Mis põhjustab hingamisraskusi?

Paljude seisundite sümptomiteks on hingamisraskused, mis võivad olla kerged või rasked.

Inimene, kellel on hingamisraskusi, tunneb õhupuudust, tal on probleeme sisse- või väljahingamisega või tunne, nagu ei saaks ta piisavalt hapnikku.

Väga sageli tekib inimestel hingamisraskusi pärast treenimist või ärevust. Mõnel juhul võivad hingamisraskused anda märku tervislikust seisundist, mistõttu on hädavajalik selle põhjus välja selgitada.

Selles artiklis vaatleme võimalikke põhjuseid, miks inimestel võib tekkida hingamisraskusi. Samuti käsitleme selle sümptomi diagnoosimist, ravi ja ennetamist.

Nohu või gripp

Põletikulised hingamisteed ja kinnine nina võivad hingamise raskendada.

Külmetuse või gripiga inimestel võib olla hingamisraskusi. Need haigused põhjustavad järgmisi sümptomeid, mis võivad hingamise raskendada:

• kinnine nina
• valus kurk
• põletikulised hingamisteed
• sinusiit
• liigne lima hingamisteedes

Kui hingamisraskuste põhjuseks on külm, gripp või rindkere infektsioon, peaksid sümptomid taanduma, kui haigus taandub. Siit saate teada, kuidas külmetuse sümptomeid leevendada.

Ärevus

Ärevus võib põhjustada füüsilisi sümptomeid, sealhulgas õhupuudust või hingamisraskusi. Inimese hingamine normaliseerub tõenäoliselt pärast ärevuse leevendumist.

Muud ärevuse sümptomid on:

• tunne närviline või äärel
• tõusnud pulss
• hukatuse tunne
• väsimus
• keskendumisraskused
• seedeprobleemid

Inimesed võivad mõnikord kogeda äärmuslikku ärevust või paanikahoogusid, mis sarnanevad südameatakkiga. Muud paanikahoo sümptomid võivad olla:

• tõusnud või raskepärane südamelöök
• lämbumistunne
• higistamine
• valu rinnus
• tuimus või surisemine
• külmavärinad või kuumuse tunne

Siit saate teada erinevustest paanikahoo ja südameataki vahel.

Astma

Astma on krooniline haigus, mis põhjustab kopsudesse viivate hingamisteede põletikku.

Nagu teiste krooniliste haigusseisundite puhul, ägeneb inimese astma aeg-ajalt, tavaliselt päästikuga kokkupuute tagajärjel. Käivitid võivad inimestel olla erinevad, kuid need võivad hõlmata treeningut, suitsetamist või konkreetseid allergeene.

Tavalised astma sümptomid on:

• vilistav hingamine
• krooniline köha
• tihedus rinnus
• köhimise või viliseva hingamise tõttu on magamisraskused

Lämbumine

Lämbumine tekib siis, kui objekt satub inimese kurku. Esemeks võib olla suurem toidutükk, mänguasi või muu mittesöödav ese, mille laps võib tavaliselt suhu pista.

Lämbumine võib olla eluohtlik, kui ese jääb inimese suhu. Kui aga eseme eemaldamine on kiire, saab inimene normaalse hingamise taastada suhteliselt kiiresti.

Lämbumise tavalised sümptomid on:

• oksendamine pärast esmakordset sissehingamist
• köhimine
• vilistav hingamine
• paaniline pilk ja meeletu kurgu poole viipamine

Kui ese blokeerib täielikult kõri, ei saa inimene enam hingata, mis on meditsiiniline hädaolukord.

Märgid selle kohta, et objekt takistab hingamist, on järgmised:

• minestamine
• huuled muutuvad siniseks
• hingamise puudumine
• võimetus rääkida

Hingamisraskused pärast söömist

Mitmed terviseseisundid võivad põhjustada inimesele pärast söömist hingamisraskusi.

