Millised on vöötohatise kodused abinõud?
Lisame tooteid, mis meie arvates on meie lugejatele kasulikud. Kui ostate sellel lehel olevate linkide kaudu, võime teenida väikese vahendustasu. Siin on meie protsess.
Kui täiskasvanutel on ülakeha või näo äärmiselt sügelevad või valulikud kahjustused, võib diagnoosiks olla vöötohatis. On hädavajalik, et selle haigusega inimesed pöörduksid arsti poole, kuid mõned kodused abinõud aitavad sümptomeid leevendada.
Ameerika Ühendriikides on igal aastal hinnanguliselt kuni üks vöötohatis. Vöötohatis viitab uinuva herpes tuulerõugete viiruse taasaktiveerimisele pärast lapsepõlve. Vananemine, trauma, stress või mõni muu haigus võivad kõik viiruse aktiveerida.
Haiguste tõrje ja ennetamise keskused (CDC) soovitavad kohe sümptomite ilmnemisel pöörduda arsti poole.
2017. aastal andis USA Toidu- ja Ravimiamet (FDA) litsentsi selle haiguse eest kaitsva vaktsiini nimega Shingrix. CDC soovitab üle 50-aastastel täiskasvanutel vaktsiini saada, et vähendada vöötohatise riski.
Allpool toodud 10 looduslikku ravi ja kodused ravimeetodid võivad leevendada sümptomeid, kuigi inimesed peaksid arvestama, et need pole meditsiinilised ravimeetodid.
Looduslikud ravimid
Mõned neist abinõudest võivad leevendada valu ja sügelust ning parandada paranemist:
1. Eeterlikud õlid
Eeterlikud õlid võivad aidata nahaärrituse ja paranemise korral.Inimesed on aastaid kasutanud eeterlikke õlisid ravimtaimedena, sageli nahahaiguste korral.
Mõnel eeterlikul õlil on omadused, mis võivad aidata nahaärritust ja paranemist. Nende õlide hulka kuuluvad:
- Kummelõli, millel on põletikuvastased ja antimikroobsed omadused ning mis võib naharakkude taastumisel aidata parandada haavandeid ja survet.
- Eukalüptiõli, millel on põletikuvastased omadused ja mis võib suurendada vähihaigete haavandite paranemise kiirust.
- Teepuuõli, millel on põletikuvastane ja antimikroobne toime ning mis võib soodustada haavade paranemist.
Mõnel juhul võivad puhtad eeterlikud õlid põhjustada allergilisi reaktsioone. Seetõttu peaksid inimesed enne proovimist alati tegema plaastritesti.
Parim on lahjendada õli kandjaõliga või külastada apteeki, et osta neid eelnevalt segatuna ohutu paikseks salviks.
FDA ei ole paljusid eeterlikke õlisid kasutamiseks heaks kiitnud, seetõttu on enne mõne neist kasutamist oluline rääkida apteekri või arstiga.
2. Külmad kompressid
Jahedate lapide või kompresside hoidmine lööbe koha vastu võib aidata sügelust leevendada ja põletikku vähendada.
Inimesed saavad looduslikust puuvillasest riidest või rätikust kergelt leotada jaheda veega ja enne välja valutavatele, sügelevatele kohtadele välja väänamist. Seejärel saavad nad seda vajadusel korrata.
Samuti on kõige parem mitte hoida nahka äärmuslikel temperatuuridel, nii et inimesed peaksid vältima jäävannide või väga kuuma vee kasutamist. Kuum vesi suurendab verevoolu ja võib aeglustada haavandite paranemist, jää aga naha tundlikkust.
3. Nõiapähkel
Teadlaste arvates on nõiapähkel mõnes isikus põletiku ja sügeluse vähendamiseks efektiivsem kui kummel.
Nõiapähkleid on võimalik osta erinevates vormides, neist levinumad on kreemid või nõiavee vesi. Paljud nõiapähkli kreemid on Internetis saadaval.
Inimesed saavad leevenduse saavutamiseks nõiapähkli paikselt kasutada ärrituse ja põletiku piirkondades.
4. Jahedad vannid
Iga päev jahedate vannide või duširuumide minimaalse nühkimisega aitab haavandid ja villid puhtana hoida ning nakkusohtu vähendada.
Jahe vesi peaks leevendama ka valusaid ja sügelevaid kohti, aidates vältida kriimustusi, mis võivad põhjustada armistumist.
