Mida peaks teadma viirusjärgse sündroomi kohta
Viirusjärgne sündroom ehk viirusjärgne väsimus viitab väsimuse ja nõrkuse tundele, mis jääb püsima pärast seda, kui inimene on viirusnakkuse vastu võitnud. See võib tekkida ka pärast tavalisi infektsioone, näiteks grippi.
Inimesed võivad pärast infektsiooni vastu võitlemist nädalaid või kuid kogeda viirusjärgseid sümptomeid, nagu väsimus. Mõned ravimeetodid ja kodused abinõud võivad leevendada väsimust ja aidata inimestel oma energiataset juhtida.
Viirusjärgne sündroom võib tunduda sarnane teiste terviseprobleemidega, kuid kui sümptomid kestavad liiga kaua, on probleemi lahendamiseks oluline töötada koos arstiga.
Selles artiklis anname ülevaate viirusjärgsest sündroomist, sealhulgas selle põhjustest ja sümptomitest. Samuti selgitame, kuidas seda ravida ja millal pöörduda arsti poole.
Mis on viirusjärgne sündroom?
Viirusjärgse sündroomiga inimesel võib olla keskendumisraskusi ja peavalu.
Nagu nimigi ütleb, tekib viirusjärgne sündroom tavaliselt pärast seda, kui inimene kogeb viiruse mõju. See võib areneda ka pärast näiliselt lihtsaid gripi- või külmetushaigusi.
Kui inimese keha on viiruse eemaldanud, võib viirusjärgne sündroom põhjustada energia tühjenemist ja üldist halba enesetunnet. See tunne võib püsida päevi või kuid pärast viirusnakkust.
Viirusjärgse sündroomi käivitaja näib olevat reaktsioon viirusele endale. Paljud arstid ravivad viirusjärgset sündroomi samamoodi nagu kroonilise väsimussündroomi (CFS), kuna neil kahel võib olla sarnane esitus.
Kuigi CFS põhjustab sümptomeid ilma nähtava põhjuseta, näib viirusjärgse sündroomi sümptomite algus olevat nakkus.
Meditsiiniringkond pole kindel, miks sümptomid ilmnevad. Mõned eksperdid usuvad, et see võib olla põhjustatud viiruse pikaajalisest mõjust, kuna keha jätkab selle puhastamist.
Uuringuna ajakirjas Piirid pediaatrias märgib, et teine teooria on see, et viirus koormab immuunsüsteemi üle, põhjustades reaktsiooni, mis käivitab CFS-i sümptomitega sarnased sümptomid.
Varasema uuringu autorid väidavad, et viirusnakkuse järgse väsimuse sümptom on tingitud aju põletikust.
Viirused põhjustavad immuunsüsteemi reageerimist ja rünnakut. See reaktsioon põhjustab kehas stressi ja põletikku. Selle vastuse tagajärjel tekivad inimestes sageli madalseis, väsimus ja mõnikord masendus.
Peaaegu iga viirusnakkus võib põhjustada viirusjärgse sündroomi, sealhulgas:
- tavaline külmetus
- gripp
- kopsupõletik
- Epsteini-Barri viirus
- herpes
- HIV
Viirusjärgne sündroom võib olla nõrgema immuunsusega inimestel levinum või avalduvam.
Sümptomid
Viirusjärgse sündroomi sümptomid võivad inimestel olla erinevad, kuid enamik inimesi kirjeldab väsimust ja üldist halba enesetunnet. See tunne püsib, olenemata sellest, mitu tundi inimene magab või kui hästi ta enda eest hoolitseb.
Post-viiruslik sündroom võib põhjustada täiendavaid sümptomeid, näiteks:
- segasus
- keskendumisraskused
- peavalud
- valud lihastes
- jäigad liigesed
- valus kurk
- paistes lümfisõlmed
Mõnel juhul võib juhtuda, et organism võtab viiruse täielikuks kõrvaldamiseks lihtsalt lisaaega. Kui sellised sümptomid nagu need püsivad kauem kui paar nädalat, peaks inimene rääkima oma arstiga.
