Kuidas on HIV-iga elada?

Viimase 40 aasta jooksul on HIV-ravi ja inimeste seisundi mõistmine dramaatiliselt paranenud. Paljude HIV-nakkusega inimeste elu ei erine nii palju kui viiruseta inimestel.

Inimesed, kes saavad kõige ajakohasemat ravi, saavad tavaliselt nautida täielikku sotsiaalset ja tööelu, kui nad järgivad oma raviplaane. Varajase diagnoosi ja tõhusa ravi saanud inimesed võivad eeldada, et nad elavad peaaegu sama kaua kui inimesed, kellel seda viirust pole.

Lisaks ravimite tarvitamisele peab HIV-nakkusega inimene osalema regulaarsel tervisekontrollil. Tervisliku eluviisi säilitamine ja muude meditsiiniliste probleemide kohene ravi otsimine aitab haigusseisundiga inimesel tervena püsida.

On mõned täiendavad kaalutlused, näiteks raseduse ajal.

Selles artiklis kirjeldame mõningaid väljakutseid, millega HIV-nakkusega inimesed silmitsi seisavad, samuti näpunäiteid ja ressursse, mis pakuvad tuge.

Ravimite võtmine

Retroviirusevastane ravi aitab HIV-nakkusega inimesel tervena püsida.

Raviplaani järgimine ja kohtumiste külastamine on HIV-iga elamise põhiaspektid.

Retroviirusevastaste ravimite väljatöötamine on võimaldanud paljudel inimestel elada HIV-iga ja kogeda minimaalset kahjulikku mõju tervisele.

Efektiivne ravi võib vähendada viiruse taset kehas - keha viiruskoormust. Kui viiruskoormus on nii madal, et testid ei suuda seda tuvastada, ei saa inimene enam HIV-i edasi anda, kui ta jätkab ravimite võtmist.

Tervise- ja inimteenistuste osakond soovitab kõigil, kellel on HIV, kasutada retroviirusevastast ravi - ravimite kombinatsiooni, mis aitab tervist toetada ja viiruse levikut ära hoida.

HIV-i juhtimiseks peab inimene võtma ravimeid iga päev täpselt arsti juhiste järgi. Samuti peavad nad osalema regulaarsetel kohtumistel ja jälgima kõiki sümptomeid.

Siit saate teada erinevatest ravimitest, mis võivad HIV-i ravida.

Infektsioonide ennetamine

Kui HIV-infektsiooniga inimene ei saa ravi, võib tema immuunsüsteem nõrgeneda ja see suurendab oportunistlike infektsioonide tekkimise riski.

Teisisõnu võib kontrollimatu HIV-i olemasolu hõlbustada teiste nakkuste tekkimist ja kehal raskem nendega võidelda. Retroviirusevastased ravimid ja vaktsineerimised võivad aidata seda juhtuda.

Siiski on HIV-nakkusega inimeste jaoks endiselt ülioluline oma tervist tähelepanelikult jälgida ja suuta ära tunda nakkuse varajased tunnused. Tervishoiutöötaja aitab selgitada riske ja tähelepanu pöörata ning vastata kõikidele küsimustele.

Kui HIV-nakkusega inimesel on kahtlus, et tal on nakkus, peaks ta otsima kohe ravi - mis võib hõlmata antibiootikume või seentevastaseid ravimeid.

Lisateave HIV võimalike komplikatsioonide kohta.

Tervislik eluviis

Tervislik toitumine ja regulaarne treenimine on kõigile olulised - need aitavad tugevdada immuunsust ja aitavad kaasa üldisele heaolule.

Inimene peaks sööma:

• rohkelt puuvilju, köögivilju ja täisteratooteid
• lahjad valguallikad, näiteks kala, linnuliha või kaunviljad
• tervislikud rasvad, näiteks pähklitest, oliiviõlist või avokaadost saadud rasvad
• vähe, kui üldse, töödeldud või kõrge suhkru- või soolasisaldusega toite

HIV-nakkusega inimestel võivad tekkida probleemid, mis mõjutavad teatud toitude tarbimise või seedimise võimet. Need probleemid võivad olla ravimite kõrvaltoimed või infektsioonide või muude komplikatsioonide sümptomid.

