Mida peaks teadma kurtusest ja kuulmislangusest?

Kuulmiskahjustus, kurtus või kuulmislangus viitab täielikule või osalisele võimetusele helisid kuulda.

Sümptomid võivad olla kerged, mõõdukad, rasked või sügavad. Kerge kuulmispuudega patsiendil võib olla probleeme kõne mõistmisega, eriti kui ümberringi on palju müra, samas kui mõõduka kurtusega patsiendid võivad vajada kuuldeaparaati.

Mõni inimene on tõsiselt kurt ja loodab teistega suhtlemisel huulelugemisele. Inimesed, kes on sügavalt kurdid, ei kuule üldse midagi ja võivad end täielikult usaldada huulelugemisele või viipekeelele.

Ameerika Ühendriikides teatab umbes 15 protsenti üle 18-aastastest inimestest teatavast kuulmislangusest.

Põhjused

Kuulmislangus viitab heli kuulmise võime kas osalisele või täielikule vähenemisele.

Mõned haigused või asjaolud, mis võivad põhjustada kurtust, on järgmised:

• tuulerõuged
• tsütomegaloviirus
• mumps
• meningiit
• sirprakkaneemia
• süüfilis
• puukborrelioos
• diabeet, kuna uuringud on näidanud, et diabeetikutel on tõenäolisem mingisugune kuulmislangus http://www.diabetes.co.uk/diabetes-complications/hearing-loss-and-deafness.html
• tuberkuloosi (TB), streptomütsiini, mis arvatakse olevat peamine riskitegur, ravi

• hüpotüreoidism
• artriit
• mõned vähid
• noorukid, kes puutuvad kokku sekundaarse suitsuga

Sisekõrvas asuvad keha kõige õrnemad luud ning kuulmekile või keskkõrva kahjustus võib mitmel viisil põhjustada kuulmislangust ja kurtust.

Tervisliku vananemise kohta rohkem tõenduspõhist teavet ja ressursse leiate meie spetsiaalsest keskusest.

Kuulmislangus vs kurtus

Oluline on eristada kuulmislanguse erinevaid tasemeid.

Kuulmislangus: see on vähenenud võime kuulda helisid samamoodi nagu teised inimesed.

Kurtus: see juhtub siis, kui inimene ei saa kuulmise kaudu kõnest aru, isegi kui heli on võimendatud.

Sügav kurtus: see viitab täielikule kuulmise puudumisele. Sügava kurtusega inimene ei suuda heli üldse tuvastada.

Kuulmiskahjustuse raskusastet liigitatakse selle järgi, kui palju helitugevusi tuleb enne heli tuvastamist seadistada.

Mõned inimesed määratlevad sügavalt kurte ja täiesti kurte samamoodi, teised aga ütlevad, et sügava kurtuse diagnoosimine on kuulmispektri lõpp.

Kuidas kuulmine töötab?

Helilained sisenevad kõrva, liiguvad mööda kõrva või kuulmekäiku ja löövad kuulmekile, mis vibreerib. Trummikile vibratsioon läheb üle kolmele luudele, mida nimetatakse keskkõrva ossikateks.

Need ossiklid võimendavad vibratsioone, mille võtavad seejärel väikesed karvataolised rakud sisse sarvkesta.

Need liiguvad, kui vibratsioon neid tabab, ja liikumisandmed saadetakse kuulmisnärvi kaudu ajju. Aju töötleb andmeid, mida funktsionaalse kuulmisega inimene tõlgendab helina.

Tüübid

Kuulmislangust on kolme erinevat tüüpi:

1) Juhtiv kuulmislangus

See tähendab, et vibratsioonid ei liigu väliskõrvast sisekõrva, täpsemalt simpsu. Seda tüüpi võib esineda mitmel põhjusel, sealhulgas:

• kõrvavaigu liigne kogunemine
• liimkõrv
• kõrvapõletik koos põletiku ja vedeliku kogunemisega
• augustatud kuulmekile
• ossikeste talitlushäire
• defektne kuulmekile

Kõrvainfektsioonid võivad jätta armekoe, mis võib vähendada kuulmekile funktsiooni. Lülid võivad nakkuse, trauma või kokku sulandumise tagajärjel kahjustuda anküloosina tuntud seisundis.

