Millised on parimad viisid suurtest pooridest vabanemiseks?
Lisame tooteid, mis meie arvates on meie lugejatele kasulikud. Kui ostate sellel lehel olevate linkide kaudu, võime teenida väikese vahendustasu. Siin on meie protsess.
Inimese poorid võivad olla rohkem või vähem märgatavad, sõltuvalt tema nahatüübist. Mõned kodused abinõud võivad aidata parandada suurte pooride välimust.
On kahte tüüpi poore. Ühest vabaneb keha looduslik õli, mida nimetatakse sebumiks, ja teine vabastab higi. Mõnikord võivad õli vabastavad poorid tunduda laienenud.
Suurtest pooridest pole võimalik lahti saada, kuid nende välimust saab vähendada, näiteks:
- kasutades veepõhiseid tooteid
- savimaski pealekandmine
- vältides liiga palju päikese käes viibimist
Selles artiklis uuritakse, kuidas muuta suured poorid vähem nähtavaks. Samuti arutatakse, kuidas naha tervist edendada ja milliseid täiendavaid ravimeetodeid on saada.
8 viisi suurte pooride minimeerimiseks
Suurtest pooridest ei pruugi vabaneda, kuid on olemas viise, kuidas muuta need väiksemaks, sealhulgas naha elastsuse hoidmine ja pooride ummistumise peatamine.
Siin on kaheksa tõhusat viisi suurte pooride väljanägemise vähendamiseks:
1. Veepõhiste toodete valimine
Niisutavad tooted sisaldavad erinevaid toimeaineid, sealhulgas õlisid. Ameerika Dermatoloogia Akadeemia (AAD) soovitab kasutada õlivabu tooteid, sealhulgas veepõhist meiki.
Rasuse nahaga inimestele tulevad kasuks tooted, milles on rohkem niiskust sisaldavaid aineid kui õlisid. Mesi ja uurea on näited niisutajatest nahahooldustoodetes.
Õlipõhised tooted sisaldavad vaseliini, kookosõli ja muud liiki õli. Need niisutavad nahka tõhusalt, kuid ei pruugi sobida rasuse naha ja suurte pooridega inimestele. Nahale kogunenud liigne õli võib poorid tunduda suuremad.
2. Näo pesemine nii hommikul kui õhtul
Näo pesemine on põhiline nahahooldus. AAD soovitab järgmist:
- näo pesemine kuni kaks korda päevas või rohkem pärast palju higistamist või sporti
- kasutades leiget vett ja määrides puhaste sõrmedega õrnalt puhastusvahendit
- õrna puhastusvahendi valimine, mis ei ole abrasiivne ega sisalda alkoholi
- vältides naha nühkimist või hõõrumist
- patsutades nägu kuiva puhta rätikuga
Igal hommikul ja õhtul näopesu aitab pesta pooridest õli ja mustuse. See võib aidata neid vähem nähtavaks muuta.
3. Geelipõhiste puhastusvahendite valimine
Geelipõhine puhastusvahend sobib rasuse nahaga inimestele, kes soovivad oma poorid vähem nähtavaks muuta. Parim on vältida õli- või alkoholipõhiseid puhastusvahendeid, kuna need võivad nahka ärritada.
Niisutav puhastusvahend võib jätta pooridesse jäägid ja suurendada õlisust. Geelipõhine puhastusvahend aitab pooridest õli puhastada, vähendades nende välimust.
4. Koorimine
Rasuse nahaga inimene peaks üks või kaks korda nädalas koorima poore ummistava aine eemaldamiseks, näiteks:
- mustus
- surnud naharakud
- liigne õli
Sobivad tooted võivad sisaldada:
- beeta-hüdroksühapped, näiteks salitsüülhape
- polühüdroksühapped, nagu laktobioonhape ja glükonolaktoon, mis aitavad tugevdada naha barjäärifunktsiooni
- mandelhape, tundlikule nahale
Börsivälised tooted sisaldavad tavaliselt 7–10% toimeainet. Liiga suur protsent võib nahka süvendada, kuigi dermatoloog võib välja kirjutada tugevama koostisega kui börsivälised võimalused.
Oluline on mitte koorida rohkem kui kaks korda nädalas, sest see võib nahka kuivada. Kuigi koorimine aitab poore ummistuda, võivad poorid tunduda suuremad, kui nahk muutub liiga kuivaks.
5. Niisutav iga päev
Rasva naha niisutamise idee võib olla vastupidine. Õlivaba niisutaja võib aga vähendada pooride suurenemist.
Inimene peaks esmalt nahka pesema ja patsutama, seejärel kandke õrnalt niisutajat, mis aitab nahka niisutada ja pehmendada. See võimaldab rasunäärmetest pärit õli naha sügavamale tungida, selle asemel, et jääda pinnale pooridesse.
Nii hoiab niisutamine ära pooride ummistumise, vähendades nende välimust.
6. Savimaski pealekandmine
Savimaski kasutamine üks või kaks korda nädalas võib aidata pooridest täiendavat õli eemaldada. Seda seetõttu, et savi imab endasse rasu.
