Kava kava: eelised ja ohutusprobleemid
Kava kava on taimne ravim, mida mõned inimesed kasutavad stressi ja ärevuse leevendamiseks ning une turgutamiseks. Sellel taimeekstraktil on rahustav ja eufooriline toime, mida mõned inimesed võrdlevad alkoholi omaga.
Kava kava ehk lihtsalt kava on pika ajalooga alternatiivmeditsiinis ja traditsioonilistel tseremooniatel kasutusel. Hiljuti on see leidnud koha mõnes kliinilises uuringus.
Inimesed segavad kava kava traditsiooniliselt veega või keedavad selle teeks, kuid see võib tulla ka tabletina.
Riiklike tervishoiuinstituutide (NIH) andmetel on kava kaval kerge ärevust vähendav toime, kuid see võib põhjustada ka tõsiseid maksakahjustusi.
Ameerika Ühendriikides on kava kava müümine endiselt seaduslik, kuid USA Toidu- ja Ravimiamet (FDA) soovitab inimestel seda ettevaatlikult kasutada.
Paljud teadlased pooldavad endiselt selle kasutamist ja nende eesmärk on luua turvalisem viis kava kava võtmiseks.
Selles artiklis uuritakse kava kava kasutamist, eeliseid ja ohutust.
Mis on kava kava?
Inimesed kasutavad kava kava selle lõõgastavate omaduste jaoks.Kava kava pärineb Piper methysticum taim, mis on pärit Vaikse ookeani saartelt. Traditsiooniliselt valmistasid inimesed taime juurest pasta ja segasid selle joogi loomiseks vee või kookospiimaga.
Vaikse ookeani lõunaosa saartelt pärinevad inimesed kasutavad seda kava kava jooki kultuuriliste ja religioossete tseremooniate ajal, et luua muutunud teadvuse seisund. Inimesed saavad kuivatatud juurtest valmistada ka pulbrit või tablette.
Kava tarbimisel on lõõgastav, eufooriline toime. Sellise rahustava toimega ravimid nimetavad teadlased anksiolüütilisteks. Kava sarnase toimega alkohol on veel üks anksiolüütiline ravim.
Need omadused on põhjuseks, miks paljud kasutavad seda harrastusravimina ja ravimina, kuna see aitab vähendada stressi ja ärevust.
Kasutamine ja võimalik tervisele kasulik
Inimesed kasutavad kava kava ärevuse leevendamiseks ja une soodustamiseks. Allpool vaatleme, mida uuringud ütlevad.
Ärevusevastane toime
Kava esmane kasutusala on stressi ja ärevuse vähendamine. Uuringud näitavad, et kava võib aidata ärevushäirete sümptomeid ravida.
Alates 2013. aastast tehtud randomiseeritud kontrollitud uuringus andsid teadlased 75 ärevushäirega inimesele 6 nädala jooksul kas kavaekstrakti või platseebo ravimit.
Uuringu lõpus leidsid nad, et kaval oli väike, kuid märkimisväärne mõju ärevussümptomite vähendamisele. Peale peavalude ei teatanud osalejad maksaprobleemidest ega muudest kõrvaltoimetest.
Autorid pakuvad, et kava võiks olla kasulik lühiajaline võimalus ärevushäirete raviks.
2011. aasta ülevaatlikus uuringus teatati, et kava kava võib stressi ja ärevust parandada. Autorid ütlevad siiski, et enne soovitatava ravi saamist on vaja rohkem uurida ohutust ja efektiivsust.
NIH väidab, et kava kava efektiivsust käsitlevad uuringud annavad vastakaid tulemusi. Seetõttu on raske teha kindlaid järeldusi selle kohta, kui tõhus see ärevuse ravimisel tegelikult on.
Uni soodustavad efektid
Kava kava võib anksiolüütilise toime tõttu aidata magada. Sel põhjusel kasutavad inimesed seda ka unehäirete alternatiivse ravina.
