Mis vahe on kuumarabandusel ja kurnatusel?
Kuumarabandus ja kurnatus on haigused, mis on põhjustatud kokkupuutest äärmise kuumusega. Ravimata jätmisel võib soojuse kurnamine areneda kuumarabanduseks, mis võib olla eluohtlik.
Haiguste tõrje ja ennetamise keskuse (CDC) andmetel tapab keskmisest kõrgem temperatuur või ebatavaliselt niiske ilm Ameerika Ühendriikides igal aastal üle 600 inimese.
Temperatuuri tõustes on oluline teada, kuidas vältida kuumusega seotud haigusi. Lisateavet kuumarabanduse ja kurnatuse sümptomite ja ravi kohta leiate allpool.
Mis on kuumarabandus ja kuumakurnatus?
Need tingimused tulenevad mõlemad üleliigsest kokkupuutest äärmiselt kuuma ilmaga. Ainult kuumarabandus võib aga kahjustada keha süsteeme.
Kuumarabandus
Ilma ravita võib soojuse kurnamine areneda kuumarabanduseks.
Kuumarabandus, mida nimetatakse ka päikesepisteiks, on kõige tõsisem kuumusega seotud haigus. See tekib siis, kui keha temperatuur on 104 ºF või kõrgem ja see on eluohtlik meditsiiniline hädaolukord.
Kui seda ei ravita kohe, võib kuumarabandus kahjustada mitut elundit ja süsteemi, sealhulgas:
- aju ja närvisüsteem
- vereringe
- kopsud
- maks
- neerud
- seedetrakt
- lihased
Kuumakurnatus
Kuumuse ammendumine on vähem tõsine kui kuumarabandus. Igaüks, kes kahtlustab, et tal on kuumakurnatus, peaks kohe puhkama ja niisutama. Kui sümptomid ei parane, pöörduge kuumarabanduse vältimiseks arsti poole.
Sümptomid
Kuumuse kurnatuse ja kuumarabanduse sümptomid võivad areneda kiiresti või mitme päeva jooksul. Need võivad põhjustada märkimisväärset stressi ja sageli tekivad kõigepealt lihaskrambid.
Kuumuse ammendumine võib põhjustada:
- lihaskrambid
- kiire, nõrk pulss
- üldine nõrkustunne
- iiveldus või oksendamine
- liigne higistamine
- külm, räpane nahk
- pearinglus ja mõnikord minestamine
- tumedat värvi uriin
- peavalud
Kuumarabandus võib alata kuumakurnamise sümptomitega. See võib olla eluohtlik ja sümptomid võivad kiiresti halveneda, hõlmates järgmist:
- temperatuur on 104ºF või kõrgem
- kuum, kuiv nahk
- võidusõidu südamelöök
- segasus
- agiteerimine
- segane kõne
- krambid
- teadvuse kaotus
- kooma
Kuumarabandusi on kahte tüüpi: pingutus ja pingutus.
Mittepingutuslik kuumarabandus tekib neil, kes ei suuda üha kõrgema temperatuuriga hästi kohaneda. Sageli kannatavad vanemad täiskasvanud, krooniliste haigustega inimesed ja imikud.
Inimene kogeb seda tüüpi kuumarabandust tavaliselt siis, kui ta viibib siseruumides ilma kliimaseadmeta ja ta ei pruugi tegeleda füüsilise tegevusega. Pingutuseta kuumarabanduse tekkimiseks võib kuluda mitu päeva kõrgeid temperatuure ja see on tavaline äärmuslike kuumalainete ajal.
Pingutuslik kuumarabandus tekib inimestel, kelle keha ei suuda trenni tehes või töötades enam temperatuuri tõusuga kohaneda. See seisund võib areneda mõne tunni jooksul ja see mõjutab tavaliselt inimesi, kes veedavad aega õues.
Aega veetes suletud autodes on väikelapsed ja lemmikloomad kuumarabanduse ohus. CDC hinnangul tõuseb temperatuur väljas 80 ° F, kui suletud auto temperatuur tõuseb 20 minuti jooksul 109 ° F-ni. Mida kuumem on väljas, seda kiiremini tõuseb temperatuur sõiduki sees.
Millal pöörduda arsti poole
Igaüks, kellel on kuumarabanduse sümptomeid, peaks pöörduma arsti poole.
