Kas tupesurve raseduse ajal on normaalne?
Raseduse ajal tunnevad paljud naised tupe ümbruses survet või raskust. See on normaalne ja võib juhtuda esimesel, teisel või kolmandal trimestril.
Rase naise emakas laieneb oranži suurusest arbuusini või suuremaks. Tema keha ei pea mitte ainult pakkuma ruumi ja toitaineid uue inimese arenguks, vaid peab tootma platsenta kujul täiesti uue elundi.
Kui juhtub nii palju muutusi, pole üllatav, et paljud naised märkavad järske ja ebatavalisi muutusi oma kehas. Tupe, vaagna või alakõhu rõhk on tavaline raseduse kõigil kolmel trimestril.
Loe edasi, et õppida tupe rõhu põhjuseid ja sümptomeid raseduse igas etapis, samuti ravivõimalusi ja võimalikke tüsistusi.
Tupe ja vaagna rõhu põhjused raseduse ajal
Naistel on raseduse ajal tupesurvest erinevad kogemused.
Mõni võib tunda tupes tugevat survet, teistel aga on kogu vaagna piirkonnas igav valu või nad tunnevad, et raskus kannab kogu alakeha.
Raseduse lõpus on see surve sageli tingitud lapse kaalust, mis surub vaagnapõhja, kuid raseduse ajal võivad vaagnapiirkonna survet põhjustada paljud muud tegurid.
Allpool käsitleme tupe rõhu erinevaid põhjuseid vastavalt trimestrile, kus naine viibib:
Esimene trimester
Enamiku naiste jaoks on esimene trimester raseduse ajal liiga vara, et kaalutõus põhjustaks tupesurvet.
Selle asemel vastutab sageli hormoon relaksiin. See hormoon aitab lihaseid lõdvestada, hõlbustades lapse sünnil vaagnapiirkonna läbimist. Relaksiini tase on raseduse alguses siiski kõige kõrgem. Selle hormooni kõrge sisaldus võib aidata viljastatud munarakul emaka limaskesta implanteerida.
Mõnele naisele võib lõdvestus põhjustada lihasvalu või pinget, sealhulgas tupes või selle ümbruses.
Loomamudelite uuringute kohaselt võib relaksiin nõrgendada ka vaagnaid toetavaid sidemeid. See võib põhjustada survetunnet, justkui miski suruks tupele alla.
Teine ja kolmas trimester
Teisel ja kolmandal trimestril võib nõrgeneva vaagnapõhja ja suurenenud kaalu kombinatsioon, mis surub vaagnale, põhjustada tupe survet.
Vaagnapõhi sarnaneb lihast tehtud tropiga. See toetab vaagnaelundeid, sealhulgas emakat, tuppe, ureetra ja põit. Rasedus võib nõrgendada vaagnapõhja.
Varem sünnitanud naistel võib olla vaagnapõhja kahjustus, mis võib järgneva rasedusega põhjustada selle veelgi nõrgenemist.
Raseduse lisaraskus on teisel trimestril sageli märgatavam. Raseduse edenedes avaldab emakas alakeha üha suuremat survet.
Kui vaagnapõhi nõrgeneb, võib see rõhk põhjustada tupe täiskõhutunnet või üldist valu ja survet puusades ja vaagnas.
Mõne naise raseduse hilisemas staadiumis võib vaagnapiirkonna rõhk olla varajane sünnituse märk. Kui tekib ka krambid maos või kui nad tunnevad, et emakas surub midagi alla, võib see tähendada, et nad on kohe sünnitamas.
Levinud probleemid kõigil trimestritel
Mõned tegurid võivad raseduse kõikides etappides põhjustada tupe või vaagna rõhu tunnet. Need sisaldavad:
Kõhukinnisus
Paljud naised võitlevad kõhukinnisusega kogu raseduse vältel. Kõhukinnisus võib põhjustada tupes täiskõhutunnet või survet, eriti kui väljaheide on kõva või kui soolestikust on möödunud mitu päeva.
Kõhukinnisusest võib abi olla rohke vee joomine ning puuviljade ja muude kiudainerikaste toitude söömine.
Kusepõie infektsioonid
Mõne naise jaoks võib rõhk või valu tähendada põiepõletikku. Naistel tekib põieinfektsioon raseduse ajal tõenäolisemalt.
Kui tupe- või vaagnarõhk ilmnevad koos tualettruumis käimise raskuste, urineerimisel tekkiva valu või palavikuga, on hädavajalik pöörduda arsti poole.
Kusepõieinfektsioone on lihtne ravida, kuid ilma ravita võivad need raseduse ajal süveneda ja suurendada terviseprobleemide riski.
Vaagnaelundite prolaps (POP)
Kui tupe rõhk on tugev, võib see olla märk POP-st. POP juhtub siis, kui vaagnas või selle lähedal asuvad elundid liiguvad alla, mõnikord tuppe või pärasoole.
POP on ravitav, kuid võib põhjustada uriinipidamatust, intensiivset valu ja tõsiseid tüsistusi.
Naised, kes tunnevad järsku tugevat survet, kellel on raskusi soole või põie talitsemisega või märkavad, et miski näib tuppe suruvat, peaksid pöörduma arsti poole.