Inimesed võivad vajada oma HIV-ravimite võtmist koos toiduga. Tervishoiuteenuse osutaja võib anda üksikasjalikku nõu iga ravimi võtmise kohta.

Samal ajal võib dieediarst või mõni muu tervishoiutöötaja aidata välja töötada plaani, et vältida toitainete puudust ja soovimatut kehakaalu langust või kasvu.

HIV-nakkusega inimeste jaoks on oluline regulaarselt treenida. Liikumine võib suurendada immuunsust, ergutada söögiisu, parandada vaimset tervist ja vältida kõhukinnisust.

HIV-nakkusega inimesed saavad tavaliselt nautida samalaadset liikumist kui viiruseta. Enne uue tegevuse proovimist on siiski mõistlik pöörduda tervishoiuteenuse pakkuja poole.

Suuhaavandid on HIV-i tavaline sümptom ja need võivad raskendada söömist või neelamist. Siit saate teavet ravi, ennetamise ja muu kohta.

HIV ja AIDSi kohta põhjalikuma teabe ja ressursside saamiseks külastage meie spetsiaalset keskust.

Toiduohutus

Toiduga kaasnevate haiguste sümptomid, mida mõnikord nimetatakse ka toidumürgituseks, võivad kontrollimatu HIV-iga inimestel olla raskemad ja taastumine võib võtta kauem aega. Inimesel võib tekkida vajadus haiglas aega veeta ja mõnel juhul muutub toidu kaudu leviv haigus eluohtlikuks.

Järgmised näpunäited aitavad vältida tüsistusi:

• Söögi valmistamisel, hoidmisel ja söömisel järgige head toiduhügieeni.
• Vältige toorest või alaküpsetatud liha, mereande ja mune.
• Vältige pastöriseerimata piimatooteid.
• Ärge kunagi jooge töötlemata vett, näiteks järvedest või jõgedest.
• Väljaspool USA-d reisides jooge pudelivett, vältige jääd ja vältige koorimata puuvilju ja tooreid köögivilju.

Palavik võib viidata nakkusele ja kõik, kellel on HIV, kellel tekib palavik, peaksid pöörduma arsti poole. Leia rohkem.

Tubakas, alkohol ja harrastusravimid

Hea üldise tervise säilitamine on HIV-nakkusega inimeste jaoks oluline, kuna see võib aidata vältida erinevaid komplikatsioone.

Järgmised elustiili valikud võivad aidata immuunsussüsteemi tugevana hoida:

• suitsetamisest loobumine ja passiivse suitsetamise vältimine
• alkoholi tarbimise piiramine või vältimine
• narkootiliste ainete tarbimise vältimine

Suitsetamine suurendab kopsuvähi, mõne muu vähi ja muude kopsuprobleemide riski ning see risk on suurem HIV-nakkusega inimeste seas, näitavad uuringud.

Samuti on tõendeid selle kohta, et alkohol võib vähendada mõnede HIV-ravimite efektiivsust ja soodustada viiruse kiiremat progresseerumist.

Uimastite meelelahutuslikul kasutamisel võib olla sarnane mõju, kuna need ravimid võivad teadlaste sõnul segada retseptiravimite toimet. Harrastusravimite kasutamine võib muuta inimese raviskeemi vähem tõenäoliseks.

Suitsetamisest loobumiseks abi saamiseks pöörduge tervishoiutöötaja poole või helistage 1-800-QUIT-NOW (1-800-784-8669). Tervishoiuteenuse osutaja võib anda ka nõu ja teavet alkoholi ja muude narkootikumide vältimise kohta.

Rääkides teistega HIV-ist

Toetuse olemasolu võib hõlbustada HIV-iga elamise väljakutsetega toimetulekut.

See võib aidata usaldada järgmist:

• usaldusväärne sõber, partner või pereliige
• nõustaja
• tugirühm HIV-nakkusega inimestele

Teistele inimestele diagnoosi rääkimine võib tunduda hirmutav. Tervishoiutöötaja või tugigrupp võib aidata inimesel valida endale sõber või pereliige, kelleks end usaldada, ning aidata inimesel ka vestluseks valmistuda.

HIV diagnoosist ei ole vaja sõpradele, tööandjatele ega kolleegidele rääkida. Kuid selle teabe jagamisel võib olla praktilisi eeliseid, näiteks kui inimene peab töölt vabaks võtma.