Kui inimesel on kahtlus, et tal on kuumus kurnatud, peaks ta püüdma olukorda ümber pöörata, liikudes jahedamasse keskkonda, puhates, püsides hüdreeritud ja muutudes jahedamateks riieteks.
Kui sümptomid süvenevad või ei parane 1 tunni jooksul, pöörduge viivitamatult arsti poole.
Tõenäoliselt suudab arst kuumusega seotud haiguse diagnoosida sümptomite põhjal. Samuti võivad nad teha katseid võimalike komplikatsioonide kontrollimiseks.
Näiteks võib arst testida:
- lihaskahjustused
- dehüdratsioon, sageli koos uriiniproovi või vereanalüüsiga
- südame- ja kopsukahjustused, võimalusel pildistamine
- vereringesüsteemi probleemid
- neeru- või maksafunktsiooni puudumine
Ravi
Igaüks, kes kahtlustab, et tal on kuumus kurnatud, peaks kohe jahtumiseks samme astuma. Need võivad hõlmata järgmist:
- varjulisse kohta liikumine
- ühe või mitme rõivaeseme eemaldamine
- puhkab päikesest väljas
- ventilaatori või kliimaseadme sisselülitamine
- jooge üle naha jaheda veega või kandke kehale jahedad ja märjad rätikud
- vedelike, näiteks vee ja spordijookide joomine
Kui inimene oksendab või tunneb iiveldust, pöörduge arsti poole.
Kui inimesel ilmnevad kuumarabanduse sümptomid, pöörduge viivitamatult hädaabiteenistuse poole. Selle raviks võib arst:
- kandke jääpakke kaelale, kaenlaalustele ja kubemele
- piserdage lahedaid udusid
- toetada vigastatud elundisüsteeme
- kasutage spetsiaalset jahutustekki
- manustada veenisiseselt vedelikke, mis soodustavad jahutamist ja niisutamist
Riskitegurid
Teatud tegurid võivad muuta inimese soojuse kurnatuse või kuumarabanduse tõenäolisemaks. Need sisaldavad:
- ülekaaluline või rasvunud
- kellel on märkimisväärne puue
- päikesepõletus
- on noorem kui 13 või vanem kui 65 aastat
- mõnede retseptiravimite kasutamine südamehaiguste või kõrge vererõhu korral, eriti diureetikumid
- ootamatu temperatuurimuutuse kogemine, näiteks reisimine külmast kuuma kliimasse
- veetma aega õues äärmise kuumuse korral või siseruumides ilma jahutuseta
Ärahoidmine
Kui temperatuur tõuseb, on oluline teada, kuidas vältida kuumusega seotud haigusi. Eesmärk on hoida keha jahedas.
Järgmised strateegiad võivad aidata:
- viibides siseruumides päeva kuumimal ajal
- püüdes õues varjus püsida
- juues iga tund 2–4 tassi vett, kui see on kõrge temperatuuriga
- kuumadel päevadel õues töötades või treenides sagedasi pause pidamine
- seljas lahtised heledad riided
- kasutades duššide ja vannide jaoks jahedamat vett
- seljas laia äärega müts, mis kaitseb nägu päikese eest
- dehüdreerivate jookide, sealhulgas kofeiini või alkoholiga jookide vältimine
- seljas pigem hingavad kangad nagu puuvill, mitte sünteetilised segud
- veedate osa päevast konditsioneeritud kohas, näiteks kaubanduskeskuses, raamatukogus või kinos
Keegi ei tohiks jääda äärmiselt kuuma ilmaga üksi pargitud autosse. See võib olla eriti ohtlik lastele ning 65-aastastele ja vanematele inimestele.
Väljavaade
Asjakohase ja õigeaegse ravi korral saab inimene kuumusega seotud haigustest täielikult taastuda.
Kuumuse kurnatuse sümptomite äratundmine ja jahtumiseks vajalike meetmete võtmine võib takistada seisundi kuumarabanduse tekkimist.
Ravimata jätmisel võib kuumarabandus põhjustada tõsiseid tüsistusi või surma. Kui inimene saab õiget ravi piisavalt vara, saab ta kuumarabandusest täielikult taastuda.
Isegi kõige kuumematel päevadel saab neid haigusi tavaliselt ennetada kavandades ja ettevaatusabinõusid rakendades.
