Mida peaks teadma tühja kõhu veresuhkru kohta?

Lisame tooteid, mis meie arvates on meie lugejatele kasulikud. Kui ostate sellel lehel olevate linkide kaudu, võime teenida väikese vahendustasu. Siin on meie protsess.

Paastuv veresuhkru tase annab elutähtsaid vihjeid selle kohta, kuidas inimese keha veresuhkrut haldab. Veresuhkur tõuseb tippu umbes tund pärast söömist ja langeb pärast seda.

Kõrge tühja kõhuga veresuhkru tase viitab insuliiniresistentsusele või diabeedile, samas kui ebanormaalselt madal tühja kõhuga veresuhkur võib olla tingitud diabeediravimitest.

Teadmine, millal testida ja mida otsida, aitab inimestel tervena püsida, eriti kui neil on diabeet või kui neil on oht haigusseisundi tekkeks.

Tühja kõhu veresuhkru tase

Tervishoiutöötaja võib soovitada tühja kõhu veresuhkru taseme testimiseks kasutada glükomeetrit.

Keha vajab energia saamiseks glükoosi ja glükoos tuleb toidust, mida me sööme. Kuid keha ei kasuta kogu seda energiat korraga. Insuliin võimaldab seda vajadusel säilitada ja vabastada.

Pärast sööki tõuseb veresuhkru tase, saavutades haripunkti umbes tund pärast söömist.

Kui kõrge veresuhkur tõuseb, ja tipu täpne aeg sõltub inimese dieedist.

Toiduga seotud tegurid, mis võivad põhjustada olulist tõusu, on järgmised:

• suurte söögikordade söömine
• suhkrut sisaldavate toitude ja jookide tarbimine
• lihtsate süsivesikute või süsivesikutega toitude nagu leiva ja magusate suupistete söömine

Veresuhkru tõustes vabastab pankreas insuliini. Insuliin alandab veresuhkrut, lõhustades selle nii, et keha saaks seda energiaks kasutada või hiljem säilitada.

Diabeedihaigetel on aga insuliiniga raskusi ühel kahel viisil:

1. I tüüpi diabeediga patsiendid ei tooda piisavalt insuliini, kuna nende keha ründab selle insuliini tootvaid rakke.

2. Need, kes põevad 2. tüüpi diabeeti, ei reageeri oma kehas insuliinile hästi ja hiljem ei pruugi nad piisavalt insuliini toota.

Mõlemal juhul on tulemus sama, inimestel on kõrge veresuhkru tase ja raskusi glükoosi ehk veresuhkru kasutamisega.

See tähendab, et tühja kõhu veresuhkur sõltub kolmest tegurist:

• inimese viimase söögikorra sisu
• nende eelmise söögikorra suurus
• nende keha võime toota insuliini ja reageerida sellele

Söögikordade vaheline veresuhkru tase pakub akna, kuidas keha suhkrut haldab. Kõrge tühja kõhuga veresuhkru tase viitab sellele, et keha ei ole suutnud veresuhkru taset alandada.

See viitab kas insuliiniresistentsusele või ebapiisavale insuliini tootmisele ning mõnel juhul mõlemale.

Kui veresuhkur on väga madal, võivad diabeediravimid veresuhkrut liiga palju langetada.

Testimine

Inimesed või tervishoiutöötajad kasutavad tühja kõhu veresuhkru taseme hindamiseks kahte meetodit:

1. Tavapärane veresuhkru test

2. Glükosüülitud hemoglobiini (HbA1c) test

HbA1c test

HbA1c test mõõdab, kuidas keha aja jooksul, tavaliselt viimase 2–3 kuu jooksul, veresuhkrut reguleerib.

Isik viib selle testi läbi arsti kabinetis või laboris. Kui tase on väga kõrge, võib inimene vajada teist testi. Tulemused kuvatakse protsentides.

HbA1c on peamine test, mida arstid kasutavad diabeedi juhtimiseks.

Veresuhkru testimine kodus

Inimene saab kodus oma veresuhkru taset testida.

