Kuidas mõjutab depressioon keha?
Depressiooni mõjud võivad ulatuda üle inimese emotsioonide ja vaimse tervise. Depressioon võib mõjutada ka inimese füüsilist tervist.
Selles artiklis saate teada depressiooni nende füüsiliste mõjude kohta, sealhulgas krooniline valu, kehakaalu muutused ja suurenenud põletik.
Mis on depressioon?
Depressioon on keeruline vaimse tervise seisund, mis põhjustab inimese meeleolu halvenemist ja võib põhjustada püsiva kurbuse või lootusetuse tunde.
Depressiivsed sümptomid võivad olla ajutised kogemused vastuseks leinale või traumale. Kuid kui sümptomid kestavad kauem kui 2 nädalat, võib see olla märk tõsisest depressiivsest häirest.
Samad sümptomid võivad olla märgiks ka teisest vaimse tervise seisundist, näiteks bipolaarse või posttraumaatilise stressihäirest (PTSD).
The Psüühikahäirete diagnostiline ja statistiline käsiraamat (DSM-5) loetleb järgmised depressiooni sümptomid:
- depressiivne meeleolu, sealhulgas kurbuse või tühjuse tunne
- naudingu kadumine varem nauditud tegevustes
- liiga vähe või liiga palju magada enamikul päevadel
- tahtmatu kaalulangus või söögiisu suurenemine või muutused
- füüsiline erutus või loidus
- madal energia või väsimus
- tunne end väärtusetu või süüdi
- keskendumisraskused või otsuste tegemine
- pealetükkivad mõtted surmast või enesetapust
Sümptomid on indiviiditi erinevad ja võivad aja jooksul muutuda. Et arst saaks depressiooni diagnoosida, peab inimesel olema viis või enam sümptomit, mis peavad ilmnema sama 2-nädalase perioodi jooksul.
Pildikrediit: Stephen Kelly, 2018
Depressiooni füüsilised sümptomid
Uuringud on dokumenteerinud mitmeid viise, kuidas depressioon võib füüsilist tervist mõjutada, sealhulgas järgmised:
Kehakaalu tõus või langus
Depressiooniga inimestel võivad tekkida söögiisu muutused, mis võivad põhjustada tahtmatut kaalukaotust või kehakaalu tõusu.
Meditsiinieksperdid on seostanud liigset kehakaalu suurenemist paljude terviseprobleemidega, sealhulgas diabeedi ja südamehaigustega. Alakaal võib kahjustada südant, mõjutada viljakust ja põhjustada väsimust.
Krooniline valu
Depressiooniga inimestel võivad tekkida seletamatud valud, sealhulgas liigeste- või lihasvalud, rindade hellus ja peavalud.
Inimese depressiooni sümptomid võivad kroonilise valu tõttu süveneda.
Südamehaigus
Depressioon võib vähendada inimese motivatsiooni teha positiivseid elustiili valikuid. Nende südamehaiguste risk suureneb, kui nad söövad valesti ja istuvad eluviisiga.
Depressioon võib olla ka südamehaiguste sõltumatu riskifaktor. 2015. aastal avaldatud uuringute kohaselt on igal viiendal südamepuudulikkusega või südame isheemiatõvega inimesel depressioon.
Põletik
Uuringud näitavad, et krooniline stress ja depressioon on seotud põletikuga ja võivad muuta immuunsüsteemi. Muud uuringud näitavad, et depressioon võib olla tingitud kroonilisest põletikust.
Depressiooniga inimestel on sagedamini põletikulised seisundid või autoimmuunhaigused, nagu ärritunud soole sündroom (IBS), II tüüpi diabeet ja artriit.
Siiski pole selge, kas depressioon põhjustab põletikku või teeb krooniline põletik kedagi depressiooni suhtes haavatavamaks. Nende kahe seose mõistmiseks on vaja rohkem uurida.
Seksuaaltervise probleemid
Depressiooniga inimestel võib olla libiido langus, neil on probleeme erutumisega, neil ei ole enam orgasme või vähem meeldivaid orgasme.
Mõned inimesed kogevad depressioonist tingitud suhteprobleeme, mis võivad mõjutada seksuaalset tegevust.
Krooniliste terviseseisundite halvenemine
Inimestel, kellel on juba krooniline tervislik seisund, võivad depressiooni tekkimisel olla nende sümptomid halvemad.
Kroonilised haigused võivad juba tunda eraldatust või stressi ning depressioon võib neid tundeid veelgi süvendada.
Depressioonis inimene võib ka kroonilise haiguse raviplaani järgimisega vaeva näha, mis võib lubada sümptomitel halveneda.
Depressiooni kogevad ja kroonilise haigusega inimesed peaksid arstiga rääkima mõlema seisundi lahendamise strateegiatest. Vaimse tervise säilitamine võib parandada füüsilist tervist ja muuta kroonilise seisundi hõlpsamini hallatavaks.
Magamisraskused
Depressiooniga inimestel võib tekkida unetus või unehäired.
See seisund võib jätta nad kurnatuks, muutes nii füüsilise kui vaimse tervise haldamise keeruliseks.
Arstid seostavad unepuudust paljude terviseprobleemidega. Sarnaselt on uuringud korreleerinud pikaajalist unepuudust kõrge vererõhu, diabeedi, kehakaaluga seotud probleemide ja mõnede vähitüüpidega.
Seedetrakti probleemid
Depressiooniga inimesed teatavad sageli mao- või seedeprobleemidest, nagu kõhulahtisus, oksendamine, iiveldus või kõhukinnisus. Mõnedel depressioonis inimestel on ka kroonilised haigused, sealhulgas IBS.
2016. aastal avaldatud uuringute kohaselt võib see olla tingitud sellest, et depressioon muudab aju reaktsiooni stressile, surudes alla hüpotalamuse, hüpofüüsi ja neerupealiste aktiivsuse.
Väljavaade
Tunnistades, et depressioon võib põhjustada füüsilisi terviseprobleeme, võib see aidata inimestel ravi otsida ja teha muudatusi, et aidata nende sümptomeid hallata.
Depressioon on ravitav. Arst võib soovitada kombineeritud lähenemist, kasutades ravimeid, ravi ja elustiili muutusi. Õige toetuse korral saab inimene hallata nii depressiooni füüsilisi kui ka vaimseid tervisemõjusid.