Ravi ja abinõud
Arst võib valude raviks välja kirjutada valuvaigisteid.
Kuna meditsiiniringkondade liikmete arvamused viirusjärgse väsimuse kohta on erinevad, võib neil olla keeruline kokku leppida, kuidas seda ravida, ja soovitused erinevad.
Mõnel juhul ei vaja inimene ravi ja piisab sümptomite juhtimisest kuni parema enesetundeni.
Selleks võivad arstid peavalude või muude üldiste valude raviks soovitada mõnda lihtsat sümptomite haldamise tööriista, näiteks käsimüügis olevaid valuvaigisteid.
Kodused abinõud
Mõned elustiili näpunäited võivad aidata keha toetada, kuna see töötab viirusjärgse sündroomi kaudu. Need sisaldavad:
- magada igal õhtul 7–9 tundi
- vajadusel kogu päeva jooksul uinakuid teha
- energia säästmine ja rohke puhkamine
- juues palju vett
- päeva jooksul kerge treeninguga tegeleda
- tasakaalustatud ja tervisliku toitumise söömine, mis sisaldab palju värskeid puu- ja köögivilju ning põletikuvastaseid toite
- raskete ja rasvaste toitude, näiteks praetud või kiirtoitude vältimine
Mõned inimesed võivad ka pärast stressi vähendamise tehnikate proovimist tunda end rohkem puhanud. Ameerika müalgilise entsefalomüeliidi ja kroonilise väsimussündroomi selts märgib, et peaaegu 50% müalgilise entsefalomüeliidi (ME) ja CFS-iga inimestest - mis mõlemad võivad põhjustada viirusjärgse sündroomi sümptomitega sarnaseid sümptomeid - kasutavad alternatiivseid ravimeetodeid, nagu meditatsioon, jooga ja nõelravi, et aidata neil toime tulla.
Massaaži saamine võib aidata mõnel inimesel ka lõõgastuda ja lihasvaluga toime tulla.
Need näpunäited võivad anda kehale volitusi, kuna see töötab viirusjärgse sündroomi kaudu, ja need võivad aidata vähendada taastumisaega.
Taastumise ajaskaala
Viirusjärgse sündroomiga inimeste taastumisaeg võib olla väga erinev. 2017. aasta uuringus märgiti, et taastumisaeg näib olevat parem, seda kiiremini saab inimene diagnoosi.
Viirusjärgne sündroom on ajutine. Kuigi mõjud võivad kesta, võivad paljud inimesed eeldada, et nende sümptomid kaovad mõne nädala jooksul.
Mõnel juhul võivad sümptomid kesta kauem, isegi kuni mitu kuud. Väiksem uuring ajakirjas Viiruslik immunoloogia teatas, et 31% -l inimestest tekkis pärast Lääne-Niiluse viiruse ravi kestnud kauem kui 6 kuud kestnud väsimus. Nende sümptomite keskmine kestus oli 5 aastat.
Mõne aja pärast võivad arstid diagnoosida inimesel eraldi häire, näiteks CFS. Seejärel tellivad nad kõik vajalikud ravimeetodid ja annavad inimestele võimaluse korral täiendavaid näpunäiteid sümptomite ohjamiseks.
Kokkuvõte
Viirusnakkusest taastumine võib keha tühjendada. Isegi pärast keha viiruse kõrvaldamist võivad sümptomid, sealhulgas väsimus, püsida.
Meditsiiniringkond pole kindel, mis viirusjärgset sündroomi põhjustab. Mõned inimesed usuvad, et see on omaette seisund, samas kui teised arvavad, et viirus võib põhjustada mõne muu seisundi, näiteks CFS või depressioon.
Mõned viirusjärgse sündroomiga inimesed - sageli need, kellel on varajane diagnoos - võivad mõne nädala jooksul paraneda. Kuid mõned juhtumid võivad kesta paar kuud ja arstid võivad pakkuda muid ravivõimalusi inimestele, kellel on pikemat aega häirivaid sümptomeid.
Igaüks, kellel on pärast viirusest taastumist sümptomeid rohkem kui paar nädalat, peaks diagnoosi saamiseks pöörduma arsti poole.