2) Sensorineuraalne kuulmislangus

Kuulmislangus on põhjustatud sisekõrva, simulatsiooni, kuulmisnärvi või ajukahjustuse talitlushäiretest.

Selline kuulmislangus on tavaliselt tingitud kahjustatud juukserakkudest ajukarbas. Inimeste vananedes kaotavad juukserakud osa oma funktsioonist ja kuulmine halveneb.

Pikaajaline kokkupuude tugevate helidega, eriti kõrgsageduslike helidega, on juukserakkude kahjustuste teine ​​levinud põhjus. Kahjustatud juukserakke ei saa asendada. Praegu uuritakse teadmisi tüvirakkude kasutamisest uute juukserakkude kasvatamiseks.

Sensorineuraalne täielik kurtus võib ilmneda kaasasündinud deformatsioonide, sisekõrva infektsioonide või peatrauma tagajärjel.

3) segatud kuulmislangus

See on juhtiva ja sensorineuraalse kuulmislanguse kombinatsioon. Pikaajalised kõrvapõletikud võivad kahjustada nii kuulmekile kui ka luukesi. Mõnikord võib kirurgiline sekkumine küll kuulmise taastada, kuid see pole alati efektiivne.

Kurtus ja kõne

Kuulmislangus võib mõjutada kõnevõimet sõltuvalt selle tekkimise ajast.

Keeleeelne kurtus

See on võimetus täielikult või osaliselt kuulda enne, kui õpitakse kõnet lausuma või sellest aru saama.

Keeleeelse kurtusega isend sündis kaasasündinud deformatsiooniga või on lapsepõlves kuulmise kaotanud.

Enamikul juhtudest on pringingvaalse kurtusega inimestel kuulvad vanemad ja õed-vennad. Paljud on sündinud ka peredesse, kes veel viipekeelt ei osanud. Järelikult kipub neil ka keele areng aeglane olema. Need vähesed, kes on sündinud pereliikmete allkirjastamises, ei pea keele arenguga viivitama.

Kui pringinguaalse kurtuseta lastele tehakse kohleaimplantaadid enne 4. eluaastat, saavad nad suulise keele edukalt omandada.

Suuline keel ja oskus kasutada sotsiaalseid vihjeid on omavahel tihedalt seotud. Seetõttu võivad kuulmislangusega lapsed, eriti raskete sümptomitega lapsed, mitte ainult hilinenud keele, vaid ka aeglasema sotsiaalse arengu.

Selle tulemusel võivad pringinguaalse kurtuseta lapsed muutuda sotsiaalselt isoleerituks, välja arvatud juhul, kui nad käivad koolis, kus on hästi juhitud erivajaduste osakond koos teiste sama seisundiga lastega.

Lapsed, kes samastuvad kurtide subkultuuriga, või need, kes on õppinud viipekeelt kasutama, võivad tunda end vähem eraldatuna. Kuid mõned noored võivad kogeda isolatsiooni, kui nende vanemad pole veel viipekeelt õppinud.

On juhtumeid, kus sügava kurtusega lapsed satuvad kuulmisealiste kaaslaste sotsiaalsete ringkondade välimisse serva, kuid täieliku kurtusega eakaaslased ei võta neid viipekeele sujuvuse puudumise tõttu täielikult vastu.

Keelejärgne kurtus

Enamikul kuulmislangusega inimestest on keeltejärgne kurtus. Nad omandasid kõnekeele enne, kui kuulmine vähenes. Ravimite kõrvaltoime, trauma, infektsioon või haigus võib põhjustada kuulmismeele kaotuse.

