Mida peaks teadma väikelaste ohutu une kohta
Lisame tooteid, mis meie arvates on meie lugejatele kasulikud. Kui ostate sellel lehel olevate linkide kaudu, võime teenida väikese vahendustasu. Siin on meie protsess.
Imikule turvalise magamiskeskkonna tagamine on ülioluline, kuid mida see täpselt hõlmab?
Paljud värsked vanemad ja hooldajad mõtlevad, milline magamisasend on beebi jaoks kõige turvalisem, milline vooditüüp on parim ja kas võrevoodi peaks olema pehmendustega, mida nimetatakse kaitseraudadeks.
Allpool vastame neile ja teistele küsimustele une kohta esimesel eluaastal.
Turvaline magamiskoht
Ohutuse tagamiseks peaksid kõik imikud esimesel eluaastal magama selili, soovitavad Ameerika Pediaatriaakadeemia (AAP) ning tervise- ja inimteenuste osakond. Nad annavad sama juhise enneaegselt sündinud beebidele.
Imikutel, kes magavad selili, näib olevat väiksem imikute äkksurma sündroomi (SIDS) oht.
Pärast seda, kui AAP need soovitused 1992. aastal esitas, on SIDS-i juhtumeid olnud oluliselt vähem. Kuid sündroom põhjustas 2017. aastal hinnanguliselt 1400 imiku surma Ameerika Ühendriikides - ja see arv võib tegelikult olla suurem, kuna SIDS võib olla põhjustanud teadmata põhjustest põhjustatud surmajuhtumeid.
SIDS-i risk näib olevat suurem esimese 6 elukuu jooksul ja enamasti juhtub see vanuses 1 kuni 4 kuud. Sel põhjusel on esimese 6 kuu jooksul kõige olulisem selili magamine.
SIDS ei esine tõenäoliselt pärast 12-kuulist elu.
Kas selili magamine võib olla riskantne?
Mõnel hingamisteede haigustega enneaegsel imikul võib tekkida vajadus magada kõhuli. See peaks toimuma ainult meditsiinilise järelevalve all olevas keskkonnas, näiteks haiglas.
Mõned inimesed muretsevad, et selili magamine teeb lapsel pea lamedamaks, kuid kui see juhtub, on see tavaliselt ajutine. Samuti aitab seda ära hoida ärkveloleku ajal lapse julgustamine kõhuli valetama ja mängima.
Teine mure on see, et imik võib selili magades lämbuda oksendamisest või süljest. Riiklikud tervishoiuinstituudid (NIH) teatavad siiski, et selle kohta pole tõendeid. Tegelikult ütlevad nad, et selili magavad beebid võivad vedelikke tõhusamalt puhastada.
Rohkem magada tuleb ja ei tohi
Turvalise unekeskkonna tagamine on sama oluline kui imiku õiges asendis veendumine.
On ülioluline tagada, et beebi magamiskohas ei oleks midagi, mis võib põhjustada lämbumist või kinnijäämist. 2017. aastal suri USA-s 900 imikut juhusliku kägistamise või lämbumise tõttu voodis.
Beebi une ohutuse tagamiseks võib inimene rakendada järgmisi ettevaatusabinõusid.
Tehke
- Asetage laps magamiseks selili.
- Veenduge, et magamiskoht oleks tasane ja kindel.
- Kasutage võrevoodi, käevõru või kaasaskantavat võrevoodi.
- Julgustage valvsat kõhu aega, kui laps on ärkvel.
- Paku imikule puhast ja kuiva lutti, kuid ärge nõudke, kui ta seda ei soovi.
- Veenduge, et läheduses pole nööre ega muid riputatavaid esemeid.
- Katke madrats paigaldatud linaga.
- Kasutage unerõivaid, näiteks magamiskotti või mõnda muud üheosalist riietust.
- Veenduge, et võrevoodi on heaks kiidetud.
- Hoidke mugavat toatemperatuuri, vältides mustandeid ja ülekuumenemist.
- Kehtestage magamiskord, kui imik on 4–6 kuud vana.
- Jagage beebiga tuba, kui see lähedalolek tundub oluline.
Ära
- Voodil peavad olema kaitseraua padjad, lahtised voodipesu, padjad, topised, voodikatted, kiilud, positsioneerijad või oakotid.
- Laske lapsel magada pehmel madratsil, diivanil või vesivoodil.
- Katke beebi pea.
- Paljastage lapsele suitsetamine.
- Jagage lapsega voodit lämbumisohu tõttu.
- Kasutage tekke või lahtisi katteid.
- Asetage laps konditsioneeri või kütteavade liiga lähedale.
- Kasutage pulsisageduse või hingamismonitore, kuna need ei vähenda tervete imikute terviseriske.
- Riietage laps liiga paljudesse riietesse.
Muud näpunäited
SIDSi riski aitab vähendada ka järgmine:
- Hankige soovitatud kaadrid, kuna need võivad aidata last kaitsta SIDSi eest.
- Käige kõigil tervisekäikudel.
- Imetage võimaluse korral vähemalt 6 kuud.
- Vältige raseduse ajal alkoholi tarvitamist, suitsetamist ja harrastusravimite kasutamist.
Ära viima
Uue beebi koju toomine võib tunduda valdav, kuid selge juhendi järgimine võib vähendada hooldajate ärevust ja riske imikule.
Igaüks, kes tunneb muret või kel on küsimusi ohutu une kohta, võib küsida lisateavet tervishoiuteenuse pakkujalt, näiteks lastearstilt.
Oluline on tagada, et kõik, kes hoolitsevad beebi eest, järgivad ohutuid unejuhiseid ja kui neil on küsimusi, on neil juurdepääs tervishoiuteenuse osutajale.
Beebimonitorid võivad aidata inimesel teises toas imikut kuulata ja isegi vaadata. Neid saab osta veebis.