Kuid 2015. aasta süstemaatiline ülevaade ei leidnud tõendeid selle kohta, et kava võib aidata unehäireid ravida. Ülevaates ei leitud tõendeid ka teiste taimsete ravimite kohta, sealhulgas:
- palderjan
- kummel
- Wuling
Kas kava on ohutu?
Kava kava toidulisandid on USA-s seaduslikud, kuigi uuringud näitavad, et need võivad põhjustada maksakahjustusi.Uuringud on näidanud, et kava kava võib põhjustada maksakahjustusi. See näib olevat hepatoksiline, see tähendab, et see võib kahjustada maksarakke.
Seetõttu on mitme riigi, sealhulgas Kanada, Suurbritannia ja Saksamaa võimud kava kava keelanud või keelanud.
Kava kava on USA-s endiselt seaduslik, kuna seda kasutatakse ravimina. Kuid 2002. aastal hoiatas FDA tarbijaid otse, et kavapõhised tooted võivad põhjustada maksakahjustusi. Osa sellest kahjustusest, näiteks hepatiidist ja maksapuudulikkusest põhjustatud, võib olla tõsine.
Kava kavaga on seotud üle 100 teate tõsistest maksakahjustustest. Nendel juhtudel olid sümptomiteks:
- väsimus
- iiveldus
- kollasus või naha ja silmade kollasus
- ebanormaalne ensüümide tase
- lööve
- palavik
Kui inimesel tekivad sellised sümptomid, peaks ta viivitamatult toote kasutamise lõpetama ja pöörduma arsti poole.
Hoolimata teadlaste jõupingutustest kavade ohutute meetodite väljatöötamiseks pole teadlased endiselt kindlad, kuidas kava maksa kahjustab. Nende teadmisteta on raske kindlalt teada saada, kas kava on ohutu.
Kuni teadlased ei tea kava kava ohutusest rohkem, peaksid inimesed selle kasutamisel olema ettevaatlikud.
Suurtes annustes võib kava pikaajaline kasutamine põhjustada ka:
- kuiv, ketendav nahk
- kollane nahk
- südameprobleemid
- silmaprobleemid
Kuidas kava kava kasutada
Traditsiooniliselt teevad inimesed kava kava juurest pastaks ja segavad seda veega või keedavad teeks. Mõnes poes on võimalik osta ka valmisvalmistatud tee teed.
Ravim võib olla vedelal kujul ja segada teiste jookidega, näiteks mahlaga. Saadaval on ka pulbrilise kava kava tabletid ja kapslid.
Uuringud näitavad, et optimaalne annus võib olla alla 250 milligrammi kava päevas.
Kas kava kava on raseduse ajal ohutu kasutada?
Kava toime kohta rasedatel naistel on vähe uuritud. Kuni selle ohutuse kohta pole veel täpsemaid uuringuid, võib olla kõige parem vältida kava kasutamist raseduse ajal.
Ravimite koostoimed
Kava kava suhtleb alkoholiga. Alkoholi tarvitamine kava võtmise ajal võib suurendada inimese maksakahjustuste riski.
Kava kava võib suhelda ka paljude teiste ravimitega, näiteks bensodiasepiinide ja antidepressantidega. Sel põhjusel on enne kava kava võtmise otsustamist oluline konsulteerida arstiga.
Kokkuvõte
Kava kava on taimne ravim, mida inimesed kasutavad ärevuse leevendamiseks ja une soodustamiseks. Teadlased on siiski mures teadete pärast, et kava kava võib põhjustada tõsiseid maksakahjustusi.
Mitmed riigid on seda koostisosa sisaldavad tooted keelanud, kuid USA-s on see endiselt seaduslik. FDA on hoiatanud selle kasutamise eest.
Nende probleemide tõttu võivad inimesed ärevuse leevendamiseks ja une parandamiseks soovida proovida muid taimseid ravimeid ja elustiili muutusi.