Kui kaua menopausi sümptomid kestavad?
Menopaus on loomulik staadium, mis toimub pärast inimese viimast menstruaaltsüklit. See annab märku keha paljunemisvõime lõppemisest. Sümptomiteks võivad olla tupe kuivus, kuumahood ja emotsionaalsed muutused, mis kestavad keskmiselt 7,4 aastat pärast viimast perioodi.
Menopaus on osa naise seksuaalsest küpsemisest ega ole haigus ega seisund, kuigi inimestel võib esineda palju menopausi sümptomeid
Arstid määratlevad menopausi esinemisena 1 aasta pärast inimese viimast menstruatsiooni. Iga inimene kogeb menopausi erinevalt ja sümptomid võivad erineda.
Kestus
Menopausi sümptomid kestavad keskmiselt 4,5 aastat, järgides inimese viimast perioodi, ja kokku 7,4 aastat, selgub JAMA-s avaldatud uuringust.
Uuring näitab, et tervishoiutöötajad soovitavad inimestel oodata sümptomite ilmnemist 7-aastaselt. Samuti märgitakse, et naistel, kellel esinevad regulaarsed sümptomid enne menopausi või varajases staadiumis, võib olla suurem risk pikemaajaliselt, mõnedel naistel on sümptomid 11,8 aastat.
Ligikaudu 8 naisel kümnest on sümptomid enne ja pärast menstruatsiooni lõppu. Arstid nimetavad perimenopausi perioodiks viimase perioodi ja menopausi vahelist aastat.
Nende sümptomite pikenenud kestus on tingitud keha tasakaalustamisest ja östrogeeni ja progesterooni taseme vähendamisest, kuna munasarjad kaotavad aeglaselt funktsiooni.
Millal algab menopaus?
Kuigi menopaus on määratletud kui üks aasta pärast inimese viimase perioodi lõppu, võivad sümptomid ilmneda varem.
Põhja-Ameerika menopausiühingu andmetel on naise keskmine vanus menopausi jõudmiseks 51 aastat. Kuid see vanusevahemik varieerub. Menopaus võib juhtuda varakult, kui naine on neljakümnene, või hiljem, kui ta on 50ndate lõpus.
Menopausi algus võib järgneda ka munasarjade funktsiooni või hormoone vähendavale operatsioonile, näiteks hüsterektoomiale, kus kirurg eemaldab emaka, või operatsioonile või muule vähiravile. Sellistes tingimustes võivad sümptomid kiiresti ilmneda kui nende protseduuride kahjulik mõju.
Sümptomid
Menopausi sümptomid algavad tavaliselt siis, kui naise östrogeeni tase hakkab langema. Tavaliselt juhtub see 3-5 aasta jooksul enne menopausi algust. See on perimenopaus.
Ebaregulaarne menstruatsioon: östrogeeni taseme langedes võib menstruaaltsükkel muutuda. Naine võib menstruatsioonidest puududa või võib menstruatsioonide vahel rohkem aega kogeda. Menstruatsioonivoog võib olla ka raskem või kergem kui enne hormonaalseid muutusi.
Tupekuivus: östrogeeni taseme langus võib põhjustada tupe määrimise vähenemist. Kui määrimine väheneb, muutuvad ka tupe kuded õhemaks. See võib põhjustada valu vahekorra ajal ja tupepõletikku.
Viljakuse langus: kui östrogeeni tase perimenopausi ajal langeb, võib rasedus raskemaks muutuda. Kui naine jõuab menopausi, ei vabane tema munasarjad enam mune, mis tähendab, et rasedus pole võimalik.
Kaalutõus: Naise ainevahetus kipub menopausi ajal aeglustuma ja naine võib äkki kehakaalu suurendada. See kaalutõus võib juhtuda ilma dieedi või treeningukava muutmata.
Kuumad hood: hormoonitaseme kõikumine võib põhjustada kuumahooge või järsu kuumuse ja õhetuse tunde. Need sähvatused võivad olla kerged, esineda peamiselt ülakehas või kiirata kogu kehas. Kuumahood võivad kesta mõnest sekundist mitme minutini.
Öine higistamine: une ajal tekkivad kuumahood põhjustavad öist higistamist ja need võivad põhjustada nii intensiivset higistamist, et äratavad inimese üles.
Unehäired: menopausi tõttu on magamine sageli raskendatud. Paljud naised leiavad, et unehäireid esineb menopausi ajal sagedamini. Häired võivad olla seotud öise higistamisega.
Madal meeleolu: mõnel naisel võib menopausi ajal esineda meeleolu muutusi. Need võivad olla tingitud hormonaalsetest kõikumistest, kuid kaasa võivad aidata ka eluolud, mis kipuvad tekkima umbes menopausi ajal. Halb meeleolu võib olla tingitud ka unehäiretest tingitud väsimusest või viljakuse kaotuse psühholoogilisest kohanemisest.