Nõrk emakakael
Mõnel naisel on nõrk emakakael, mida mõnikord nimetatakse emakakaela ebakompetentsuseks või emakakaela puudulikkuseks.
Mõnedel selle haigusega naistel võib olla raseduse katkemine või enneaegne sünnitus, kuna emakakael ei ole emaka toetamiseks piisavalt tugev. Enamasti on nõrk emakakael varajase sekkumisega ravitav.
Naised, kes tunnevad seletamatut tupesurvet, eriti raseduse alguses, võiksid paluda arstil kontrollida emakakaela. Varasem emakakaela protseduur või vigastus, sealhulgas sünnitusest tulenev, võib suurendada nõrga emakakaela riski.
Kuidas leevendada tupevalu ja survet
Kuna tupesurve on sageli tingitud nõrkadest lihastest ja survest vaagnale, võivad abiks olla õrnad venitused. Valude ja surve leevendamiseks proovige selga ja puusasid sirutada.
Rasedusjooga või õrn venitusklass võib aidata leida mugavaid ja ohutuid venitusi.
Vahtrulli kasutamine aitab pinges lihaseid lahti saada. Kui valu on tugev, võib aidata valutavasse piirkonda soojenduspadja paigaldamine. Hoidke kuumus madalal ja eemaldage padja maksimaalselt 10 minuti pärast.
Teised strateegiad ei pruugi pakkuda kohest leevendust, kuid võivad vähendada tupesurvet põhjustavate teatud seisundite riski. Need strateegiad hõlmavad järgmist:
- Kegeli vaagnapõhja harjutuste tegemine. Pingutage vaagnapõhjalihaseid, nagu üritaksite urineerimist vältida, hoidke 10 sekundit all ja vabastage. Korrake 10 korda vähemalt kaks korda päevas. See võib tugevdada ka lihaseid, mida keha kasutab lapse välja tõrjumiseks.
- Raseduse ajal aktiivseks jäämine. Isegi madala intensiivsusega harjutused, näiteks kõndimine, võivad aidata lihaseid tugevdada ja head rühti edendada. See võib leevendada valu ja survet ning hoida vaagnalihaseid tugevana.
- Rohke vee joomine. Püsige vedelikus, eriti pärast treenimist ja kuuma ilmaga. See võib aidata vältida kõhukinnisust, mis muidu võib põhjustada survet.
Tüsistused
Enamasti on tupe rõhk vaid ebameeldiv raseduse kõrvaltoime, mis tuleneb nõrgenenud vaagnalihastest ja kehakaalu tõusust.
Mõnikord tuleb raskemat põhjust ravida, et see ei kahjustaks naist ega last. Näiteks ravimata infektsioon võib levida kogu kehas ja ohustada last. See võib isegi põhjustada enneaegset sünnitust.
Väga nõrgad vaagnalihased võivad põhjustada POP-i. See valulik seisund võib põhjustada pidamatust, valu seksi ajal ja muutusi suguelundite välimuses.
Mõnel naisel tekivad raseduse ajal või sünnitamisel lihasevigastused. Hormoon relaksiin võib suurendada lihasevigastuste riski. Seega on oluline säilitada füüsiline aktiivsus, et lihased püsiksid tugevad. Tõstke alati pigem jalgadega kui seljaga ja pöörduge arsti poole seletamatu lihasvalu korral.
Iga vigastus, mida naine raseduse ajal kogeb, võib sünnituse raskendada. Rasedusega seotud komplikatsioonid võivad ka sünnitusjärgse perioodi raskendada, aeglustada taastumist ja kahjustada potentsiaalselt vaimset tervist.
Millal pöörduda arsti poole
Naised peaksid raseduse ajal regulaarselt pöörduma oma arstide või ämmaemandate poole. Oluline on kasutada neid külastusi kõigi sümptomite arutamiseks, isegi kui need tunduvad väikesed.
Raseduse alguses võivad naised arsti juurde minna ainult iga paari nädala tagant. Kui neil on tugev surve või valu või kui neil on muid sümptomeid, nagu palavik, valulik urineerimine, verejooks või lapse liikumise muutus, on oluline, et nad pöörduksid viivitamatult arsti poole.
Kui see on pärast tunde, peaksid nad minema kiirabisse. Rasedustingimuste kiire ravi võib päästa nii naise kui ka lapse.
Väljavaade
Tupesurve raseduse ajal on vaid üks paljudest sümptomitest, mis naistel raseduse ajal võivad tekkida. Tavaliselt ei tohiks see muret tekitada ja see võib olla hea märk sellest, et keha vabastab õigeid hormoone ja emakas kasvab ootuspäraselt.
Natuke ettevaatus raseduse korral võib aidata probleeme tuvastada enne, kui neist hädaolukord muutub. Ärge kunagi kartke pöörduda arsti poole, isegi kui see probleem tundub olevat väike. On ebatõenäoline, et tegemist on tõsise probleemiga, kuid kindlustunne võib rasedust hõlbustada. Kui midagi on valesti, on kõige parem see küsimus võimalikult varakult teada saada.
Lugege artiklit hispaania keeles.