Enamasti paluvad arstid inimestel mõõta tühja kõhu veresuhkrut kohe pärast ärkamist ja enne, kui neil on midagi süüa või juua. Samuti võib olla asjakohane kontrollida veresuhkrut enne söömist või mõnikord 2 tundi pärast sööki, kui veresuhkur on normaliseerunud.

Õige testimise aeg sõltub ravi eesmärkidest ja muudest teguritest. Näiteks ei pea enamik diabeediga inimesi söögikordade vahel testi tegema, kui nad ei kasuta suhkruhaiget, mis võib vähendada veresuhkrut. Teised inimesed võivad söögikordade vahel katsetada, kui nad tunnevad, et nende suhkrusisaldus võib olla madal.

Kuna nad insuliini ei tooda, peavad mõned 1. tüüpi diabeediga inimesed testima mitu korda päevas. Nad teevad seda, kuna peavad sel ajal oma insuliiniannuse korrigeerimiseks regulaarselt oma taset kontrollima.

Veresuhkru testi tegemiseks:

• Valmistage testriba ja glükoosimonitor vereproovi jaoks valmis.
• Puhastage testimispiirkond, tavaliselt sõrmeotsa külg, alkoholilapiga.
• Tantsige testimisala. Kindla pinna kinnitamine võib aidata eemale tõmbuda.
• Verevoolu maksimeerimiseks pigistage haava ümber testimisala.
• Pigistage tilk verd testribale.
• Pange riba monitori.
• Pange logi sisse aeg, veresuhkru näit ja hiljutine toidu tarbimine.

Siit leiate lisateavet veresuhkru testimise kohta kodus.

Kodus kasutamiseks mõeldud vere glükoosisisalduse jälgimise komplektid on saadaval veebis.

Glükoosi pidev jälgimine

Teine võimalus igapäevaseks kasutamiseks on pidev glükoosimonitooring (CGM).

CGM-i jaoks kannab inimene monitori 24 tundi ööpäevas. Monitor registreerib nende vere glükoosisisaldust pidevalt.

CGM võib anda täpsema pildi inimese tasemest ja kõikumistest kogu päeva vältel. Seda tüüpi komplekti on aga kallim osta.

Paastuvälised testid

Samuti on vereanalüüsid tühja kõhuga.

Need sisaldavad:

Juhuslik plasma glükoos (RPG): arst teeb tavapärase veresuhkru testi, kui inimene ei paastu. Lisateavet leiate siit.

Suukaudne glükoositaluvuse test (OGTT): tervishoiuteenuse osutaja võtab inimese vereproove mitu korda. Analüüs algab tühja kõhuga tehtud vereanalüüsiga. Diabeediga inimene joob seejärel glükoosi sisaldavat vedelikku ja tervishoiuteenuse osutaja tõmbab nende verd iga tund, kolm korda. Siit saate lisateavet glükoositaluvuse testi kohta.

Sihttasemed

Veresuhkru tase varieerub kogu päeva jooksul ja koos toidu tarbimisega, nii et ükski veresuhkru näitaja ei näita, kui hästi keegi suhkrut töötleb või mitte.

HbA1C tulemused

Arst aitab inimesel oma sihttasemeid kindlaks määrata.

Ameerika Diabeedi Assotsiatsiooni (ADA) andmetel on HbA1C testi tulemused üks järgmistest:

• Normaalne: vähem kui 5,7 protsenti
• Prediabeet: 5,7–6,4 protsenti
• Diabeet: 6,5 ja üle selle

Prediabeet on see, kui veresuhkur on kõrge, kuid mitte nii kõrge kui diabeedi korral. Inimesed saavad võtta meetmeid, mis võivad selle ümber pöörata ja diabeedi arengu peatada. Lisateavet leiate siit.

Kodune testimine

Veresuhkru sihtarvud on järgmised, milligrammides detsiliitri kohta (mg / dl):

• Paastumine (hommikune testimine enne sööki või vett): 80–130 mg / dl
• Kaks tundi pärast söögi alustamist: alla 180 mg / dl

Sihtarvud on aga indiviiditi erinevad. Tervishoiutöötaja aitab inimesel oma sihttasemeid kindlaks teha.

