Kuidas ravida puusaliigese artroosi

Osteoartriit, mida mõnikord nimetatakse ka kulumisartriidiks, on tavaline degeneratiivne seisund. Arstid saavad artroosi ravida ravimite ja operatsioonidega. Inimesed saavad oma sümptomeid hallata ka erinevate harjutuste ja venitustega.

Artroos on artriidi kõige levinum vorm. Artriidi fondi hinnangul on Ameerika Ühendriikides osteoartriit rohkem kui 30 miljonil inimesel.

Ehkki artroos võib esineda mis tahes liigeses, mõjutab see tavaliselt kaalu kandvaid liigeseid, nagu põlved ja puusad.

Puusaliigese artroosi kohta lisateabe saamiseks lugege edasi. Arutame, mis põhjustab seda seisundit, kuidas arstid seda diagnoosivad, ja erinevaid raviviise.

Ravivõimalused

Artroosi ravimeetodid keskenduvad valu vähendamisele ja liikuvuse parandamisele. Tõhusad viisid artroosi raviks hõlmavad järgmist:

1. Valuravimid

Puusaartroosiga inimestel on valu leevendamine hädavajalik. Inimesed saavad kerget kuni mõõdukat valu ravida käsimüügis olevate valuvaigistitega, näiteks atsetaminofeeni ja mittesteroidsete põletikuvastaste ravimitega.

Inimesed, kellel on mõõdukas kuni raske artroos, võivad tunda intensiivsemat valu. Sellistel juhtudel võib osutuda vajalikuks retseptiravimite leevendamine.

2. Artriidi ravimid

Mõned inimesed võivad nõuda ravimeid, mis aitavad artriidi progresseerumist aeglustada või mõningaid sümptomeid vähendada. Selliste ravimite näited hõlmavad järgmist:

Kortikosteroidid

Kortikosteroidid kontrollivad põletikku, imiteerides immuunsüsteemi reguleeriva hormooni kortisooli toimet.

Inimesed saavad võtta kortikosteroidide suukaudseid tablette. Arstid saavad ka kortikosteroide süstida otse puusaliigesesse. Kortikosteroidide süstid pakuvad siiski ainult ajutist valu leevendust. Inimesed vajavad edaspidi täiendavaid süste.

Hüaluroonhappe süstid

Varem on mõned inimesed artroosi raviks kasutanud hüaluroonhappe süste. Praegused juhised soovitavad neid süste siiski mitte kasutada, kuna pole piisavalt tõendeid, et need oleksid ohutud ja tõhusad.

3. Füsioteraapia

Füsioterapeudid on koolitatud tervishoiutöötajad, kes on spetsialiseerunud liikuvust piiravate seisundite diagnoosimisele ja ravile. Puusaliigese artroosiga inimestele võib füsioteraapia seanssidest kasu olla.

Esimesel seansil hindab terapeut inimese füüsilist seisundit ja kõiki spetsiifilisi liikumisprobleeme, mis tal on. Seejärel töötavad nad välja kohandatud harjutuste komplekti, mis aitavad liikuvust parandada.

Terapeut õpetab inimesi iga harjutuse sooritamiseks, et nad saaksid kodus turvaliselt ravi jätkata. Samuti võivad nad soovitada täiendavaid ravivõimalusi, näiteks traksid, jalutajad või sooja ja külma ravi.

4. Operatsioon

Mõnedel inimestel on tugev puusavalu või jäikus, mis mõjutab oluliselt nende elukvaliteeti. Need inimesed võivad operatsioonist kasu saada.

Puusaartroosi korral on kaks peamist kirurgilist võimalust:

Puusa pindmine

See protseduur hõlmab reieluu pea kahjustatud luu kärpimist või raseerimist. Reieluu on reieluu ülemine ots, mis asetseb puusa pesas.

Pärast kahjustatud luu eemaldamist katab kirurg reieluu pea metalliga. Kirurg mahutab puusapessa ka metallist topsi.

Puusaliigese täielik asendamine

Selle protseduuri käigus asendab kirurg kogu puusaliigest, kaasa arvatud reieluu pea ja pistikupesa. Nende asemele sobib kirurg metallist, plastikust või keraamikast valmistatud kunstkomponente.

Iga kirurgiline võimalus sisaldab eeliseid ja riske. Enne kui jätkata parimat ravi, juhendab arst inimesi võimalike valikute kaudu.

5. Tüvirakkude ravi

Tüvirakud on rakud, millel on potentsiaal areneda erinevateks rakutüüpideks. Teadlased uurivad praegu, kas tüvirakkude teraapiad võiksid aidata kahjustatud kudesid inimkehas asendada ja taastada.

Mesenhümaalsed tüvirakud on tüvirakud, mis võivad areneda muud tüüpi koe hulgas luuks ja kõhreks. 2018. aasta ülevaate kohaselt võivad mesenhümaalsed tüvirakud aidata kahjustatud kõhre parandada ja põlveliigese artroosi põletikku vähendada.

Kuid tüvirakkude ravi pole kliinilistes tingimustes veel kasutamiseks valmis. Geenitöötlusmeetodite edusammud võivad aidata ületada paljusid piiranguid, millega praegu tüvirakkude ravi on seotud.

