Insult: Liigne uni võib riski suurendada 85%
Insult on üks peamisi surma ja puude põhjuseid kogu maailmas ja eriti Ameerika Ühendriikides. Uued uuringud näitavad, et liigne uni suurendab märkimisväärselt selle kardiovaskulaarse probleemi riski.
Globaalselt kogeb insuldi igal aastal 15 miljonit inimest. Ligi 6 miljonit neist inimestest sureb selle tagajärjel ja 5 miljonit elab edasi puudega.
USA-s on insult igal aastal üle 795 000 inimese.
Insuldi traditsiooniliste riskitegurite loetelu on pikk, ulatudes elustiili elementidest, sealhulgas suitsetamisest, juba olemasolevate seisundite, näiteks diabeedini.
Hiljuti on teadlased hakanud uurima une kestust kui veel üht võimalikku riskitegurit. Mõnes uuringus on leitud, et kas liiga palju või liiga vähe und võib suurendada kardiovaskulaarsete sündmuste, sealhulgas insuldi riski.
Nende leidude kohaselt on regulaarne unepuudus ja üle 7 tunni öö jooksul magamine seotud suurema insuldiriskiga.
Nüüd ajakirjas ilmuv uuring Neuroloogia leiab seose päevaste uinakute, liigse une ja insuldiriski vahel.
Dr Xiaomin Zhang Huazhongi teaduse ja tehnika ülikoolist Wuhanist, Hiinast, on seda uuringut üksikasjalikult kirjeldava artikli vastav autor.
85% suurem risk pikkade magajate, mähkmete puhul
Dr Zhang ja meeskond kogusid teavet Hiinas 31 750 inimeselt. Ühelgi osalejast - kes oli keskmiselt 62-aastane - ei olnud uuringu alguses olnud insult või mõni muu tõsine tervislik seisund.
Osalejad vastasid küsimustele nende magamisharjumuste ja uinakuharjumuste kohta ning teadlased jälgisid rühma kliiniliselt keskmiselt 6 aastat.
Meeskond leidis, et 8% osalejatest oli harjunud tegema uinakuid, mis kestsid kauem kui 90 minutit, ja 24% teatas, et magab igal õhtul vähemalt 9 tundi.
Uuringuperioodil oli osalejate seas 1557 lööki. Neil, kes magasid 9 või enam tundi öö jooksul, oli insult 23% tõenäolisem kui neil, kes magasid regulaarselt igal õhtul ainult 7–8 tundi.
Inimestel, kes said vähem kui 7 tundi shuteye't või 8–9 tundi, ei olnud insuldi oht suurem kui neil, kes magasid 7–8 tundi.
Oluline on see, et inimestel, kes mõlemad magasid kauem kui 9 tundi ja napsasid rohkem kui 90 minutit päevas, oli insuldi oht 85% suurem kui neil, kes magasid ja magasid mõõdukalt.
Lõpuks näis, et unekvaliteet mängib rolli - inimestel, kes teatasid une kvaliteedi halvenemisest, oli insult 29% tõenäolisem kui neil, kelle une kvaliteet oli väidetavalt hea.
Need tulemused olid jätkuvalt olulised pärast kohanemist võimalike segadustega, nagu hüpertensioon, diabeet ja suitsetamine.
"Need tulemused rõhutavad mõõduka uinumise ja magamise kestuse ning hea unekvaliteedi säilitamise tähtsust, eriti keskealistel ja vanematel täiskasvanutel."
Dr Xiaomin Zhang
Uurige piiranguid ja võimalikke mehhanisme
Teadlased tunnistavad oma töö mõningaid piiranguid, samuti asjaolu, et on vaja rohkem uurida.
Esiteks, kuna uuring oli vaatluslik, ei saa see põhjuslikku seost tõendada. Teiseks ei võetud uuringus arvesse uneapnoed ega muid unehäireid, mis võisid tulemusi mõjutada.
Kolmandaks ei ole enda esitatud andmed nii usaldusväärsed kui osalejate und jälgivate teadlaste salvestatud andmed.
Lõpuks võivad tulemused kehtida ainult vanemate, tervete Hiina täiskasvanute kohta, mitte teiste populatsioonide kohta.
"On vaja rohkem uurida, et mõista, kuidas pikkade uinakute tegemine ja öösel pikem magamine võib olla seotud insuldi suurenenud riskiga, kuid varasemad uuringud on näidanud, et pikkadel mähkmetel ja magajatel on ebasoodsad kolesteroolitaseme muutused ja suurenenud vööümbermõõt millest insuldi riskifaktorid on, ”selgitab dr Zhang.
"Lisaks võivad pikad uinakud ja magamine viidata üldisele passiivsele eluviisile, mis on seotud ka insuldi suurenenud riskiga."