Enamikul keeltejärgse kurtusega inimestel tekib kuulmislangus järk-järgult.

Leibkonnaliikmed, sõbrad ja õpetajad võisid juba enne puude tunnistamist märganud probleemi. Sõltuvalt kuulmislanguse raskusastmest võib inimene olla pidanud kasutama kuuldeaparaate, saama kohlea implantaadi või õppima huulte lugemist.

Inimesed, kes kogevad kuulmislangust, seisavad silmitsi erinevate väljakutsetega, sõltuvalt selle tekkimise ajast ja sellest, kui kaua selle väljaarendamine võtab. Neil võib tekkida vajadus tutvuda uute seadmetega, teha operatsioon, õppida viipekeelt ja huulte lugemist ning kasutada erinevaid sidevahendeid.

Isolatsiooni tunne on levinud probleem, mis võib mõnikord põhjustada depressiooni ja üksindust. Keelejärgse kuulmislangusega inimene peab samuti seisma silmitsi puuetega leppimise sageli ängistava protsessiga. See seisund võib esitada väljakutseid ka leibkonnaliikmetele, lähedastele ja lähedastele sõpradele, kes peavad kuulmislangusega kohanema.

Vale suhtlus võib koormata suhteid mitte ainult kuulmispuudega inimesel, vaid ka ümbritsevatel inimestel. Kui kuulmislangus on järk-järguline ja seda pole veel diagnoositud, võivad pereliikmed ekslikult arvata, et haigusseisundiga inimene kaugeneb.

Ühepoolne ja kahepoolne kurtus

Ühepoolne kurtus (SDD) või ühepoolne kurtus viitab ainult ühe kõrva kuulmispuudele, samas kui kahepoolne kurtus on mõlema kuulmishäire.

Ühepoolse kuulmispuudega inimestel võib olla raske vestlust jätkata, kui teine ​​inimene on tema mõjutatud poolel. Heli allika määramine võib olla keerulisem, kui võrrelda neid, kes kuulevad hästi mõlemast kõrvast. Mõistmine, mida teised räägivad, kui keskkonnamüra on suur, võib olla raske.

Vähese taustamüra puudumisel on ühepoolse kurtuseta inimesel praktiliselt samad suhtlemisvõimed kui mõlema kõrva funktsionaalse kuulmisega inimesel.

Ühepoolse kurtusega sündinud lastel on arenguhäired tavaliselt hilinenud. Neil võib kooli minnes olla raskem keskenduda. Ühiskondlik tegevus võib olla keerulisem kui kuulmisprobleemideta laste jaoks.

Sümptomid

Kuulmiskahjustuse sümptomid sõltuvad selle põhjusest. Mõned inimesed sünnivad kuulmata, teised aga äkki kurdiks õnnetuse või haiguse tõttu. Enamiku inimeste jaoks arenevad kurtuse sümptomid aja jooksul järk-järgult.

Mõnes seisundis võib sümptomina olla kuulmislangus, näiteks tinnitus või insult.

Imikute kuulmishäired

Järgmised märgid võivad viidata kuulmisprobleemidele:

• Enne nelja kuu vanust ei keera laps pead müra poole.
• 12 kuu vanuseks ei ole laps ikka veel ühtegi sõna lausunud.
• Tundub, et imikut ei kohuta tugev müra.
• Imik vastab teile siis, kui ta näeb teid, kuid reageerib palju vähem või ei reageeri üldse, kui olete silmapiirilt väljas ja hüüate tema nime.
• Tundub, et imik on teadlik ainult teatud helidest.

Väikelaste ja laste kuulmishäired

Need märgid võivad ilmneda veidi vanemate laste puhul:

• Suulises suhtluses on laps teistest sama vanustest maas.
• Laps ütleb muudkui "Mis?" või "armu?"
• Laps räägib väga tugeva häälega ja kipub tekitama tavapärasest tugevamat häält.
• Kui laps räägib, pole tema ütlused selged.