Tervisliku taseme säilitamine

Tühja kõhu veresuhkru liiga kõrge tõusu vältimiseks on ülitähtis järgida tervislikku toitumist. Strateegiad hõlmavad järgmist:

• Suhkru ja soola tarbimise piiramine.
• Valides saia ja pasta asemel täistera leiva ja pasta.
• Kiudainerikka toidu söömine aitab kehal vähendada vere glükoosisisaldust.
• Valgurikka toidu söömine täiskõhutunde toetamiseks.
• Mittetärkliserikaste köögiviljade valimine, mille puhul vere glükoosisisalduse tõus on väiksem.

Inimesed, kes võtavad diabeediravimeid ja kellel on oht ohtlikele veresuhkru langustele, peaksid järgima sarnast dieeti. Samuti peavad nad võtma ennetavaid samme, et vältida veresuhkru langemist. Nende hulka kuuluvad:

• Regulaarne söömine kogu päeva vältel.
• Toidu tarbimise ja suupistete sageduse suurendamine intensiivse füüsilise koormuse ajal.
• Alkohoolsete jookide vältimine või piiramine.
• Pöörduge arsti poole, kui oksendamine või kõhulahtisus raskendab veresuhkru taset.

Tasakaalu rikkumise sümptomid

Inimestel on tõenäoliselt sümptomeid, kui nende veresuhkru tase on liiga madal või liiga kõrge.

Madal veresuhkru tase

Ebatervisliku tühja kõhuga veresuhkru sümptomiteks võivad olla madal energia, väsimus ja peavalud.

Liiga madal veresuhkur võib põhjustada selliseid sümptomeid nagu:

• raputamine ja higistamine
• närviline tunne
• keskendumisraskused
• energiapuudus
• kahvatu nahk
• väsimus või väsimus
• pea- või lihasvalud
• kiire või ebaregulaarne südamelöök
• nõrkus
• koordinatsiooni puudumine

Äärmuslikel juhtudel võib madal veresuhkur põhjustada krampe, teadvusekaotust, segasust ja võimetust juua ega süüa.

Lisateavet siin, meie spetsiaalses artiklis, hüpoglükeemia või madala veresuhkru kohta.

Kõrge veresuhkru tase

Väga kõrge veresuhkur või hüperglükeemia võivad põhjustada järgmisi sümptomeid:

• suurenenud nälg või janu
• liigne urineerimine
• ähmane nägemine
• peavalu
• väsimus

Nagu madala veresuhkru korral, võib ka kõrge veresuhkur põhjustada teadvusekaotust või krampe, kui inimesed jätavad need ravimata. Püsiv kõrge tase võib suurendada tõsiste komplikatsioonide riski, mida arstid seostavad diabeediga, näiteks südame-veresoonkonna haigustega.

Millal pöörduda arsti poole

Kui inimese veresuhkru tase on ilmse põhjuseta 2-nädalase perioodi jooksul üle kolme korra kõrge, soovitab riiklik diabeedi- ja seede- ning neeruhaiguste instituut (NIDDK) pöörduda arsti poole.

Kõik olulised muutused veresuhkru mustrites nõuavad arsti külastamist. Diabeediga ja diabeediriskiga inimesed peaksid pöörduma arsti poole ka siis, kui:

• veresuhkru tase muutub ebatavaliselt kõrgeks või madalaks
• hästi hallatav veresuhkru tase hakkab järsku kõikuma
• inimestel on uued või süvenevad diabeedi sümptomid
• nad muudavad oma ravimeid või lõpetavad selle kasutamise
• neil on ebanormaalselt kõrge vererõhk
• neil tekib infektsioon või haavand, mis ei parane

Diabeet vajab pidevat jälgimist ja ravi võib aja jooksul muutuda. Teave dieedi ja füüsilise koormuse kohta on eluliselt tähtis, et arst saaks koostada iga inimese jaoks õige raviplaani.

Diabeediga inimesed saavad oma arsti abistada, pidades üksikasjalikke logisid ning olles toitumise või elustiili muutuste osas läbipaistvad ja täpsed.