Milliseid testosterooni toidulisandeid peaksin võtma?
Erinevad toidulisandid ja ravimid võivad aidata inimese testosterooni taset tõsta. Testosterooni tõus võib aga kaasneda suurema kardiovaskulaarsete sündmuste, nagu südameatakk või insult, riskiga.
Mõned inimesed otsustavad testosterooni taset tõsta alternatiivsete ravimeetodite abil, kuigi paljudel neist puudub teaduslik toetus.
Tavaliselt peaks inimene võtma testosterooni sisaldavaid toidulisandeid ainult siis, kui tal on meditsiiniline seisund, mis põhjustab madalat testosterooni. Teise võimalusena võivad nad seda teha, kui nad on transsoolised, otsustades võtta üleminekuprotsessi osana toidulisandeid.
Vastavalt ajakirja artiklile F1000 uuringud, arstide peamised testosterooni manustamise viisid on süstid või naha kaudu transdermaalselt.
Süstitav testosteroon
Inimene võib oma arstilt saada testosterooni süste.
Inimene võib oma arstilt saada testosterooni süste või arst lubab neil end kodus süstida.
Need süstid on tavaliselt kas testosterooni enantaat või testosterooni tsüpionaat, mida inimesed kasutavad iga 1 kuni 2 nädala tagant.
Süstid võivad kudesid kahjustada, seetõttu on oluline süstekohti vahetada ja kasutada steriilset tehnikat.
Süstid on hüpogonadismi ravimisel väga tõhusad ja tagavad, et inimese saadud annus on järjepidev.
Transdermaalne testosteroon
Transdermaalne testosteroon on geel, mida inimesed määrivad otse nahale.
See ravimeetod on populaarne, kuna seda on lihtne manustada ja inimese saadav testosterooni kogus on iga päev ühtlane. See tasakaal aitab vältida äkiliste kõikuvate annuste mõju, mida mõned inimesed süstide korral kogevad.
On mõned puudused, mis hõlmavad järgmist:
- võimalik nahaärritus
- geel võib nahaga kokkupuutel kanduda teisele inimesele
- geel hõõrub maha ja nii vähendatakse vajalikku annust
Muud viisid testosterooni manustamiseks
Kui inimesel on probleeme testosterooni manustamise meetoditega, võib arst soovitada neid alternatiive:
- nahaalune testosterooni pellet, mis istub naha all
- testosterooni manustamine ninasse või põske
- testosterooni suukaudne võtmine
Neid võib inimesel olla mugavam võtta, kuid need võivad suurendada ka ärrituse või nakatumise tõenäosust.
Õige meditsiinilise testosterooni valimiseks peavad inimesed tegema koostööd oma arstiga. Samuti võivad nad soovida küsida nende konkreetse haigusloo võimalike kulude ja eeliste ning parema otsuse langetamise nõude kohta.
Alternatiivsed viisid testosterooni suurendamiseks
Käsimüügist saab osta palju testosterooni toidulisandeid, mis väidetavalt suurendavad inimese testosterooni. Kuid nende tõhususe tõendamiseks on tavaliselt vähe tõendeid.
Elustiili muutused, nagu liikumine, dieedi parandamine ja ülekaalude vähendamine, võivad avaldada olulisemat mõju kui nende toidulisandite võtmine.
Need valikud peaksid toimuma pärast arstiga peetud arutelu, nii et üksikisiku jaoks oleks parim lähenemisviis, arvestades tema isiklikku haiguslugu.
D-asparagiinhape
Uuringu kohaselt International Journal of Reproductive BioMedicine, Suurendab D-asparagiinhape mõnel loomal testosterooni taset. Uuringud, milles on uuritud selle mõju inimesele, ei ole siiski lõplikud ja peamiselt halva kvaliteediga. Dokumendis öeldakse, et selle kemikaali osas, mida loomulikult mõnes inimese koes leidub, on vaja kiiresti uurida.
Dehüdroepiandrosteroon
Dehüdroepiandrosteroon (DHEA) on organismis esinev hormoon ja inimesed saavad seda osta testosterooni toidulisandina. Siiski on artikkel American Journal of Men’s Health näitab, et selle tõhususe kohta oli vähe tõendeid.
Taimsed toidulisandid
Aasta eelmise artikli kohaselt American Journal of Men’s Health, turustavad tootjad mitmesuguseid taimseid toidulisandeid kui testosterooni parandavaid aineid ja on mõnikord saadaval koos DHEA-ga.
Sarnaselt teiste alternatiivsete ravivõimalustega on testosterooni suurendamiseks nende tõhususe kohta vähe tõendeid. Nende toodete annuse, kvaliteedi ja puhtuse osas võib olla muret, mida toidu- ja ravimiamet (FDA) ei jälgi.
Kas inimene peab võtma testosterooni toidulisandeid?
Inimese vananedes väheneb testosterooni tase, mis võib põhjustada järgmist:
- libiido langus
- erektsioonihäired
- lihaste ja luude nõrgenemine
Inimesed võivad soovida testosterooni täiendada, et neutraliseerida vananemise loomulikke mõjusid. Testosterooni võtmise võimalik kasu peab siiski olema tasakaalus kardiovaskulaarsete sündmuste suurema riskiga.
FDA ei soovita inimesel nende kõrgemate riskide tõttu vananemisega toimetulemiseks võtta testosterooni toidulisandeid.
Kui inimene on üleminekus, võib ta valida testosteroonravi, et muuta oma keha aspektid, mida ühiskond mõistab maskuliinsena, ilmsemaks.
Vastavalt ajakirja artiklile Translatiivne androloogia ja uroloogia, peaks arst seda ravi kaaluvale inimesele selgitama hormoonravi võimalikke riske. Seejärel saavad nad teha parema otsuse võimaliku kasu kohta ja kaaluda neid riskidega.
Inimesel võib olla seisund, mis põhjustab madalat testosterooni taset, kõige sagedamini hüpogonadism. Vastavalt ajakirja artiklile Ameerika perearst, kui inimesel on hüpogonadism, on parim viis alustada testosteroonravi pärast riskide teadmist.
Kokkuvõte
Testosteroonravi uuringud alles arenevad, eriti inimese testosteroonitaseme tõstmise võimalike riskide osas. Mõne inimese jaoks, näiteks hüpogonadismi põdeva või ülemineku jaoks, võivad need riskid olla kasulikud.
Kuid praegused soovitused ei tohi vananemisest tingitud mõju leevendamiseks võtta testosterooni toidulisandeid. Alternatiivsetel ravimeetoditel on nende toetamiseks vähe tõendeid, mis tähendab, et need võivad olla ebaefektiivsed ja tekitada teatud riskitaseme.
