põhjustab tuimust või nõrkust.

Ujuja õla sobiv ravi võib aidata taastumisaega kiirendada. Spordiarst soovitab vigastusest sõltuvalt erinevaid ravimeetodeid. Need võivad hõlmata järgmist:

• puhkus, jää ja kokkusurumine
• mittesteroidsed põletikuvastased ravimid
• kortisooni süstid õlale
• kirurgia

2. Pöörleva manseti kõõlusepõletik

Pöörleja mansett on rühm lihaseid ja kõõluseid, mis ümbritsevad ja toetavad õlaliigest. Üheskoos aitavad need õlavarre luu kindlalt õlavarras hoida.

Pöörleva manseti kõõlusepõletik (RCT) viitab pöörleva manseti ärritusele või põletikule. See seisund on eriti levinud tippsportlaste ja regulaarselt teatud sporti harrastavate inimeste seas.

Mõned RCT põhjused on järgmised:

• kehv pealevisketehnika spordis nagu pesapall ja oda
• pöörleva manseti otsene trauma
• kukkumine sirgele käsivarrele

RCT diagnoosimiseks võtab arst täieliku haigusloo. See hõlmab tõenäoliselt küsimusi järgmise kohta:

• kas inimene on parema- või vasakukäeline
• praegune või varasem spordis osalemine
• tööajalugu
• anamneesis õla vigastus
• asjakohane kirurgiline ajalugu

Samuti viib arst läbi õla, selgroo ja kaela füüsilise läbivaatuse. Mõnikord võib arst taotleda meditsiinilisi pildianalüüse, näiteks:

• radiograafid
• ultraheli
• magnetresonantstomograafia (MRI)

Arst soovitab tavaliselt RCT-ga inimesel taastuda. Nad võivad soovitada ka järgmisi ravimeetodeid:

• põletikuvastased ravimid
• kortisooni süstid rotaatori mansetti
• operatsioon RCT parandamiseks

3. Ületarbimine

Liigne kasutamine võib kahjustada ja põletikku käe ja õla lihastes. Selle tagajärjeks võib olla lihasvalu ja väsimus, kuid inimesel ei pruugi need sümptomid tekkida enne tunde pärast lihaste ülepingutamist.

2018. aasta ülevaade näitab, et massaažiteraapia võib olla väsinud lihaste kõige tõhusam ravi.

Muud meetodid, mis võivad leevendada lihasepõletikku ja väsimust, on kompressioonriided ja külma veega sukeldumine.

4. Disuse sündroom

Disuse sündroom on üldmõiste seisunditele, mis tulenevad liikumatuse või füüsilise tegevusetuse perioodist. Tavaliselt hõlmab see lihaste atroofiat või raiskamist.

Inimestel, kes on hiljuti läbinud voodirežiimi, on eriti suur oht kasutamissündroomi tekkeks.

Inimesel võivad isegi pärast lühikest füüsilist tegevusetust tekkida järgmised sümptomid:

• lihaste jäikus
• lihaste kokkutõmbumine ja raiskamine
• lihased, mis on nõrgad ja vastuvõtlikud vigastustele

The Füüsilise aktiivsuse juhised ameeriklastele soovitan täiskasvanutel teha vähemalt 150 minutit nädalas mõõduka intensiivsusega aeroobset tegevust.

Kuid mõnel inimesel on kroonilised seisundid, mis piiravad nende liikuvust või kehalise aktiivsuse taset. Inimesed, kellel on need tingimused, peaksid rääkima füsioterapeudiga. Nad töötavad koos inimesega välja sobiva treeningprogrammi.

5. Brachiaalne neuriit

Brachiaalne neuriit on perifeerse neuropaatia tüüp, mis mõjutab järgmisi kehaosi:

• rind
• õlg
• arm
• käsi

Perifeerne neuropaatia on närvide haigus, mis edastab signaale kesknärvisüsteemi ja teiste kehaosade vahel. Närvivalu ja kahjustatud kehaosade funktsioonikaotus iseloomustavad seda seisundit.

Tavaliselt tunnevad õlavarre neuriidiga inimesed oma keha ühel küljel õla ja käe valu ja nõrkust. Enamasti on see nende domineeriv külg.