Selle õli eemaldamine aitab vältida pooride suurenemist ja muuta need vähem nähtavaks.
Soovitav on seda teha muul päeval kui koorimine, sest naha liigne töötlemine võib põhjustada ärritust. Ärritus võib põhjustada pooride laienemist ja plekid.
7. Alati eemaldage meik öösel
Enne magama minekut on meik alati vaja eemaldada.
Üleöö meigis magamine võib põhjustada pooride blokeerimise meigi, õli ja bakterite kuhjumise tõttu.
Puhastuslapid on kasulikud meigi kiirustamiseks.
8. Päikesekaitsekreemi kandmine
Naha eest hoolitsemine on päikese käes ülioluline. Päikese käes võib nahk kuivada, muutes poorid suuremaks. Paljud niisutajad sisaldavad päikesekreemi. Inimesed peaksid valima ühe, mille SPF on 30 või üle selle.
Hoides nahka päikese eest kaitstuna, jääb see elastseks. Parimad viisid selleks on:
- seljas laia äärega müts
- iga päev päikesekreemi kandma
- varjus püsimine, kui päike on kõige tugevam
Miks poorid suurenevad?
Pisikesed karvad katavad inimese nahka, välja arvatud peopesad ja jalad. Igal juuksefolliikulil on selle ülaosas poor.
Karvanääpsu sees on nääre, mis toodab õli. Seda nääret nimetatakse rasunäärmeks. Kui rasunääre vabastab õli, tõuseb õli naha tippu ja koguneb pooridesse.
2016. aasta uuringu kohaselt on laienenud pooride peamised põhjused:
- Liigne rasu: See on siis, kui inimese rasunääre toodab palju õli, mis põhjustab naha rasustumist.
- Elastsuse vähenemine poori ümber: See on siis, kui nahk muutub vähem elastseks.
- Suurenenud juuksefolliikulite maht: See on siis, kui juuksefolliikuli lõpus asuvad poorid ummistuvad.
Kui õli koguneb pooridesse ja ühendub mustuse või meigiga, võib poor blokeeruda. See ummistus venitab poore, muutes selle suuremaks. Kui poorid jäävad ummistunud, võib tekkida vistrik.
Geneetika ja inimese pooride suurus aitavad kindlaks teha, kui aktiivsed on inimese rasunäärmed.
Suurte pooride olemasolu pole tervisemure. Nagu märgiti ühes 2015. aasta uuringus, on pooride suurus puhtalt esteetiline kaalutlus.
Kuidas edendada tervet nahka
Kuigi kodused protseduurid ja regulaarne nahahoolduse rutiin aitab vähendada pooride nähtavust, võivad inimese naha üldist tervist soodustada järgmised:
- Söömine hästi: toitainete, rasvade, valkude ja süsivesikute õige tasakaalu saavutamine aitab parandada üldist tervist. Tervislik toitumine võib parandada inimese naha tervist.
- Rohke vee joomine: vesi niisutab nahka seestpoolt. See aitab parandada üldist jumet.
- Regulaarne treenimine: regulaarne treenimine suurendab verevoolu kõikidesse kehaosadesse, sealhulgas nahka, ja soodustab higistamist. Ühes uuringus leiti, et higi sisaldab looduslikku antibiootikumi, mis aitab nahka kaitsta bakterite eest.
Kuigi higistamine on nahale kasulik, võib selle pinnale jätmine poorid ummistada. Seetõttu peaks inimene pärast treeningut alati nahka loputama.
Millal pöörduda arsti poole
Kui inimesel on nahaga pidevalt probleeme, näiteks akne, peaks ta rääkima oma arstiga.
Arst võib suunata nad dermatoloogi või nahaspetsialisti juurde, kes võib soovitada sobivat ravi.
Muud ravivõimalused
Dermatoloog võib soovitada pooride väljanägemise parandamiseks mikronõelumist.
Selles mitteinvasiivses nahahoolduses kasutatakse dermarollerit (käsirulli, millel on pisikesed nõelad) või mikroneelaga pliiatsit (seade mootoriga, mis torgib nahka pisikeste nõeltega).
Naha pinna läbistamine põhjustab mikrovigastusi, mis kiirendavad naha paranemisreaktsiooni. See võib vähendada nii suurte pooride väljanägemist kui ka parandada aknearme ja muid nahaprobleeme.
Kui inimene on nendest ravimeetoditest huvitatud, peaks ta rääkima oma arstiga.
Ära viima
Suurte pooride väljanägemise vähendamiseks ja purunemiste vältimiseks on saadaval palju ravimeetodeid. Paljud inimesed võivad leida, et hea nahahoolduse režiimi järgimine aitab parandada naha üldist välimust ja tervist.
Kui kodused ravimeetodid on ebaefektiivsed, saab inimene täiendava nõu saamiseks pöörduda arsti või dermatoloogi poole.
Selles artiklis loetletud koduste abinõude kaudu saate osta veebis:
- Osta geelipõhiseid puhastusvahendeid.
- Osta näokoorijaid.
- Osta niisutajaid.
- Osta savimaske.
- Osta meigieemaldaja.
- Osta päikesekreemi.