Tähelepanu probleemid: Paljud inimesed leiavad, et neil on menopausi ajal raskusi keskendumisega ja keskendumisega ning neil võib tekkida mälukaotus. Teadlased pole kindlad, kas see on tingitud östrogeeni taseme langusest või looduslikust vananemisprotsessist.
Naha ja juuste hõrenemine: hormoonide taseme kõikumine võib põhjustada naha õhenemist. Mõnedel naistel võib tekkida juuste väljalangemine.
Kuseteede sagedus ja uriinipidamatus: menopausi paiku võib naistel suureneda uriini levitamise sagedus vaagnapõhja kontrollivate lihaste nõrgenemise tõttu.
Ravivõimalused
Menopaus ise ei vaja ravi, kuna see pole meditsiiniline seisund, kuid paljud naised otsivad leevendust selle ebamugavatele sümptomitele.
Östrogeeniteraapia on üks tõhusamaid võimalusi menopausiga seotud kuumahoogude leevendamiseks. Sümptomite leevendamiseks määravad arstid sageli madalaima võimaliku östrogeeni annuse. Mõnikord on vajalik ka progestiini lisamine.
Peale kuumahoogude leevendamise võib hormoonasendusravi (HRT) aidata vältida luuhõrenemist ja osteoporoosi.
Mõned uuringud näitavad, et östrogeeni väikesed annused võivad kaitsta südamehaiguste eest, kui inimene alustab neid 5 aasta jooksul pärast menopausi.
Saadaval on palju muid ravimeetodeid, mis leevendavad sümptomeid ja hoiavad ära vananemisega seotud probleeme.
Muud valikud hõlmavad järgmist:
- Ravimid kuumahoogude raviks: madalad annused antidepressandid ja mõned krambivastased ravimid võivad aidata kuumahooge vähendada. Antidepressandid võivad aidata ka menopausi ajal tekkivaid emotsionaalseid muutusi.
- Tupe östrogeen: östrogeeni on võimalik otse tuppe kanda kreemi, tableti või sisestatud rõnga kujul. See võib aidata leevendada kuivust ja ebamugavust vahekorra ajal. See võib aidata ka sel ajal tekkivate kuseteede probleemide korral.
- Ravimid osteoporoosi ennetamiseks: mõned arstid määravad ravimeid luutiheduse vähenemise vältimiseks, mis võib tekkida perimenopausi ja menopausi ajal.
Millal pöörduda arsti poole
Perimenopausi alguses võib inimene soovida ennetava tervishoiu jaoks regulaarselt arstivisiite planeerida.
Perimenopausi ajal võivad arstid soovitada teatud tervisekontrolli, mis mõnikord hõlmavad kolonoskoopiat, mammogrammi ja vereanalüüse.
Inimene ei peaks kõhklema pöörduma arsti poole ja nõustama menopausi häirivate sümptomitega toimetulekuks. Kui pärast menopausi tekib tupeverejooks, peaks inimene pöörduma ka arsti poole.
Väljavaade pärast menopausi
Mõne haiguse risk suureneb pärast menopausi, sealhulgas:
- Kardiovaskulaarsed haigused: östrogeeni taseme langedes suureneb südamehaiguste risk.
- Osteoporoos: osteoporoos on seisund, mis põhjustab luude nõrgenemist, suurendades luumurdude riski. Esimesed aastad pärast menopausi kaotavad naised luutiheduse väga kiiresti. See suurendab osteoporoosi ja purunemise riski.
- Teatud vähid: rinna- ja munasarjavähi risk suureneb pärast menopausi. Põhjused on erinevad, kuid need võivad olla tingitud menopausi, hormoonasendusravi hormonaalsetest muutustest, kui naine on seda sümptomite korral kasutanud, või lihtsalt loomuliku vananemise tõttu.
Enamik inimesi naudib tervislikku elu siiski kogu menopausi vältel. Nad saavad seda veelgi tagada, säilitades tasakaalustatud ja toitva toitumise, treenides ja regulaarselt arsti juures käies.
K:
Kas on võimalik menopausi algust edasi lükata?
A:
Kõige tavalisem menopausi tekkimise edasilükkamise meetod on östrogeeni või östrogeeni / progesterooni ravi, mida nimetatakse hormoonasendusraviks.
HAR võib aidata menopausi ja menopausi sümptomeid edasi lükata. Üks uuring kirjeldab uuemat strateegiat. Noore täiskasvanu perioodil kogub ja külmutab meditsiinikeskus munasarjakoe edaspidiseks kasutamiseks. Kui algab menopaus, siirdab keskus koe tagasi munasarjadesse hüpoteesiga, et see siirdab ja jätkab tööd kauem.
See meetod sarnaneb viljakuse säilitamise meetodiga naistel, kes seisavad silmitsi kemoteraapiaga, mis võib nende munasarjad hävitada.
Vastused esindavad meie meditsiiniekspertide arvamusi. Kogu sisu on rangelt informatiivne ja seda ei tohiks pidada meditsiiniliseks nõuandeks.