Enamik inimesi tunneb valu õla välisküljel. Üldiselt tekib see ootamatult ja võib öösel veelgi süveneda.

Mõne päeva pärast võib valu kaduda. Inimesel võivad siis õlal ja käel esineda järgmised sümptomid:

• nõrkus
• reflekside muutused
• sensatsiooni kaotus

Infektsioonid on õlavarre neuriidi sagedased põhjused. Infektsioonid võivad olla bakteriaalsed, viiruslikud või parasiidid. Näited hõlmavad järgmist:

• mumps
• parvoviirus B19
• Coxsackie B viirus
• HIV
• variola duur ja moll

Täpse diagnoosi saamiseks võtab arst täieliku haigusloo. See hõlmab küsimusi järgmise kohta:

• varasemad infektsioonid
• kas inimene on saanud gripi ja teetanuse vastu vaktsiine
• hiljuti välja kirjutatud ravimid, näiteks viirusevastased ravimid, epilepsiavastased ravimid ja botuliinitoksiin
• hiljutine operatsioon

Brahhiaalse neuriidi diagnoosimiseks on vajalik elektromüograafia test, mis registreerib lihaste ja närvide elektrilise aktiivsuse. Lihaste ja luude häirete välistamiseks võib arst tellida ka meditsiinilise pildistamise testi.

Brachiaalne neuriit taandub tavaliselt iseenesest. Vahepeal võivad arstid välja kirjutada valuvaigisteid, näiteks:

• põletikuvastased ained
• närvivalu ravimid.

Kui valu taandub, võivad mõned inimesed kasu saada konkreetsetest venitustest ja jõuharjutustest.

6. Südameprobleemid

Paljudel inimestel on südameatakk seotud vasaku käe valuga. Kuid mõned inimesed võivad tunda valu paremal õlal ja käsivarrel või mõlemal pool keha.

Igaüks, kellel tekib seletamatu käte ja õlgade valu koos järgmiste sümptomitega, peaks viivitamatult helistama 911.

• valu rinnus või ebamugavustunne, mis võib tunduda surve, põletustunne, pingul või teravus
• ühelt või mõlemalt poolt lõualuusse kiirguv valu
• õhupuudus
• iiveldus
• oksendamine
• pearinglus
• kiire südametegevus
• liigne higistamine

Mõnedel inimestel on südame isheemiatõbi, mis võib põhjustada stenokardia episoode. Stenokardia on valu rinnus, mille põhjuseks on ajutine verevoolu vähenemine südames. Sümptomid võivad olla sarnased südameataki sümptomitega.

Aspiriini ja nitroglütseriini keelealune pihusti võib ajutiselt soodustada vereringet ja leevendada stenokardiat. Kui sümptomid siiski püsivad, peaks inimene pöörduma erakorralise meditsiiniabi poole. Neil võib olla südameatakk.

Millal pöörduda arsti poole

Inimene, kes kahtlustab infarkti, peaks pöörduma erakorralise arsti poole.

Stenokardiaga inimestel võib olla raskusi südameataki eristamisega stenokardia episoodist. Kui sümptomid püsivad pärast ravi aspiriini või nitroglütseriini keelealuse pihustiga, on vajalik erakorraline ravi.

Spordivigastused, nagu ujuja õlg ja RCT, võivad vajada arstiabi, kui puhkus ja jää ei leevenda sümptomeid. Arst võib määrata valu leevendamise ja suunata inimese füsioterapeudi juurde edasiseks raviks.

Brahhiaalse neuriidiga inimesed võivad diagnoosi ja valu leevendamiseks pöörduda oma arsti poole. Siiski on vähe muid ravivõimalusi. Seisund kaob üldjuhul iseenesest.

Kokkuvõte

Parema õla ja käe valu on sageli tingitud lihaste või kõõluste kahjustustest. See võib ilmneda ka nende piirkondade perifeersete närvide kahjustuse tagajärjel.

Seletamatu õlgade ja käte valu võib mõnikord olla südameataki hoiatav märk. Infarkt on meditsiiniline hädaolukord.

Inimesed peaksid pöörduma arsti poole, kui nad on mures parema õla ja käe valu pärast. Arst püüab diagnoosida põhiprobleemi ja pakkuda sobivat ravi.

Lugege artiklit hispaania keeles.