Näiteks on KOK-i fondi andmetel kroonilise obstruktiivse kopsuhaigusega (KOK) inimestel tavaline õhupuudus pärast sisukama söögikorra söömist tavaline, sest toit võib suruda diafragma vastu ja raskendada sügavat sissehingamist.

Happe refluks võib põhjustada ka õhupuudust. Sellel võib olla selline mõju, kuna maohape töötab söögitorus ülespoole ja ärritab vooderdust, mis võib põhjustada sissehingamisel hingamisprobleeme. Happe refluks võib põhjustada ka kroonilist köha.

Siit saate lisateavet õhupuuduse kohta pärast söömist.

Vähene liikumine või rasvumine

Isikul, kes regulaarselt ei tee trenni, võib tekkida hingamisraskusi.

Inimene, kellel on ülekaalulisus või kes ei tee regulaarselt trenni, võib kogeda perioode, mille jooksul tal on raske hingata.

Lühike koormusperiood võib põhjustada inimese hingeldust.

Kui keharaskus või vähene liikumine on hingamisraskuste põhjuseks, võivad treeningrežiimi alustamine ja tervisliku toitumise järgimine oluliselt kaasa aidata probleemi vähendamisele või kõrvaldamisele.

KOK

KOK on termin, mis kirjeldab mitmeid kopsuhaigusi, sealhulgas kroonilist astmat, emfüseemi ja kroonilist bronhiiti. KOK-i sümptomid võivad öösel halveneda muutuste tõttu, kuidas inimene hingab magades.

KOK võib põhjustada mitmeid sümptomeid, näiteks:

• õhupuudus
• valu rinnus
• köhimine
• väsimus vere hapniku vähenemise tagajärjel

Emfüseem

Ameerika kopsude assotsiatsiooni andmetel on emfüseem üks KOK-i katuse all olevatest haigustest.

Emfüseem hõreneb ja hävitab kopsudes olevad alveoolid ehk õhukotid. Sigaretisuitsu sissehingamine on selle seisundi peamine põhjus.

Emfüseemi peamised sümptomid on:

• köhimine
• suurenenud flegm
• õhupuudus tegevuste ajal

Anafülaksia

Anafülaksia on raske allergiline reaktsioon. See on eluohtlik seisund, mis nõuab viivitamatut arstiabi. Anafülaksia areneb kiiresti, kuid sellel on mõningaid varajasi hoiatavaid märke ja sümptomeid.

Need võivad hõlmata järgmist:

• nõgestõbi
• pingutus kurgus
• hingamisraskused
• kähe hääl
• oksendamine
• kõhuvalu
• südame seiskumine
• pearinglus
• kiire südametegevus
• iiveldus
• madal vererõhk
• hukatuse tunne

Rasedus

Raseduse edenedes muutub loode suuremaks ja võib hakata suruma ümbritsevaid elundeid ja lihaseid. Nende hulka kuulub diafragma, mis on otse kopsude all olev lihas, mis aitab inimesel sügavalt sisse hingata.

Kui emakas surub diafragma vastu, võib see raskendada inimese sügavat sissehingamist.

Lisaks laienevale emakale võib raseduse ajal inimestel tekkida hingamisraskusi progesterooni - hormooni tõttu, mida keha toodab raseduse ajal suuremates kogustes. Progesteroon võib kedagi tundma panna, nagu ei saaks ta sügavalt sisse hingata.

Muude sümptomite ilmnemisel ei ole rasedus tõenäoliselt hingamisprobleemide põhjus ja põhjuse väljaselgitamiseks on kõige parem pöörduda arsti poole.

Südameatakk

Ameerika Südameliidu andmetel on hingamisraskused üks sagedasemaid südameataki hoiatavaid märke. Seetõttu peaks igaüks, kes seda sümptomit kogeb, pöörama tähelepanu muudele ilmnevatele sümptomitele.

