PEAVALUD: PõHJUSED, TüüBID JA RAVI - PEAVALU - MIGREEN

Mis seda peavalu põhjustab?

Peavalud on levinud terviseprobleemid - enamik inimesi kogeb neid mingil ajal.

Peavalu põhjustavad tegurid võivad olla:

emotsionaalne, näiteks stress, depressioon või ärevus
meditsiiniline, näiteks migreen või kõrge vererõhk
füüsiline, näiteks vigastus
keskkonnale, näiteks ilmastikule

Sagedased või tugevad peavalud võivad mõjutada inimese elukvaliteeti. Teadmine, kuidas peavalu põhjust ära tunda, võib aidata inimesel asjakohaseid meetmeid võtta.

Põhjused

Suur hulk tingimusi ja tegureid võib põhjustada peavalu.

Peavalu võib mõjutada pea mis tahes osa ja valu võib esineda ühes või mitmes kohas.

Peavalu võib põhjustada erinevat tüüpi valu ja valu klassifitseerimine aitab arstil diagnoosi jõuda.

Arstid liigitavad peavalud ka selle järgi, kas valu aluseks on tervislik seisund. Teisisõnu võib peavalu olla esmane või teisejärguline, märgib Rahvusvaheline Peavaluühing.

Esmane peavalu

Esmane peavalu ei ole aluseks oleva haiguse sümptom. Need peavalud tulenevad hoopis pea ja kaela struktuuridega seotud probleemidest.

Peamine peavalu võib olla tingitud:

konkreetsed ajupiirkonnad
veresooned
lihased
närvid
ajukemikaalid

Primaarsete peavalude levinumateks tüüpideks on klastri- ja pingepeavalud.

Samuti võivad peavalud tuleneda valuvaigistite liiga sagedasest kasutamisest. Sellisel juhul on inimesel ravimitega liialdatud peavalu ja see on teist tüüpi esmane peavalu.

Sekundaarsed peavalud

Need on haigusseisundi sümptomid. Sekundaarse peavalu põhjus võib olla:

Rasedus
süsteemsed seisundid, näiteks infektsioon
hüpotüreoidism
hiidrakuline arteriit
insult
ajukasvaja

Sekundaarsed peavalud võivad tuleneda tõsistest terviseprobleemidest. Peavalu korral on oluline pöörduda arsti poole:

on raske või häiriv
on püsiv
esineb regulaarselt
ravimitega ei parane
esineb koos teiste sümptomitega, nagu segasus, palavik, sensoorsed muutused või kaela jäikus

Mis põhjustab seda peavalu vasakul küljel?

Tüübid

Mõned erinevatest peavaludest on järgmised:

Pingetüüpi peavalu

See on primaarse peavalu levinud vorm. Valu tekib tavaliselt järk-järgult, keset päeva.

Inimene võib tunda:

nagu oleks neil pea ümber tihe riba
pidev, tuim valu mõlemal pool pead
valu levib kaela või kaelast

Pingetüüpi peavalud võivad olla:

Episoodiline: need rünnakud kestavad tavaliselt paar tundi, kuigi need võivad kesta mitu päeva.

Krooniline: see hõlmab pingetüüpi peavalusid, mis esinevad vähemalt 15 kuud kuus vähemalt 3 kuud.

Lisateave pingetüüpi peavalude kohta.

Migreen

Migreeni peavalu võib hõlmata pulseerivat, pulseerivat valu. See toimub sageli pea ühel küljel, kuid võib külgi vahetada.

Episoodi ajal võib inimene kogeda ka:

peapööritus
sensoorsed häired, näiteks muutused nägemises, mida nimetatakse auraks
tundlikkus valguse või heli suhtes
iiveldus, võib-olla oksendamisega

Migreeni peavalud on primaarse peavalu teine kõige levinum vorm. Need võivad oluliselt mõjutada elukvaliteeti.

Migreeni episood võib kesta mõnest tunnist kuni 2-3 päevani. Jagude sagedus võib olla väga erinev; neid võib esineda üks kord nädalas kuni üks kord aastas.

Lisateave migreeni kohta.

Ravimid kasutavad üle peavalu

See oli kunagi tuntud kui tagasilöögipeavalu. See juhtub siis, kui inimene kasutab peavalude raviks liiga sageli ravimeid.

Ravimite ülemäärane peavalu tuleneb tavaliselt opiaadil põhinevate ravimite võtmisest, näiteks kodeiini või morfiini sisaldavatest ravimitest.

Lisaks peavalule võib inimene kogeda:

kaelavalu
rahutus
ninakinnisuse tunne
vähenenud unekvaliteet

Sümptomid võivad olla erinevad ja valu võib päevast päeva muutuda.

Ühendkuningriigis asuva heategevusorganisatsiooni The Migraine Trust andmetel tekivad migreenihaigetel sageli liiga palju peavalu. Need võivad põhjustada migreeni episoodide sagedamini esinemist ja raskenemist.

Kobarpeavalu

Need peavalud kestavad tavaliselt 15 minutit kuni 3 tundi ja neid võib esineda üks kuni kaheksa korda päevas.