Neli kurtuse taset

Kurtusel või kuulmispuudel on neli taset. Need on:

• Kerge kurtus või kerge kuulmispuude: inimene suudab tuvastada ainult helisid vahemikus 25–29 detsibelli (dB). Neil võib olla raske mõista teiste inimeste sõnu, eriti kui on palju taustamüra.
• Mõõdukas kurtus või mõõdukas kuulmispuude: inimene suudab tuvastada ainult helisid vahemikus 40–69 dB. Vestluse jälgimine ainult kuulmise abil on ilma kuuldeaparaati kasutamata väga keeruline.
• Raske kurtus: inimene kuuleb ainult helisid, mis ületavad 70–89 dB. Raske kurt peab suhtlemiseks lugema huuli või kasutama viipekeelt, isegi kui tal on kuuldeaparaat.
• Sügav kurtus: kõigil, kes ei kuule heli alla 90 dB, on sügav kurtus. Mõned sügava kurtusega inimesed ei kuule üldse mitte mingil detsibellitasemel. Suhtlemiseks kasutatakse viipekeelt, huulte lugemist või lugemist ja kirjutamist.

Diagnoos

Patsiendid, kes kahtlustavad, et kuulmises on midagi valesti, lähevad esialgu arsti juurde.

Arst vestleb patsiendiga ja küsib mitmeid sümptomeid puudutavaid küsimusi, sealhulgas seda, millal need algasid, kas need on süvenenud või mitte ning kas inimene tunneb koos kuulmislangusega ka valu.

Füüsiline läbivaatus

Otoskoop on instrument, mis võimaldab arstil kõrva sisemust uurida.

Arst vaatab kõrva otoskoobi abil. See on instrument, mille otsas on valgus. Uuringu käigus võib tuvastada järgmist:

• võõrkeha põhjustatud ummistus
• varisenud kuulmekile
• kõrvavaigu kogunemine
• infektsioon kõrvakanalis
• infektsioon keskkõrvas, kui kuulmekile on tekkinud kühm.
• kolesteatoom, naha kasv keskkõrva trummikile taga.
• vedelik kõrvakanalis
• auk kuulmekile

Arst esitab küsimusi inimese kogemuste kohta kuulmisega, sealhulgas:

• Kas palute end sageli paluda inimestel oma öeldut korrata?
• Kas teil on raske inimesi telefonitsi mõista?
• Kas tunnete uksekellast puudu, kui see heliseb? Kui jah, siis kas seda juhtub sageli?
• Kas inimestega silmast silma vesteldes peate hoolikalt keskenduma?
• Kas keegi on teile kunagi maininud, et teil võib olla probleeme kuulmisega?
• Kas leiate, et tänapäeval pomiseb rohkem inimesi kui varem?
• sisemine, kui kuulete heli, kas teil on sageli raske kindlaks teha, kust see tuleb?
• Kui teil on mitu inimest rääkimas, kas teil on raske mõista, mida üks neist teile ütleb?
• Kas teile öeldakse sageli, et televiisor, raadio või mõni heli tekitav seade on liiga vali?
• Kas teie meelest on meeshääli lihtsam mõista kui naishääli?
• Kas veedate suurema osa päevast lärmakas keskkonnas?
• Kas olete sageli sattunud arusaamatusse, mida teised inimesed teile ütlevad?
• Kas kuulete kiirustavaid, susisevaid või helisevaid helisid?
• Kas väldite grupivestlusi?

Kui vastasite enamikule ülaltoodud küsimustest jaatavalt, pöörduge arsti poole ja kontrollige oma kuulmist.

Üldine sõelkatse

Arst võib paluda patsiendil katta üks kõrv ja kirjeldada, kui hästi nad kuulevad erineva helitugevusega sõnu, samuti kontrollida tundlikkust teiste helide suhtes.

Kui arst kahtlustab kuulmisprobleeme, suunatakse nad tõenäoliselt kas kõrva-, nina- ja kurguarsti (ENT) või audioloogi juurde.

