Hüpervitaminoos A: mida teada
A-hüpervitaminoos on seisund, mis tekib siis, kui inimese kehas on liiga palju A-vitamiini. See võib juhtuda, kui inimene võtab liiga palju toidulisandeid või kasutab akne jaoks teatud kreeme pikema aja jooksul.
A-hüpervitaminoosi sümptomiteks on nägemisprobleemid, naha muutused ja luuvalu. A-hüpervitaminoosi kroonilised juhtumid võivad põhjustada maksakahjustusi või survet ajule.
Mis on hüpervitaminoos A?
A-hüpervitaminoos areneb siis, kui inimese süsteemis on liiga palju A-vitamiini.
Seda seisundit tuntakse ka kui A-vitamiini toksilisust.
A-hüpervitaminoos võib olla äge või krooniline haigus.
Äge hüpervitaminoos A tekib siis, kui inimene tarbib mõne tunni jooksul suures koguses A-vitamiini.
Seevastu krooniline hüpervitaminoos A tekib siis, kui A-vitamiini tase koguneb kehas aeglaselt.
Sümptomid
A-hüpervitaminoosil on mitmeid potentsiaalseid sümptomeid, mis võivad varieeruda sõltuvalt sellest, kas haigus on äge või krooniline.
Nii ägedad kui ka kroonilised hüpervitaminoosi A tüübid põhjustavad peavalu ja lööbeid.
Ägeda hüpervitaminoosiga A isikul võib esineda üks või mitu järgmistest sümptomitest:
- ärrituvus
- unisus
- iiveldus
- kõhuvalu
- aju survetunne
- oksendamine
A-kroonilise hüpervitaminoosiga isikul võivad esineda üks või mitu järgmistest sümptomitest:
- suuhaavandid
- luude turse
- lõhenenud küüned
- luuvalu
- isutus
- lõhenenud suunurgad
- hägune nägemine või muud nägemismuutused
- pearinglus
- iiveldus ja oksendamine
- tundlikkus päikesevalgusele
- kare, kuiv, kooriv või sügelev nahk
- kollatõbi
- juuste väljalangemine
- segasus
- hingamisteede infektsioon
Lastele võivad täiendavad sümptomid hõlmata järgmist:
- kehakaalu suurenemise puudumine
- pehme kolju
- kooma
- punnis silmamunad
- topeltnägemine
- punnis pehme koht beebi peas
Vitamiinide, mineraalide ja toidulisandite kohta põhjalikumate ressursside saamiseks külastage meie spetsiaalset keskust.
Põhjused
Maks talletab A-vitamiini. Aja jooksul võib A-vitamiini tase koguneda ohtlikuks, põhjustades kroonilise hüpervitaminoosi A.
A-vitamiini kõrge tase tuleneb sageli sellest, et inimene võtab liiga palju täiendavaid vitamiine.
Inimene peaks rääkima oma arstiga kõigist vitamiinidest, mida ta võtab, veendumaks, et ta ei tarbi liiga palju A-vitamiini.
Mõnikord tekib lastel äge hüpervitaminoos A, mis tekib sageli vitamiinide juhusliku allaneelamise tagajärjel. On hädavajalik säilitada multivitamiine ja A-vitamiini toidulisandeid lastele kättesaamatus kohas.
A-vitamiini sisaldavate akneravimite või kreemide pikaajaline kasutamine võib mõnel inimesel põhjustada A-hüpervitaminoosi.
Diagnoos
Diagnoosi seadmiseks viib arst läbi füüsilise läbivaatuse ja küsib inimese sümptomite kohta. Arst küsib ka kõigi vitamiinide või ravimite kohta, mida inimene võtab.
Arst võib soovitada ka vereanalüüsi, mis aitab neil diagnoosida ebanormaalselt kõrget A-vitamiini taset.
Kui inimene arvab, et tal võib tekkida A-vitamiini üleannustamine, peaks ta pöörduma kiiresti arsti poole.
Ravi
Inimene võib hüpervitaminoosi A sageli tagasi pöörata, lõpetades liigse A-vitamiini võtmise. See võib tähendada, et ta ei saa enam multivitamiine ega A-vitamiini toidulisandeid võtta.
Kui tüsistusi pole, taastub inimene tavaliselt kiiresti.
Kui A-vitamiini toksilisusest on ilmnenud täiendavaid tüsistusi, näiteks maksa- või neerukahjustusi, ravib arst neid eraldi. Hüpervitaminoosist tingitud maksakahjustused ei ole siiski alati pöörduvad.
Kui palju vajate A-vitamiini päevas?
A-vitamiini vajadus varieerub sõltuvalt inimese vanusest, soost ja sellest, kas ta on rase.
Riiklikud tervishoiuinstituudid (NIH) soovitavad järgmist A-vitamiini päevas tarbimist:
- Vanused 1–3: 300 mcg.
- Vanus 4–8: 400 mcg.
- Vanus 9–13: 600 mcg.
- Isased 14 ja vanemad: 900 mcg.
- Naised 14–18: 700 mcg.
- Rasedad naised 14–18: 750 mcg.
- Imetavad emased 14–18: 1200 mcg.
- Naised 19 ja vanemad: 700 mcg.
- Rasedad naised 19-aastased ja vanemad: 770 mcg.
- Imetavad emased 19 ja vanemad: 1300 mcg.
Igaüks, kes on rase, võib rasestuda või kavatseb rasestuda, peaks enne rasedust ja raseduse ajal tarbima sobivas koguses A-vitamiini. A-vitamiin on loote arenguks hädavajalik, kuid liiga palju A-vitamiini võib põhjustada anomaaliaid.
Sünnieelse vitamiini võtmisel võtke iga päev ainult üks. Igaüks, kes on rase, peaks enne täiendavate vitamiinide võtmist nõu pidama arstiga.
Väljavaade
Kuni inimesel ei teki A-hüpervitaminoosist mingeid komplikatsioone, võivad nad eeldada täielikku taastumist, kui nad lõpetavad A-vitamiini toidulisandite võtmise.
Igaüks, kes tarvitab või soovib toidulisandeid võtta, peaks seda kõigepealt arstiga arutama. Arst või toitumisspetsialist võib soovitada inimesele õigeid annuseid ja seda, kuidas vältida A-vitamiini liigsete koguste võtmist.