HIV-staatuse avalikustamise kohta lisateabe saamiseks pakuvad heategevusorganisatsioon Avert ning haiguste tõrje ja ennetamise keskused (CDC) kasulikke juhiseid.

Seksuaalsed suhted

HIV-nakkusega inimesel võib olla aktiivne seksuaalelu. Siiski on endiselt oluline võtta mõned ettevaatusabinõud.

HIV.gov soovitab diagnoosi jagada seksuaalpartneritega. Partnerile HIV diagnoosist rääkimine võib aidata mõlema inimese tervist hoida.

HIV-nakkusega inimene ei saa viirust edasi anda, kui tema viiruskoormust ei ole võimalik tuvastada ja ta jätkab ravimite võtmist. Märkamatu tähendab vastuvõetamatut.

Teisisõnu: kui viiruskoormust pole võimalik tuvastada, on inimesel endiselt HIV, kuid selle tase organismis on nii madal, et ta ei saa viirust teisele inimesele edasi anda. Kui inimene järgib oma raviplaani, on suurepärane võimalus oma viiruskoormust selle punktini vähendada.

Siit saate lisateavet selle kohta, mida viiruskoormus on tuvastamatu.

Inimestel, kellel pole HIV-i, kuid kellel on selle haigusega seksuaalpartnereid, võib olla hea mõte küsida tervishoiuteenuse osutajalt kokkupuuteelse profülaktika (PrEP) kohta. Seda tüüpi ravimid võivad dramaatiliselt vähendada HIV-i nakatumise riski.

Lisateavet ühe PrEP-vormi kohta leiate siit.

CDC märgib, et kui inimesel on mõni muu sugulisel teel leviv nakkus (STI), suurendab see tema HIV-i nakatumise riski. Üks põhjus on see, et kui suguhaigus põhjustab naha katki või haavandeid, hõlbustab see HIV-i sisenemist kehasse.

Mõnes riigis nõutakse, et HIV-nakkusega inimesed jagaksid oma staatust seksuaalpartnerite ja kõigiga, kellega võib nõelu jagada. Inimeste jaoks on oluline kontrollida seadusi osariikides, kus nad elavad või mida külastavad.

HIV-i õiguse ja poliitika keskus annab lisateavet HIV-i nakatunud inimeste seaduslike õiguste ja kohustuste kohta.

Õiguskaitse diskrimineerimise eest

Mõned HIV-nakkusega inimesed seisavad silmitsi stigma ja diskrimineerimisega, hoolimata ravi edenemisest, riski vähenemisest ja teadlikkuse suurenemisest. Eelarvamused tulenevad sageli müütidest, hirmudest, HIV-i alase hariduse puudumisest ning institutsionaalsetest hoiakutest ja seadustest.

HIV-nakkusega inimestel on samad õigused arstiabile ja teenustele kui teistel inimestel.

CDC loetleb hulga tugiteenuseid inimestele, kellel on HIV-ga seotud häbimärgistamine või diskrimineerimine.

Puuetega ameeriklaste seadus kaitseb HIV-inimesi diskrimineerimise eest. Kõik, kes seda tüüpi diskrimineerimist kogevad, saavad siin kaebuse esitada justiitsministeeriumile.

Müüdid HIV kohta võivad põhjustada eelarvamusi. Siit saate teada mõningate HIV-müütide ja faktide kohta.

Stressi maandamine ja vaimse tervise toetamine

HIV-iga elamine võib suurendada stressi, ärevuse ja depressiooni riski. Samuti võivad mõned oportunistlikud infektsioonid mõjutada närvisüsteemi, mille tulemuseks on muutused käitumises ja mõtlemises.

Igaüks, kes tunneb muret oma vaimse või emotsionaalse tervise pärast, peaks sellest tervishoiutöötajale teada andma. Mõned saadaolevad ravimeetodid võivad parandada inimese elukvaliteeti ja aidata tal toime tulla muu survega.