5. Kaeravannid
Inimesed võivad valu ja sügeluse leevendamiseks jahedasse vanni lisada kolloidset kaerahelbeid.Mõned uuringud näitavad, et kaeraekstrakt võib niisutada kuiva nahka ning rahustada tundlikku ja põletikulist nahka.
FDA on heaks kiitnud kolloidse kaerajahu ohutu ja tõhusa ravina. Kolloidsed kaeratooted välistavad allergiliste reaktsioonide vältimiseks tavaliselt kaeravalgu.
Põletikku vähendavate toimeainete hulka kuuluvad flavonoidid ja saponiinid. Inimesed saavad valu ja sügeluse leevendamiseks kasutada kaeratooteid jahedas vannis.
6. Gentiana scabra
Teadlased on seda leidnud Gentiana scabra, sinine või lilla lill, mis esineb kogu Põhja-Ameerikas, mõjutab positiivselt vöötohatise valu leevendamist ja vähendab postherpeetilise neuralgia tõenäosust.
Vähendades nahapõletikku, Gentiana scabra minimeerib valu ja soodustab paranemist. Hea mainega Hiina meditsiini spetsialist saab taimset piimasegu valmistada taime vees keetes. Inimesed saavad seejärel seda ravimit suu kaudu võtta.
7. Dieet
Tervislik toitumine on haiguste ennetamiseks ja nende vastu võitlemiseks ülioluline.
Ameeriklaste toitumisjuhistes soovitatakse süüa mitmekülgset toitu, mis sisaldab palju köögivilju, puuvilju ja täisteratooteid, samuti kaunvilju, pähkleid ja tailiha.
Inimesed peaksid võtma eesmärgiks lisada oma dieeti apelsin, punane ja roheline toit, mis sisaldavad karotenoide lükopeeni, luteiini, zeaksantiini ja provitamiini A. Karotenoidid on immuunfunktsioonide jaoks väga olulised ja esinevad järgmistes toitudes:
- oranžid toidud: porgand, kõrvits ja aprikoos
- punased toidud: arbuus, punane pipar, greip ja kirss
- rohelised toidud: lehtkapsas, petersell, spinat, melon, salat ja endiiv
Trans- ja küllastunud rasvade piiramine ning võimaluse korral suhkru ja soola lisamise vältimine võib samuti vähendada põletikku ja parandada immuunfunktsiooni.
8. Vitamiinipreparaadid
Vitamiinid võivad aidata immuunpuudulikkusega inimesi.Terved inimesed ei peaks tarvitama toidulisandeid. Ent immuunpuudulikkusega ja üle 50-aastased isikud peaksid tervise ja tugeva immuunsuse säilitamiseks kaaluma toidulisandeid.
D-vitamiini ja immuunfunktsiooni vahel on seos. Paljudel vanematel inimestel on madal D-vitamiini sisalduse oht, seega peavad nad oma immuunsuse kaitsmiseks tagama piisava päikese käes viibimise või toidulisandeid.
C-vitamiini, tsingi ja seleeni sisaldavate toidulisandite võtmine võib parandada ka vanemate täiskasvanute immuunsust.
Vitamiinide ja mineraalide suurte annuste võtmine võib aga rohkem kahju kui kasu tuua. Tavaliselt on parem variant multivitamiinid, mis sisaldavad madalamaid ja ohutumaid vitamiine ja mineraale.
9. Suitsetamisest loobumine
Suitsetamine ei too kasu tervisele ja on alati kahjulik. Suitsetamisest loobumine on eluliselt tähtis, kuna see suurendab paljude vähkide ja haiguste riski.
Suitsetamine vähendab immuunsust nakkuste vastu, eriti eakatel inimestel, ning see võib taastumist ja paranemist edasi lükata.
10. Vähenda stressi
Meditatsiooni kasutamine lõõgastumiseks ja võimaluse korral puhata võib aidata stressi sümptomeid vähendada.
Ära viima
Kahjuks pole vöötohatist võimalik ravida. Kuid nagu ka teiste viiruste puhul, aitab puhkus ja tervislik toitumine taastumist.
Ravi kasutamine sümptomite leevendamiseks suurendab mugavust ja vaimset heaolu ning võib vähendada ka postherpeetilise neuralgia riski.
Nüüd on vöötohatise vältimiseks saadaval vaktsiin. Igaüks, kes on vanem kui 50 aastat või kellel on risk katusesindli tekkeks, peaks kaaluma vaktsiini või revaktsineerimise saamiseks arsti poole pöördumist.