Kui inimesel tekivad järgmised sümptomid, peaks ta viivitamatult pöörduma arsti poole:

• ebamugavustunne rinnus
• hingamisraskused
• ebamugavustunne seljas, lõualuus, kaelas, maos või ühes või mõlemas käes
• peapööritus
• külm higi
• iiveldus

Diagnoos

Inimene võib hingamisraskuste põhjuste väljaselgitamiseks määrata rindkere röntgenpildi.

Hingamisraskuste põhjuseid on palju. Kui inimesel on teadmata põhjustel probleeme hingamisega, peaks ta pöörduma arsti poole.

Kohtumisel küsib arst teiste sümptomite kohta, mida inimene tunneb. Mõnel juhul võib see olla piisav, et arst põhjuse välja selgitaks.

Muudel juhtudel võib arst soovida testi diagnoosimiseks aidata. Need testid võivad hõlmata järgmist:

• allergiatestid
• rindkere röntgen
• kopsuproovid
• Kompuutertomograafia
• spiromeetria ja metakoliini proovid
• arteriaalse vere gaasianalüüs

Kes on ohus?

Riskitegurid varieeruvad suuresti sõltuvalt hingamisprobleemi põhjusest.

Näiteks on lastel suurem lämbumisoht kui täiskasvanutel, samas kui suitsetajatel on suurem tõenäosus emfüseemi tekkeks. Astmat põdevatel inimestel on suurem oht, et pärast füüsilist koormust või kokkupuudet allergeenidega on hingamisprobleeme.

Aktiivsena hoidmine ja tervisliku, tasakaalustatud toitumise söömine aitab vältida paljusid hingamise probleeme, mis võivad inimese elu jooksul tekkida.

Ravi

Ravi määrab hingamisraskuste põhjus. Mõned tavalised ravimeetodid võivad hõlmata järgmist:

• eseme eemaldamine kurgus, lämbumise korral
• ravimid
• inhalaatorid astma ja muude ülemiste hingamisteede haiguste korral
• epinefriini autoinjektor (EpiPen) anafülaksia jaoks
• väiksemate söögikordade söömine happe refluksi ja KOKi korral
• antatsiidid happe refluksi jaoks

Mõnel juhul saavad inimesed oma hingamist parandada, kasutades spetsiaalseid hingamisharjutusi, et suurendada oma kopsumahtu. Siit saate teada nende harjutuste kohta.

Millal pöörduda arsti poole

Inimene peaks pöörduma viivitamatult arsti poole, kui tal on hingamisraskusi, mis põhjustavad minestust või tekivad koos teiste südameataki sümptomitega.

Vastasel juhul peaks seletamatu õhupuuduse või muude hingamisprobleemidega inimene pöörduma oma arsti poole, et selgitada välja, mis probleemi põhjustab.

Ärahoidmine

Hingamisraskuste tekkimise vältimiseks on palju võimalusi. Mõned kaalutavad sammud on järgmised:

• väiksemate toiduhammustuste võtmine ja lahtiste esemete suhu vältimine
• suitsetamise vältimine ja passiivse suitsu sissehingamine
• allergiaravimite võtmine ja teadaolevate allergeenide vältimine
• tervislike toitude söömine ja regulaarne treenimine
• väiksemate söögikordade söömine
• ettenähtud ravimite võtmine krooniliste haiguste korral ja päästikute vältimine

Ära viima

Hingamisraskustel on mitu erinevat põhjust. Igaüks, kellel on selle sümptomi pärast muret, peaks pöörduma oma arsti poole. Mõned põhjused on kroonilised, näiteks KOK, teised on ajutised, näiteks nohu.

Kui sümptomid on tõsised, vajab inimene viivitamatut arstiabi.

Inimene võib tavaliselt vältida hingamisraskusi, vältides käivitajaid ja elades tervislikku eluviisi, mis hõlmab head söömist ja regulaarset treenimist.