Kuidas oma kõrvu poputada: kaheksa tõhusat meetodit

Lisame tooteid, mis meie arvates on meie lugejatele kasulikud. Kui ostate sellel lehel olevate linkide kaudu, võime teenida väikese vahendustasu. Siin on meie protsess.

Enamikul inimestel on kõrvade valulik ja tüütu tunne olnud täis- või ummistunud ning vajavad poputamist. Selle meditsiiniline termin on kõrva barotrauma.

Kõrva barotrauma juhtub tavaliselt siis, kui inimene on haige või muudab kõrgust, näiteks siis, kui ta sõidab lennukiga, sõidab mäest üles või laskub sukeldumise alguses.

Mis tunne see on ja kuidas saab inimene oma kõrvu poputama panna? Selle levinud kogemuse kohta leiate lisateavet.

Kuidas kõrvu poputada

Haigus ja kõrguse muutused on kõrva barotrauma peamised põhjused.

Kõrvade hüppamine aitab eustakia torusid avada ja reguleerida keskkõrva survet.

Inimesed saavad kasutada palju strateegiaid, et aidata oma kõrvu ohutult ja tõhusalt poputada:

Haigutama

Haigutamine aitab eustakia torusid avada. Proovige haigutamist mitu korda sundida, kuni kõrvad avanevad.

Neelake alla

Neelamine aitab aktiveerida lihaseid, mis avavad eustakia toru. Vee rüüpamine või kõva kommi imemine võib aidata neelamisvajadust suurendada.

Valsalva manööver

Kui haigutamine ja neelamine ei toimi, hinga sügavalt sisse ja pigista nina kinni. Suu kinni hoides proovige õhku õrnalt läbi nina puhuda.

Selle manöövri sooritamisel on kõige parem olla ettevaatlik, kuna on väike oht kuulmekile puruneda.

Toynbee manööver

Toynbee manöövri tegemiseks pigistage nina kinni ja sulgege suu, seejärel proovige neelata. Kui näksite vett, võib see olla veidi lihtsam.

Frenzeli manööverdamine

Selle manöövri läbiviimiseks pigistage nina kinni ja kasutage keelt klõpsamise või “K” -heli saamiseks.

Näts

Närimiskumm aitab neelamist suurendada, kuna see stimuleerib sülje tootmist. Närimisliikumine võib samuti aidata eustakia torusid avada.

Proovige spetsiaalseid seadmeid

Saadaval on seadmeid, mis aitavad kõrvu puhastada. Need on eriti kasulikud inimestele, kes ei saa ülaltoodud manöövreid ohutult ega tõhusalt kasutada ega sooritada.

Seadmeid on kolme tüüpi:

• Spetsiaalsed kõrvatropid: need spetsiaalsed kõrvatropid väidavad, et need aitavad reguleerida õhust keskkonda sattuvat kõrva. Pole selge, kas need on tõeliselt tõhusad, kuid on odavad ja riskivabad.
• Otovent: Otovent ja sarnased seadmed jäljendavad Valsalva manöövris kasutatud liikumisi. Selle kasutamiseks pange otsik ühte ninasõõrmesse. Teises otsas on tühjenenud õhupall. Näpistage avatud ninasõõr kinni ja puhuge õhupall esimese ninasõõrme düüsi abil. See seade võib olla eriti kasulik lastel või teistel inimestel, kes ei suuda Valsalvat õigesti kasutada.
• EarPopper: EarPopper on retseptiseade, mis võib aidata eustakia torusid avada. Sisestage seade lihtsalt ühte ninasõõrmesse, sulgege teine ​​ja vajutage nuppu. Seade vabastab väikesed õhupuhmad läbi nina ja eustakia torudesse.

Veebis on saadaval palju seadmeid, mis aitavad inimestel ohutult kõrvu lasta.

