30 minutit muusikat päevas võib vähendada infarktijärgseid probleeme
Uued uuringud on leidnud, et 30-minutilise muusika kuulamine päevas vähendab oluliselt südameatakkide järgsete südameprobleemide riski.
Uuringus leiti, et 30-minutilise muusika kuulamine päevas võib oluliselt vähendada südameataki saanud inimeste edasiste südameprobleemide riski.
Uuringut kavatsetakse tutvustada Ameerika Kardioloogia Kolledži 69. iga-aastasel teadussessioonil ja näitusel, mis peaks algama 28. märtsil 2020.
Uuringu juhtiva autori, Belgradi ülikooli meditsiinikooli prof Predrag Mitrovici sõnul on "muusika mõju südamehaigustele analüüsinud väga vähe."
„Meie järelduste põhjal usume, et muusikateraapia võib aidata kõiki patsiente pärast infarkti, mitte ainult varajase postinfarkti stenokardiaga patsiente. Samuti on seda väga lihtne ja odav rakendada. "
- prof Predrag Mitrovic
Südameatakid
Iga 40 sekundi tagant on kellelgi Ameerika Ühendriikides südameatakk - umbes 805 000 südameatakki aastas, teatab Haiguste tõrje ja ennetamise keskus (CDC).
Infarkt võib olla surmav, eriti kui see juhtub väljaspool haiglat, kuid paljud inimesed paranevad. Märkimisväärne osa neist inimestest kogeb ärevust ja valu rinnus esimese 2 päeva jooksul pärast südamehaigust.
CDC juhib ka tähelepanu sellele, et südameataki saanud isikul võib olla suurem tulevase südameataki või südame-veresoonkonna haiguste oht.
Infarkti ravi sõltub rünnaku tüübist ja igale inimesele omastest teguritest. Ameerika Südameassotsiatsiooni (AHA) andmetel võib see hõlmata mitmesuguseid protseduure ja retseptiravimeid.
7-aastane uuring
Uues uuringus osales 350 inimest, kellel oli olnud südameatakk ja kellel oli infarktijärgne stenokardia - südameatakkile järgnev valu rinnus.
Pooled neist inimestest said ainult tavalist ravi, teine pool aga seda ja 30 minutit muusikateraapiat päevas.
Muusikateraapia oli kohandatud iga inimese jaoks. Esiteks mängisid teadlased igale inimesele 30-sekundilisi klippe erinevat tüüpi muusikat ja tegid kindlaks, kui rahulik oli iga tüüp, mõõtes inimese õpilaste laienemist.
Pärast otsustamist, milline tüüp oli kõige lõõgastavam, tegid teadlased iga osalejaga koostööd, et valida kõige rahustavam tempo ja tonaalsus.
Seejärel palus meeskond muusikateraapia rühma inimestel muusikat kuulata 30 minutit päevas, igal ajal, mis oli mugav, eelistatavalt suletud silmadega rahulikus keskkonnas.
See jätkus 7 aastat, kus muusikateraapias osalejad täitsid regulaarselt oma kogemuste logi.
Kõigil osalejatel oli esimesel aastal järelhindamine iga 3 kuu tagant, seejärel ülejäänud 6 aasta jooksul üks kord aastas.
Vähem valu, ärevust, südameriski
Pärast 7 aastat leidsid teadlased, et inimestel, kellel oli nii muusikateraapia kui ka traditsiooniline ravi, oli ärevust, valuaistinguid ja valuhäireid oluliselt vähem kui neil, kes said ainult traditsioonilisi ravimeetodeid.
Keskmiselt oli muusikateraapia rühmas skooride põhjal kolmandik vähem ärevust ja veerand vähem stenokardiavalu kui tavalises ravigrupis.
Veelgi enam, teadlased leidsid, et muusikateraapiat saanud inimesed kogesid oluliselt vähem erinevaid südamehaigusi. Sellel rühmal oli 18% vähem südamepuudulikkust, 23% vähem südameatakke, 20% vähem vajadust pärgarteri šundioperatsiooni järele ja 16% vähem südamehaigusi.
Prof Mitrovic spekuleeris, et muusikateraapia võib need mõjud saavutada inimese võitluse või lennureaktsiooni vähendamise kaudu, mis avaldab südamele täiendavat survet.
"Vabastamata ärevus võib suurendada sümpaatilise närvisüsteemi aktiivsust, mis põhjustab südamekoormuse kasvu."
- prof Predrag Mitrovic
Edaspidi soovib prof Mitrovic tulemusi üksikasjalikumalt uurida, uurida teraapia konkreetseid mõjusid erinevas vanuses osalejatele ja neile, kellel on täiendavaid terviseprobleeme.