Kobarpeavalud võivad tekkida 4–12 nädala jooksul sageli, seejärel kaovad. Need kipuvad juhtuma iga päev umbes samal kellaajal.

Klastrite vahel ei pruugi inimesel sümptomeid olla. Need remissiooniperioodid võivad kesta kuid või aastaid.

Kobarpeavalud hõlmavad sageli:

lühike, kuid tugev valu
valu ühe silma ümber
pisaravool või silma punetus
rippuv silmalaud
ummistunud või nohu
ühes silmas väiksem õpilane
näo higistamine

Lisateave klastripeavalude kohta.

Äikesepeavalu

Need on äkilised, tugevad peavalud, mida inimesed kirjeldavad sageli kui “mu elu kõige hullemat peavalu”. Need saavutavad maksimaalse intensiivsuse alla 1 minuti ja kestavad kauem kui 5 minutit.

Äikesepeavalu on sekundaarne peavalu, mis võib viidata eluohtlikule seisundile, näiteks:

aneurüsm
pöörduv aju vasokonstriktsiooni sündroom
meningiit
hüpofüüsi apopleksia
verejooks ajus
tromb ajus

Inimesed, kes tunnevad neid äkilisi tugevaid peavalusid, peaksid saama kohest arstiabi.

Lisateave äikesepeavalude kohta.

Ravi

Peavalu peamised ravimeetodid on puhke- ja valuvaigistid.

Valikute hulka kuuluvad:

käsimüügis olevad valuvaigistid, näiteks mittesteroidsed põletikuvastased ravimid
retseptiga valuvaigistid
ennetav ravim konkreetsete seisundite, näiteks migreeni korral
muud põhihaiguste ravimeetodid

Ravimite ülemäärase peavalu vältimiseks on ülitähtis järgida arsti juhiseid.

Ravimite ülemäärase peavalu ravimine hõlmab ravimi vähendamist või lõpetamist. Arst võib aidata välja töötada kava, mis hõlbustab ravimi ohutut kasutamist. Äärmuslikel juhtudel võib inimesel tekkida vajadus lühikese haiglaravi järele, et võõrutusi ohutult ja tõhusalt juhtida.

Alternatiivsed ja integreerivad ravimeetodid

Saadaval on mitu alternatiivset - praegu tuntud kui integreerivat - peavalu ravi vormi, kuid enne suuremate muudatuste tegemist või uute raviviiside alustamist on oluline konsulteerida arstiga.

Mõned neist lähenemisviisidest hõlmavad järgmist:

nõelravi
kognitiivne käitumisteraapia
taimsed ja toitumisalased tervisetooted
hüpnoos
meditatsioon

Uuringud pole siiski näidanud, et kõik need meetodid töötaksid.

Mõned tõendid on näidanud, et migreeni episoodid võivad tekkida tõenäolisemalt siis, kui inimesel on madal magneesiumi ja D-vitamiini tase. Kuigi tõendid pole lõplikud, võib inimene leida, et 400–500 milligrammi magneesiumoksiidi võtmine päevas aitab episoode ära hoida .

Toitainepuudus võib tuleneda inimese dieedi kvaliteedist, imendumishäiretest või muudest terviseseisunditest.

Lisateave magneesiumi kasutamise kohta migreeni raviks.

Kodused abinõud

Teatud hooldusstrateegiad võivad aidata peavalu ära hoida või valu leevendada. Inimene võiks:

Kasutage kuumus- või jääkotti vastu pead või kaela, kuid vältige äärmuslikke temperatuure ja ärge kunagi kandke jääd otse nahale.
Kui võimalik, vältige stressoreid ja vältimatu stressi korral kasutage tervisliku toimetuleku strateegiaid.
Söö regulaarselt, hoolitsedes stabiilse veresuhkru taseme säilitamise eest.
Magage piisavalt, järgides regulaarset režiimi ja hoides magamistuba jahedas, pimedas ja vaikses.
Harjutage regulaarselt, et parandada üldist tervist ja vähendada stressi.
Piirake alkoholi tarbimist ja jooge palju vett.
Tehke pause, kui töötate silmade venitamiseks ja vältimiseks.

Leidke rohkem peavalude korral koduhoolduse tehnikaid.

Sümptomid

Peavalu omadused ja mõju igapäevaelule võivad olla erinevad. Peavalu võib:

mõjutada pea ühte või mõlemat külge
kiirgama kesksest punktist
kaasneda terav, tuikav või tuim valu
on vise-sarnane kvaliteet
järk-järgult või äkki
kestab alla tunni kuni mitme päevani

Valu tunnused sõltuvad mingil määral peavalu tüübist.

Kas see on peavalu või migreeni episood? Mis vahe on?

Diagnoos

Arst saab tavaliselt diagnoosida peavalu tüüpi pärast seda, kui ta on küsinud inimeselt:

nende sümptomid
valu tüüp
rünnakute aeg ja muster

Mõnel juhul võib arst teha või taotleda katseid, et välistada peavalu tõsisemad põhjused. Testid võivad hõlmata vereproove või pildistamist, näiteks CT või MRI skaneerimist.

Miks mul silmade taga pea valutab?