Ameerika Reumatoloogia Kolledž ja Artriidi Fond soovitavad selle ravi vastu praeguse standardiseerimise ja reguleerimise puudumise tõttu.

6. Võimlemine ja venitamine

Harjutused, mis võivad aidata puusaliigese artroosi sümptomeid hallata, on järgmised:

• jooga
• jõutreening
• ujumine
• vesiaeroobika

Iga päev venitamine võib samuti aidata parandada paindlikkust ning leevendada liigeste jäikust ja valu. Mõelge järgmistele venitustele:

Puusa painutamine istub

• Istu toolil. Hoidke selg kindlasti ja mõlemad jalad põrandal tasased.
• Hoidke põlved 90 ° nurga all painutatud, tõstke üks põlv õrnalt lae poole.
• Viige jalg aeglaselt tagasi algasendisse.
• Korrake seda vastasküljel.

Istuge-seiske

• Alustage harjutust istuvas asendis. Hoidke selg sirge ja mõlemad jalad põrandal tasased.
• Kallutage aeglaselt ettepoole, kasutades edasiliikumiseks hoogu edasi.
• Istumiseks painutage põlved ja puusad.
• Jätkake istumise ja seismise vaheldumist.

Puusaava

• Pange põrandale võimlemismatt või libisematu vaip
• Minge kreeni nii, et üks põlv on põrandal ja teine ​​keha ees. Hoidke tagumine jalg lõdvestunud ja esijalg põrandal.
• Kallutage puusa sirutamiseks ettevaatlikult ettepoole ja hoidke selles asendis mõni sekund. Pidage meeles, et ettepoole kaldudes hoidke selga sirgena.
• Pöörake tagasi algasendisse, kallutades tagasi, kuni õlad on puusadega ühel joonel.
• Korrake harjutust teisel pool.

Edasi klapp

• Alustage püsti seistes jalad õlgade laiuselt.
• Pange julgelt kergelt põlvi painutama, et venitus vähem intensiivne oleks.
• Hoidke seda venitust mõni sekund ja pöörduge aeglaselt algasendisse.

Inimesed saavad seda venitust sooritada ka istuvas asendis:

• Istu püsti toolil sirge seljaga ja põlvedes 90 ° paindega.
• Kallutage aeglaselt ettepoole, painutades puusad.
• Hoidke seda venitust mõni sekund ja pöörduge aeglaselt algasendisse.

Põhjused ja diagnoos

Puusaartroosiga inimesel võib selles liigeses tekkida jäikus.

Kõhr on kummitaoline kude, mis katab liigeste luude otsad. Siin toimib see padjana, mis takistab ühe luu otsa hõõrumist külgneva luu otsaga. See tagab ka määrimise, mis võimaldab liigendil hõlpsalt ja valutult liikuda.

Osteoartriidi korral kulub liigeste sees olev kõhr, mis põhjustab kahe või enama luu hõõrdumist. Selle protsessi tulemuseks on liigesepõletik, turse ja valu.

Vananedes suureneb artroosirisk. Inimeste vananedes halvenevad nende liigeste vahelised kõhrepadjad aeglaselt. Kõhre lagunemisel kipuvad ebamugavustunde ja valu sümptomid süvenema.

Puusaliigese artroosi diagnoosimiseks võtab arst inimese haigusloo ja viib läbi liigeste füüsilise läbivaatuse. Arst võib tellida ka järgmised diagnostilised testid:

• Puusade röntgenikiirgus luu ja kõhre halvenemise tunnuste otsimiseks.
• Vereanalüüsid, et kontrollida põletiku tõendeid ja välistada artriidi muud vormid.
• Sünoviaalvedeliku analüüs, mis otsib põletikku, infektsiooni ja muid kõrvalekaldeid liigesevedelikus.

Sümptomid

Inimesed, kellel on puusaliigese artroos, võivad nende liigeses esineda järgmisi sümptomeid:

• jäikus
• terav valu või tuim valu
• turse
• vähendatud liikumisulatus

Kuigi puusaliigese artroos võib põhjustada valu puusas endas, võib valu mõnikord kiirguda järgmistesse piirkondadesse:

• kubemes
• reie sisemine osa
• tuharad
• põlved

Kokkuvõte

Osteoartroos on degeneratiivne haigus, mida pole veel võimalik ravida. Kuid meditsiinilise ravi ja füsioteraapia kombinatsioon võib selle progresseerumist aeglustada ja sümptomeid hallata.

Meditsiiniline ravi puusaliigese artroosi korral on suunatud valu ja põletiku vähendamisele. Sportimine ja venitamine võivad samuti aidata parandada liigeste liikuvust ja vähendada sümptomeid. Arstid reserveerivad puusa artroosi raske või lõppstaadiumis tavaliselt invasiivseid ravimeetodeid, näiteks operatsiooni.

Teadlased kogu maailmas arendavad jätkuvalt uusi ravimeetodeid, mis ühel päeval võivad artroosi tagajärjed ümber pöörata.