Teostatakse täiendavaid katseid, sealhulgas:

Häälkahvli test: seda nimetatakse ka Rinne testiks. Häälikahvel on kahe haruga metallinstrument, mis löömise ajal heli tekitab. Lihtsad kahvlikatsed võivad aidata arstil tuvastada, kas kuulmislangus on olemas ja kus probleem on.

Häälik kahvlit vibreeritakse ja asetatakse kõrva taha mastoidluule. Patsiendil palutakse teatada, kui ta enam heli ei kuule. Seejärel vibreeriv kahvel asetatakse kuulmekäigust 1–2 sentimeetri (cm) kaugusele. Patsiendilt küsitakse uuesti, kas ta kuuleb kahvlit.

Kuna õhu juhtivus on suurem kui luu juhtivus, peaks patsient saama vibratsiooni kuulda. Kui nad seda hetkel ei kuule, tähendab see, et nende luude juhtivus on parem kui nende õhujuhtivus.

See viitab probleemile, kui helilained jõuavad kõrvakanali kaudu kollakesse.

Audiomeetri test: patsient kannab kõrvaklappe ja helid suunatakse korraga ühte kõrva. Patsiendile esitatakse mitmesuguseid helisignaale. Patsient peab signaali andma iga kord, kui heli on kuulda.

Iga tooni esitatakse erineva helitugevusega, nii et audioloog saab kindlaks teha, millisel hetkel selle tooni heli enam ei tuvastata. Sama test viiakse läbi sõnadega. Audioloog esitab sõnad erinevatel toonidel ja detsibellitasemetel, et teha kindlaks, kus kuulmisvõime peatub.

Luuostsillaatori test: seda kasutatakse selleks, et teada saada, kui hästi vibratsioon ossikleid läbib. Mastoidi vastu asetatakse luude ostsillaator. Eesmärk on hinnata närvi toimimist, mis kannab neid signaale ajju.

Laste tavapärane skriinimine

Ameerika Pediaatriaakadeemia (AAP) soovitab lastel kuulmistesti teha järgmistel aegadel:

• kui nad kooliteed alustavad
• vanuses 6, 8 ja 10 aastat
• vähemalt üks kord, kui nad käivad keskkoolis
• üks kord keskkooli ajal

Vastsündinute testimine

Otoakustiliste emissioonide (OAE) test hõlmab väikese sondi sisestamist väliskõrva; tavaliselt tehakse seda siis, kui laps magab. Sond väljastab helisid ja kontrollib, kas kõrvast tagasi põrkavad kajahelid.

Kui kaja pole, ei pruugi lapsel tingimata olla kuulmisprobleeme, kuid arstid peavad selle veendumiseks ja selgitamiseks tegema täiendavaid katseid

Ravi

Abi on saadaval igat tüüpi kuulmislangusega inimestele. Ravi sõltub nii kurtuse põhjusest kui ka raskusastmest.

Sensorineuraalne kuulmislangus on ravimatu. Kui ajukarbis olevad juukserakud on kahjustatud, ei saa neid parandada. Erinevad ravimeetodid ja strateegiad võivad aga elukvaliteeti parandada.

Kuuldeaparaadid

Kuuldeaparaadid võivad aidata parandada kuulmist ja elukvaliteeti.

Need on kantavad seadmed, mis aitavad kuulmist.

Kuuldeaparaate on mitut tüüpi. Neid on erinevates suurustes, vooluringides ja võimsustasemetes. Kuuldeaparaadid ei ravi kurtust, vaid võimendavad kõrva sisenevat heli, et kuulaja kuuleks selgemini.

Kuuldeaparaadid koosnevad akust, valjuhääldist, võimendist ja mikrofonist. Tänapäeval on need väga väikesed, diskreetsed ja mahuvad kõrva sisse. Paljud tänapäevased versioonid suudavad eristada taustamüra esiplaani helidest, näiteks kõnest.