Mõned mittemeditsiinilised viisid stressi ja meeleoluhäirete ohjamiseks hõlmavad järgmist:

• lõõgastustegevused, tähelepanelikkus ja meditatsioon
• alternatiivsed ravimeetodid, nagu nõelravi, massaaž ja aroomiteraapia
• kunsti- või muusikateraapiad
• sügava hingamise tehnikad
• võimlemine, sealhulgas jooga
• piisavalt magada
• tervislikult toitumine

2013. aasta uuringu autor teatab, et kuni 70% HIV-nakkusega inimestest tunnevad uneprobleeme. Põhjused on ebaselged, kuid tõenäoliselt mängib rolli ärevus.

Unepuudus võib vähendada immuunsüsteemi efektiivsust ning sellel võivad olla muud vaimse ja füüsilise tervise tagajärjed. Igaüks, kellel on HIV, kellel on uneprobleeme, peaks sellest teavitama oma tervishoiuteenuse osutajat, kes võib soovitada nõustamist või ravimeid.

HIV-i kohta lisateabe saamine võib aidata ka inimesel end oma olukorda paremini kontrollida.

Kas alternatiivsed ravimeetodid võivad aidata HIV-i? Siit saate teada.

Rasedus

HIV-iga naine võib rasestuda ja sünnitada terve lapse. Siiski on oluline rakendada ettevaatusabinõusid, et vältida viiruse edasikandumist imikule.

Need meetmed hõlmavad järgmist:

• arsti või ämmaemandaga tihedas kontaktis püsimine
• HIV-ravi võtmine täpselt vastavalt ettekirjutustele
• kellel on keisrilõige, enamasti
• arst, kes annab vastsündinule spetsiaalseid ravimeid, mis võitlevad HIV vastu
• imetamisest hoidumine

Ameerika sünnitusabi ja günekoloogide kolledži andmetel ei ole 99% juhtudest, kui arst ja ema järgivad ülaltoodud juhiseid, lapsel HIV-i.

Vanem vanus

Varem olid HIV-i väljavaated kehvad. Ravi edenemise tõttu on peaaegu 50% USA-s HIV-nakkusega inimestest 50-aastased või vanemad.

Vananedes kogevad paljud HIV-nakkusega inimesed kroonilisi terviseseisundeid - näiteks kopsuhaigusi, teatud vähke või südame-veresoonkonna haigusi. Need seisundid ei pruugi olla seotud viirusega, kuigi HIV-i olemasolu võib olla suurendanud inimese vastuvõtlikkust.

Samuti tekivad mõnel HIV-infektsiooniga inimesel sellega seotud neurokognitiivsed häired, mis võivad mõjutada keskendumisvõimet, liikumist, asjade mäletamist ja keele kasutamist.

HIV-i pikaajalise mõju ja selle ravi uurimine jätkub. Kui teadlased avastavad selle viiruse kohta rohkem, on lootust, et väljavaade jätkub.

Sellest artiklist leiate lisateavet HIV-nakkusega inimeste eeldatava eluea kohta.

Kokkuvõte

Kui inimene saab HIV-diagnoosi, võib ta tunda end ülekoormatuna. Kroonilise haiguse põdemine muudab inimese elu mingil määral, kuid HIV-ravi võib oluliselt vähendada viiruse mõju elukvaliteedile.

Paljude HIV-nakkusega inimeste elu ei erine enam nii palju kui viiruseta inimestel.

Ehkki iga inimese kogemused on erinevad, võivad järgmised eluviisid HIV-i parandamisel sageli aidata:

• koostöö tervishoiuteenuse osutajaga parima võimaliku raviplaani kehtestamiseks
• vaimse ja füüsilise heaolu eest hoolitsemine tervisliku eluviisi valiku tegemise kaudu
• infektsioonide ja stressi varajase ravi otsimine
• tugivõrgustiku loomine - isiklikult, veebis või mõlemas
• saadaolevate sotsiaalsete, juriidiliste ja meditsiiniliste ressursside tundmaõppimine

K:

Kui mul on uus HIV-diagnoos, mis saab minu tervisekindlustusest?

A:

HIV-nakkuse korral ei tohiks inimene kaotada tervisekindlustust. Arst võib suunata inimese programmi, mis maksab HIV-ravimite eest, kui tema kindlustus seda ei kata või tal pole kindlustust.

Cameron White, MD, MPH Vastused esindavad meie meditsiiniekspertide arvamusi. Kogu sisu on rangelt informatiivne ja seda ei tohiks pidada meditsiiniliseks nõuandeks.