Üle 10 protsendi PMS-i juhtumitest on seotud joomisharjumustega
Kui olete naine, võite olla tuttav premenstruaalse sündroomi segase põrguga. Keegi ei tea täpselt, millised tegurid riski suurendavad, kuid andmed näitavad alkoholi vastu näpuga.
Kas teil on enne menstruatsiooni meeleolu muutusi ja söögiisu muutusi?
Kas teie rinnad muutuvad nii tundlikuks, et hakkate kandma lõdvaid pealseid ja bralette lihtsalt selleks, et te endale haiget ei teeks?
Kas need ja muud premenstruaalsed sümptomid - muutused teie magamisharjumustes, juhuslik iiveldus ja näiteks peavalud - häirivad teie normaalset eluviisi vähemal või suuremal määral?
Kui jah, võib teil olla premenstruaalne sündroom (PMS), mida paljud naised tavaliselt kogevad.
Kuigi PMS-i täpsed põhjused ja riskifaktorid pole teada, on mitmed uuringud näidanud, et regulaarselt alkoholi tarvitavad naised tunnevad sümptomeid tõenäolisemalt.
Asjakohase kirjanduse uus süstemaatiline ülevaade ja metaanalüüs kinnitab nüüd, et väites, et alkohol mõjutab PMS-i, võib olla rohkem kui vähe väärtusi.
Analüüsi läbi viinud teadlased pärinevad: Santiago de Compostela ülikoolist Hispaanias, Centro de Investigación Biomédica en Red de Epidemiología ja Salud Pública linnast Madridis, samuti Hispaanias, ning Southamptoni ülikoolist Suurbritannias.
Artikkel, milles kirjeldatakse selle uurimistöö tulemusi, mille esimene autor on María del Mar Fernández, avaldati eile aastal BMJ Avatud.
Risk suurenes 45 protsenti
Teadlased ammutasid ja analüüsisid 19 uuringu andmeid, mis viidi läbi kaheksas riigis ning töötasid koos enam kui 47 000 osalejaga. Nad leidsid "mõõduka seose" alkoholi ja suurenenud PMS-i riski vahel.
Hinnanguline protsent ei ole kaugeltki tühine: jootjatel on PMS-i risk 45 protsenti suurem ja rasketel joojatel veelgi suurem, 79 protsenti.
Seega arvavad del Mar Fernández ja tema kolleegid, et 11 protsenti ehk umbes 1 kümnest PMS-i juhtumist võib olla seotud naiste joomisharjumustega.
Kuid nagu see sageli käib uuringute puhul, mis jälgivad seoseid ilma võimalikke alusmehhanisme vaatamata, on hoiatus: teadlased pole põhjusliku seose suhtes kindlad.
Teisisõnu, ehkki nende arvates on tõenäoline, et alkoholi tarvitamine paneb naisi kõrgenenud PMS-i ohtu, võib juhtuda ka see, et inimesed suurendavad alkoholi tarvitamist, püüdes sümptomeid leevendada.
Lõppude lõpuks on levinud teadmine, et teatud tüüpi alkoholi - tavaliselt punase veini - joomine aitab leevendada menstruatsiooniga seotud krampe.
Siiski usuvad uuringu autorid, et alkoholi ja PMS-i suhet uurivate uuringute käigus ilmnenud seoste suur arv ja järjepidevus viitavad sellele, et alkohol on selles võrrandis tõenäoline süüdlane.
Paljud naised võivad juua liiga palju
"Kogu maailmas on praeguste naissoost alkohoolsete jookide osakaal 28,9 protsenti, samas kui raskete naissoost joojate osakaal on 5,7 protsenti," kirjutavad uuringu autorid.
"Euroopas ja Ameerikas," lisavad nad, "on need näitajad palju suuremad ja ulatuvad praeguse joomise korral 59,9 protsendini ja Euroopas alkoholi tarvitamise korral 12,6 protsendini."
Riikliku alkoholi kuritarvitamise ja alkoholismi instituudi andmete kohaselt on Ameerika Ühendriikides 5,3 miljonil täiskasvanud naisel alkoholi tarvitamise häire. Samuti joob naiste seas 13 protsenti nädalas rohkem kui seitse jooki.
"Kui [seos [alkoholi tarvitamise ja PMS-i vahel] on põhjuslikku laadi," kirjutavad teadlased, "aitaks naistel tugeva joomise kaotamine vältida ühte 12-st PMS-i juhtumist Euroopas."
Selle kohta, kuidas alkohol võib suurendada menstruatsioonieelsete sümptomite ohtu, võiks mängida mitu bioloogilist mehhanismi. Nende hulgas mainivad uuringu autorid tõsiasja, et alkohol võib teatud suguhormoonide taset mõjutades tekitada hormonaalset tasakaalustamatust.
Alkoholi teine mõju võib nende sõnul olla see, et see muudab serotoniini taset - see on hormoon, mis on suuresti vastutav meeleolu muutuste ja häirete, nagu ärevus ja depressioon, eest ajus.