Ravimid

Kogenud reisijad võtavad lendamisel sageli dekongestandi. Mõlemad pillid ja intranasaalsed pihustid võivad töötada, ehkki vanemas uuringus leiti, et suukaudsed ravimid on tõhusamad.

Ravimi võtmine 30 minutit enne õhkutõusmist või maandumist aitab vähendada nina ja eustakia torude limaskesta, hõlbustades kõrvade puhastamist.

Lendamise ajal on oluline vältida laskumise ja maandumise ajal magamist. Sel hetkel on tõenäolisem, et kõrvad ummistuvad ja harva neelamine une ajal ei pruugi nende puhastamiseks olla piisav.

Imikutel on mõnikord raske oma kõrvu puhastada, kuna nad ei suuda oma kõrvu tahtlikult alla neelata ega poputada.

Söötmine (kas rinnal või pudeliga) või luti pakkumine võib aidata lapsel kõrvu puhtaks imeda ja neelata. See võib tähendada lapse ärkamist laskumise ajal, et vältida hilisemat ebamugavust.

Mis juhtub, kui kõrvad hüppavad?

Eustakia toru ühendab kõrva kurguga ja reguleerib kõrva ja nina vahelist õhurõhku.

Kõrvade sees on väike toru, mida nimetatakse eustakia toruks, mis ühendub kurguga. Eustakia toru aitab vedeliku kõrvast välja voolata ning reguleerida õhurõhku nina ja kõrvade vahel.

Neelamine avab selle toru ja võimaldab väikesel õhumullil ninast kõrva liikuda.

Enamik inimesi märkab neelamisel kõrva väikest klõpsu või hüppavat müra; selle põhjustab õhu liikumine kõrva.

Õhk imendub pidevalt kõrva limaskesta. See protsess aitab hoida õhurõhku kuulmekile mõlemal küljel ühesugust.

Kui eustakia toru ummistub või kui välisõhk erineb siserõhust, võib see põhjustada ebamugava tunde, et kõrvad on täis.

Blokeeritud eustakia torud

Eustakia toru blokeerimise kõige levinum põhjus on kinnine nina, näiteks pea külmast või siinusinfektsioonist.

Kui nina on topis või ummistunud, võib see takistada eustakia torude äravoolu ega õhu täitmist.

Kõrva vaha kogunemine on ka eustakia toru ummistunud või ummistunud põhjus.

Kui eustakia toru on blokeeritud, ei lase see õhumullil liikuda keskkõrva, tekitades lõpuks vaakumi ja tõmmates kuulmekile.

See võib olla ebamugav ja põhjustada muid probleeme kõrvas, nagu kuulmislangus ja pearinglus.

Õhurõhu muutmine

Õhu rõhk kõrvas on tavaliselt sama, mis kõrva välisel rõhul. Kuid kõrgematel või madalamatel kõrgustel, näiteks lennukiga lennates või süvameresukeldumisel, pole õhurõhk sama.

Seetõttu peab eustakia toru uue õhurõhu säilitamiseks ja sellega võrdsustamiseks avanema laiemalt ja sagedamini.

Enamik inimesi märgib, et nende kõrvad tunnevad end lennukis stardi ja maandumise ajal halvemini, kui lennuk teeb kiiret tõusu või laskumist.

See võib juhtuda ka igal ajal, kui toimub kiireid kõrguse või rõhu muutusi.

Millal pöörduda arsti poole

Keegi, kellel on ummistunud kõrvad, peaks oma arsti poole pöörduma, kui kõrvad neid strateegiaid kasutades ei hüppa. Igaüks, kellel on püsiv valu või ebamugavustunne kõrvas, peaks enne ühendust võtma oma arstiga.

Arst võib soovitada ravimeid, nagu dekongestandid või steroidid, et aidata kõrva puhastada, või antibiootikume, kui inimesel on kõrvapõletik.

Harvadel juhtudel võib vaja minna operatsiooni, mis aitab avada kuulmekile, tühjendada vedelikku ja ühtlustada kõrva rõhku.