Kuuldeaparaat ei sobi sügava kurtusega inimesele.

Audioloog jätab kõrvast mulje, et veenduda, et seade sobib hästi. Seda kohandatakse vastavalt kuulmisnõuetele.

Kuulmisaparaatide näidete hulka kuuluvad:

Kõrva taha jäävad (BTE) kuuldeaparaadid: need koosnevad kuplist, mida nimetatakse kõrvaklappideks, ja korpusest, mille ühendus ühendab üksteist. Korpus asub väliskõrva taga, ühendus kupliga tuleb kõrva ette. Seadmest pärinev heli suunatakse kas elektriliselt või akustiliselt kõrva.

BTE kuuldeaparaadid kestavad tavaliselt kauem kui muud seadmed, kuna elektrilised komponendid asuvad väljaspool kõrva, mis tähendab, et seal on vähem niiskust ja kõrvavaha kahjustusi. Need seadmed on populaarsemad laste seas, kes vajavad tugevat ja hõlpsasti kasutatavat seadet.

Kanalisisesed (ITC) kuuldeaparaadid: need täidavad kõrvakanali välimist osa ja on nähtavad. Valjuhääldi kõrva sisse paigutamiseks kasutatakse tavaliselt silikoonist valmistatud pehmeid kõrvaklappe. Need seadmed sobivad enamusele patsientidest kohe ja nende helikvaliteet on parem.

Täiesti kanalis (CIC) kuuldeaparaadid: need on pisikesed, diskreetsed seadmed, kuid neid ei soovitata raske kuulmislangusega inimestele.

Luujuhtivusega kuuldeaparaadid: need aitavad inimestel, kellel on juhtiv kuulmislangus, samuti neil, kes ei saa kanda tavapäraseid kuulmisaparaate. Seadme vibreerivat osa hoitakse peapaelaga vastu mastoidi. Vibratsioonid lähevad läbi mastoidluu, süvendini. Liiga kaua kandes võivad need seadmed olla valusad või ebamugavad.

Cochlear implantaadid

Kui kuulmekile ja keskkõrv toimivad õigesti, võib inimene kohleaimplantaadist kasu saada.

See õhuke elektrood sisestatakse kollakesse. See stimuleerib elektrit läbi väikese mikroprotsessori, mis asetatakse naha alla kõrva taha.

Kohleaarimplantaat paigaldatakse patsientide abistamiseks, kelle kuulmiskahjustused on põhjustatud karvrakkude kahjustusest ajus. Implantaadid parandavad tavaliselt kõne mõistmist. Viimastel kohlimplantaatidel on uus tehnoloogia, mis aitab patsientidel muusikat nautida, kõnet paremini mõista ka taustamüra korral ja kasutada oma protsessoreid ujumise ajal.

Riikliku tervishoiuinstituudi (NIH) andmetel oli 2012. aastal USA-s umbes 58 000 kohleaimplantaadiga täiskasvanut ja 38 000 last. Maailma Terviseorganisatsiooni (WHO) sõnul kasutab seda kogu maailmas ligikaudu 219 000 inimest, enamik neist tööstusriikides .

Väliselt koosneb kohlea implantaat:

• Mikrofon: see kogub heli keskkonnast.
• Kõnetöötlusprotsessor: see seab esikohale patsiendile olulisemad helid, näiteks kõne. Elektrilised helisignaalid jagatakse kanaliteks ja saadetakse väga õhuke juhtme kaudu saatjale.
• Saatja: see on magnetiga kinnitatud mähis. See asub väliskõrva taga ja edastab töödeldud helisignaalid sisemiselt implanteeritud seadmesse.

Sees:

• Kirurg kinnitab vastuvõtja ja stimulaatori naha all olevasse luusse. Signaalid muundatakse elektriimpulssideks ja saadetakse sisemiste juhtmete kaudu elektroodidele.
• Sarvkesta kaudu keritakse kuni 22 elektroodi. Impulsid saadetakse sarvkesta alumiste kanalite närvidele ja seejärel otse ajju. Elektroodide arv sõltub implantaadi tootjatest.

Lastel on kohlea implantaadid tavaliselt mõlemas kõrvas, täiskasvanutel aga vaid üks.

Viipekeel ja huulte lugemine

Viipekeel võib aidata suhelda inimeste vahel, kes pole enam võimelised kuulma.

Mõnel kuulmispuudega inimesel võivad esineda kõneprobleemid, samuti on raskusi teiste inimeste kõne mõistmisega.

Suur osa kuulmispuudega inimestest saab õppida muid suhtlemisviise.

Huulelugemine ja viipekeel võivad asendada või täiendada suulist suhtlust.

On mitmeid viipekeeli, mis mõnel juhul on üksteisest pööraselt erinevad.

Huulte lugemine

Tuntud ka kui kõnelugemine, on huulelugemine meetod kõnekeele mõistmiseks, jälgides kõneleja huule, näo ja keele liigutusi, samuti ekstrapoleerides konteksti ja patsiendi võimaliku jääkkuulamise andmetest.

Inimesed, kes kuulmispuudega said pärast rääkima õppimist, saavad huulelugemise kiiresti kiirendada; see ei kehti nende kohta, kes on sündinud kuulmispuudega.

Viipekeel

See on keel, mis kasutab kätega tehtud näoilmeid, näoilmeid ja kehaasendeid, kuid mitte helisid. Seda kasutavad peamiselt kurdid.

Viipekeeli on mitu erinevat tüüpi. Briti viipekeel (BSL) erineb oluliselt Ameerika viipekeelest (ASL). Näiteks kasutab BSL kahe käe tähestikku, Ameerika viipekeel aga ühe käega.

Mõnes riigis kasutatakse viipekeelt, mille tutvustasid kaugelt pärit misjonärid. Madagaskaril kasutatakse näiteks norra viipekeelt.

Viipekeel erineb räägitud vormist, sõnade järjekorrast ja grammatika BSL-is ei erine inglise keeles. ASL sarnaneb grammatiliselt jaapani kui inglise keelega.

Ärahoidmine

Kui veedate pikka aega tugeva müra käes, kandke alati kõrvatroppe.

Miski ei takista kuulmisprobleeme, mis tekivad sünnist või kuulmispuudest haiguste või õnnetuste tõttu.

Kuuldustaju kaotamise riski vähendamiseks võib siiski võtta mõningaid meetmeid.

Kõrvade struktuure võib kahjustada mitmel erineval viisil. Pikaajaline kokkupuude müraga üle 85 dB - tavalise muruniiduki maht - võib lõpuks põhjustada kuulmislangust.

Järgmised meetmed võivad aidata teie kuulmist kaitsta:

• Teler, raadio, pleierid ja mänguasjad: ärge seadke helitugevust liiga suureks. Lapsed on eriti tundlikud valju muusika kahjulike mõjude suhtes. Mürarikkad mänguasjad võivad ohustada laste kuulmist.
• Kõrvaklapid: keskenduge kuuldavate helide eraldamisele ja võimalikult suure keskkonnaheli tõkestamisele, selle asemel, et seda suure helitugevusega ära uputada.
• Töötervishoid: kui töötate mürarikkas keskkonnas, näiteks diskoteekides, ööklubides ja pubides, kandke kõrvatroppe või kõrvaklappe.
• Vaba aja veetmise kohad: kui käite popkontsertidel, autosõidus, lohisõidul ja muudel lärmakatel üritustel, kandke kõrvatroppe.
• Puuvillast tampoonid: ärge suruge neid täiskasvanud ega imiku kõrvadesse. Sama kehtib ka Q-näpunäidete või kudede kohta.

Kuulmine võib vanusega sageli halveneda, kuid riski saab vähendada, kui varakult rakendada õigeid ennetusmeetmeid.